【今日三只青蛙】
1. 親子：英文課
2. 生活：房間整理
3. 學(xué)習(xí)：極光/芝士派/薄荷閱讀
□ 時(shí)間管理的核心是要事優(yōu)先，80%的精力推動(dòng)20%的主要任務(wù) □
昨日就寢 ??? 0:55? 今日晨起 ? 6:15
昨日午休/冥想/補(bǔ)充睡眠：3小時(shí)
如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生，用“簡(jiǎn)、減、檢”來(lái)對(duì)抗“忙、茫、盲”，自律才能自由！
* 2018年11月15日 周四
天氣: 小雨
心情: 高興
- 運(yùn)動(dòng) -
我今天走了 8261 步，消耗了 201 千卡熱量。
# 我做好了什么事 #
1.極光單詞145天
2.芝士派97天
3.薄荷閱讀210天
4.和朋友聚會(huì)溜真冰
- 正面管教 -
對(duì)于親子時(shí)間管理踐行，您已經(jīng)有明確的目標(biāo)，那么需要做的是開(kāi)始，如果您還在尋找起點(diǎn)，那就從調(diào)整作息開(kāi)始吧！孩子電量充足是生活、學(xué)習(xí)向好的基礎(chǔ)。
如果問(wèn)您自己、愛(ài)人、孩子身上有哪些好習(xí)慣，您可能會(huì)秒入沉思狀態(tài)，若是問(wèn)您大家都有哪些壞習(xí)慣？十有八九能脫口而出。
那習(xí)慣是如何形成的呢？好習(xí)慣、壞習(xí)慣都是某一行為不斷重復(fù)后的表現(xiàn)。
本節(jié)分享了培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的兩個(gè)必要條件（父母的陪伴和榜樣力量），一個(gè)主要原則（全面關(guān)注，重點(diǎn)突破），一種方法（固定時(shí)間不斷重復(fù)同一個(gè)行為）。
- 商學(xué)課 -
假如，你有一個(gè)員工，最近幾個(gè)月表現(xiàn)非常出色，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，刻苦攻關(guān)，拿下了一個(gè)大單，給公司創(chuàng)造了不小的利潤(rùn)。而且他的這個(gè)工作方法，也非常值得向其他員工推薦。這個(gè)時(shí)候，你準(zhǔn)備好好地獎(jiǎng)勵(lì)他，就是不知道怎么獎(jiǎng)勵(lì)好，很糾結(jié)，到底是給他漲工資呢？還是給他發(fā)獎(jiǎng)金呢？
這是一個(gè)非常常見(jiàn)的場(chǎng)景?？赡苣銜?huì)覺(jué)得，員工這么出色，當(dāng)然是漲工資以表示公司對(duì)他的認(rèn)可了。注意，這個(gè)時(shí)候，你必須非常謹(jǐn)慎，漲工資的方式，也許并不是最適合的方式。
概念：適應(yīng)性偏見(jiàn)
案例
你給這個(gè)員工加了工資，他有了更多的收入，當(dāng)時(shí)一定會(huì)很開(kāi)心，決定要為老板做牛做馬。然后他就開(kāi)始規(guī)劃了，這筆錢(qián)，是交給老婆的，那筆錢(qián)，是交給父母的。然后，貸款買(mǎi)輛小車(chē)吧，每月還款。很快，漲的工資就被分配完了。這樣一個(gè)月過(guò)去了，兩個(gè)月過(guò)去了，到第三個(gè)月的時(shí)候，新的消費(fèi)方式，已經(jīng)變成了習(xí)慣。漲工資的激勵(lì)作用，就已經(jīng)完全消失。 注意，這還不是“損失規(guī)避”。你并沒(méi)有先給員工工資，然后拿走。他依然持續(xù)獲得工資，但是，三個(gè)月后，員工獲得工資的快樂(lè)，已經(jīng)沒(méi)有了。 漲工資，只能讓一個(gè)員工快樂(lè)三個(gè)月。
為什么會(huì)這樣？那是因?yàn)槿说姆抢硇?。行為?jīng)濟(jì)學(xué)稱(chēng)之為：適應(yīng)性偏見(jiàn)。一個(gè)人對(duì)任何一件事，有了之后就會(huì)習(xí)慣。好東西久了，也會(huì)習(xí)慣，壞東西久了，也會(huì)習(xí)慣。正如西漢的劉向所說(shuō)：入芝芷之室，久而不聞其香，入鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭。聽(tīng)上去很高大上啊，其實(shí)這就是我們常說(shuō)的“習(xí)以為?！薄?/p>
那么正確的做法應(yīng)該是什么呢？正確的做法，應(yīng)該是為突出的業(yè)績(jī)發(fā)獎(jiǎng)金。工資這種每月定時(shí)就會(huì)有、長(zhǎng)久等量的東西，很容易產(chǎn)生“適應(yīng)性”。所以請(qǐng)記住，工資，從來(lái)都不應(yīng)該作為一種激勵(lì)手段。工資是用來(lái)支付給責(zé)任的，責(zé)任越大，工資越高。漲工資，是因?yàn)槌袚?dān)了更大的責(zé)任。發(fā)獎(jiǎng)金，才應(yīng)該用來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)突出的業(yè)績(jī)。
這種適應(yīng)性偏見(jiàn)，無(wú)處不在。比如說(shuō)新房子、新車(chē)，也許剛買(mǎi)回來(lái)的時(shí)候，會(huì)每天都很開(kāi)心，沉浸在幸福之中，可是一旦久了之后，就會(huì)變得沒(méi)有感覺(jué)了。很多人新買(mǎi)的手機(jī)、電腦，如果不小心摔了一下，可能會(huì)心疼半天，但是久了之后，摔了一下也沒(méi)啥反應(yīng)，撿起來(lái)擦一擦、繼續(xù)使用。
運(yùn)用：一個(gè)心法、三個(gè)方法
一個(gè)心法：打破別人和自己的適應(yīng)性。
三個(gè)方法：
1、延長(zhǎng)幸福感。拿到年終獎(jiǎng)之后，不要選擇一次性把購(gòu)物車(chē)?yán)锏臇|西都買(mǎi)了，而是一件一件的買(mǎi)，買(mǎi)完一件，充分享受，直到適應(yīng)之后，再買(mǎi)第二件，這樣會(huì)更有幸福感的。
2、意外幸福感。年底要給員工發(fā)紅包，如果把紅包直接加到工資里面，員工會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)有每月都發(fā)工資的“適應(yīng)性”，而對(duì)紅包一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。所以，更好的做法應(yīng)該是，拿一個(gè)真正的紅包送過(guò)去，并說(shuō)上一些祝福和肯定的話(huà)語(yǔ)，這樣員工的感知會(huì)更大。
3、對(duì)比幸福感。比如360安全軟件，一開(kāi)機(jī)，你的開(kāi)機(jī)速度打敗了全國(guó)92%的電腦。自豪啊。騰訊的會(huì)員等級(jí)制度、勛章制度，是為了讓更忠誠(chéng)的用戶(hù)，產(chǎn)生對(duì)比的幸福感。這種因?yàn)閷?duì)比而產(chǎn)生的幸福感，動(dòng)態(tài)波動(dòng)，永遠(yuǎn)不會(huì)被“適應(yīng)”。
- 好習(xí)慣打卡 -
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