練習(xí)十一

【找興趣點(diǎn)|記錄格式】

一、哪件事？或事情中哪個(gè)環(huán)節(jié)？

讓你興趣點(diǎn)，或你不為其他目的，愿意多花時(shí)間去做和優(yōu)化的呢？

做營(yíng)養(yǎng)早餐

二、請(qǐng)識(shí)別自己有興趣的原因是:

1.早餐很重要，感覺(jué)做出美味，好看，又營(yíng)養(yǎng)的早餐，就很有成就感，特別開(kāi)心。

2.娃如果吃的很香，很美味，會(huì)覺(jué)得保證了他們的身體營(yíng)養(yǎng)，會(huì)很安心。

3.如果做出美味，營(yíng)養(yǎng)，健康，美觀還很受歡迎的早餐，覺(jué)得自己簡(jiǎn)直可以上天的感覺(jué)。

4.喜歡做早餐的原因，我覺(jué)得不用去考慮別人，不用受限制，完全根據(jù)自己的喜好來(lái)，很自由，隨心所欲。做出自己感覺(jué)好的作品，能體驗(yàn)到自己的能，很開(kāi)心。

三、寫(xiě)完第二點(diǎn)后，請(qǐng)識(shí)別歸類(lèi)你有興趣的原因，并打分:

①我有興趣，是因?yàn)槲矣X(jué)得去做了能達(dá)到我想要的某種結(jié)果，如賺到錢(qián)、或者被別人欣賞、喜歡、認(rèn)可等；

②我有興趣，是因?yàn)槲矣X(jué)得我做了這件事是為了達(dá)成我更高的目的，比如驗(yàn)證規(guī)律或拉伸意識(shí)力；

③其他原因

④我有興趣，是單純喜歡這件事的內(nèi)容本身，和研究這件事過(guò)程的步驟流程很有意思。

①補(bǔ)充:覺(jué)得可以體驗(yàn)到自己的能，得到自己的認(rèn)可。

四、對(duì)于識(shí)別出是第④類(lèi)原因，我愿意進(jìn)一步加強(qiáng)來(lái)做的方向是:

（試試把這個(gè)點(diǎn)加強(qiáng)來(lái)做，增加做的次數(shù)，或提升做的標(biāo)準(zhǔn)。）

還沒(méi)有識(shí)別到第4點(diǎn)，不過(guò)愿意把這個(gè)作為一個(gè)方向來(lái)加強(qiáng)。

方向是多觀察我欣賞的早餐達(dá)人們的作品，

識(shí)別事情的流程步驟，每天去實(shí)際操作。

一、寫(xiě)完有什么自我發(fā)現(xiàn)？

這個(gè)階段的練習(xí)我非常陌生。

但是愿意從自己一點(diǎn)點(diǎn)的興趣點(diǎn)去做起，驗(yàn)證起來(lái)。

二、寫(xiě)完后自我評(píng)估

（直覺(jué)打分1-10）

1.我開(kāi)始有意識(shí)來(lái)關(guān)注自己對(duì)于事情本身的喜歡與否。

5分

2.我開(kāi)始有意識(shí)來(lái)識(shí)別我喜歡做一件事的意圖。

2分