今天在進行隨想時，想到自己在大二時只花了56天就成功減重36斤，不由自主地對當時的自己豎起了大拇指。

對比彼時的我，此時的我無疑是需要鞭策的。想起公司培訓老師講的一句話:什么是經(jīng)驗，經(jīng)驗就是失敗的教訓外加成功的總結(jié)，所以對于自己目前為止為數(shù)不多的里程碑事件，我作了一下小小的總結(jié)。

對于減肥時的細節(jié)，我已經(jīng)不想深究，無非就是一少兩多:少吃，多運動，多睡覺，其實在做到前面兩個一少一多后，多睡覺是必然的。因為你總是在饑餓中睡著，然后在饑餓中醒來。我更多關(guān)心的是自己當時的心態(tài)是怎樣的？開始的心態(tài)跟中間階段的心態(tài)有什么變化？為什么我現(xiàn)在已經(jīng)很難再去堅持做一件事情了？

任何一件事情的開始必然有一個強烈的動機，一旦聯(lián)想到自己減肥的動機，感覺那是自己人生較為低落的時刻。

具體的時間我已經(jīng)忘記，當時的天氣情況也沒有印象，只知道氣溫應該不低，因為那是六月的中旬。地點是在操場上，體重180斤的我，除了體育課時間，一般情況下，很難與操場結(jié)緣。動機很強烈也非常直接——被甩，初戀戛然而止。

在圍繞操場幾圈后我做了兩個重要的決定，來改變當時非常頹廢的自己:一個就是減肥；另一個就是考研。事實證明，晚上多運動運動有助于提高思考的質(zhì)量。

對我來說，任何一件需要長時間進行投入的事情，僅僅依靠最開始的心理動機是萬萬不行的。因為在過程中面對各種誘惑或者挫折時，動機往往會被自己的欲望給覆蓋。那么當持續(xù)減肥一段時間后，是什么使我繼續(xù)堅持下去的？

細細想了一下，原來是因為人的另一種本性——厭惡損失。當我堅持到20天時，我很想放棄，面對美食的誘惑，抵制力漸漸失效。當我一想到自己之前20天的努力奮斗，因一時的松懈而毀于一旦時，美食對我來說已經(jīng)如浮云一般飄走。

在開始進行一件事情時，能夠直接導致我行動的是各種動機，但是進入到中場時，對我來說為此所付出的成本才是我更加不想放棄的主要原因。

哪有什么毅力，對我來說無非就是咬牙堅持，而促使我咬牙的并不是理想，而是我之前的付出。

所以當我下定決心做下一件事時，除了找到各種能夠刺激自己的動機，我還需要為此付出更多，付出金錢、時間甚至包括汗水。