當(dāng)有一個口吐白沫的哈士奇向你撲來時，最好的方式就是跑，疫苗救不了你。

心跳加速、氣喘吁吁、大口吞噬空氣，瞧，目標(biāo)就在那邊，調(diào)整呼吸，再堅持一下，馬上就到終點了。這是久未鍛煉的人，剛開始跑步的狀態(tài)。

在好逸惡勞方面，人人平等，并非每個人天生就是勞模，只是做出的選擇不同罷了。選擇性忘記，是情緒治愈的最好良方。

有些人，選擇忘記痛苦，記住美好的事物，以樂觀的姿態(tài)面對生活的苦辣酸甜。

有些人，選擇忘記快樂，記住痛苦的緣由，悲天憫人惴惴不安見不到蔚藍的天。

生活的現(xiàn)狀，雖不能改變，但可以塑造，換一種心情看待花開花謝、潮起潮落，方可風(fēng)起云淡。

希望一人獨處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個小時，來確保只屬于自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。

村上春樹的『當(dāng)我跑步時我談些什么』，采用夾敘夾議的方式，在世界各地居住過，講述了自己多年的跑步足跡和心里路程。跑步，由最初的興趣，發(fā)展為愛好，進而演變成生活的慣例。跑步是個人自我對話過程，克服惰性，以反人性的自律方式，幾十年如一日的堅持跑，追求的不再是一個生活態(tài)度，而是一個方向、一種信仰。

也許歸功于長年累月堅持不懈的跑，才能保持堅持不斷的寫，這些年面世的作品好評如潮，必屬精品。由此看來，成為一個自律的人，經(jīng)年累月的做一件事情，終有所成。

每每有人問我：跑步時，你思考什么？提這種問題的人，大體都沒有長期跑步的經(jīng)歷。遇到這樣的提問，我便陷入深深的思考：我在跑步時，究竟思量了些什么？老實說，在跑步時思考過什么，我壓根兒想不起來。在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時候，思考一下悲哀；快樂的時候，則思考一下快樂。如同前面寫過的，還會毫無由來地浮想往事。有時候，只是偶爾有之，也有關(guān)于小說的小小靈感浮上腦際。盡管如此，我?guī)缀鯊牟辉伎颊?jīng)的事情。

內(nèi)心的渴望與現(xiàn)實的偏差，是推動個人發(fā)展的原動力。多數(shù)人總在渴求別人能為我們提供什么，從來沒有考慮過，我能為別人做什么，是自我為中心在作祟。適當(dāng)?shù)膿Q位思考，以同理心審視問題，往往會看到不同的側(cè)面，那些鮮為人知的，那些躲在陰影里的，隨著角度的不同都會呈現(xiàn)不同的面貌。

康德說：有兩種東西，我對它們的思考越是深沉和持久，它們在我心靈中喚起的贊嘆和敬畏就會越來越歷久彌新，一是我們頭頂浩瀚燦爛的星空，一是我們心中崇高的道德法則。

有人抱怨進步緩慢的時候，卻忘記所有的計劃尚未付諸行動。成長的快速通道就是不顧一切的去跑，以最大的慣性向前沖，形成巨大的勢能，從此，很難再停下前行的腳步。