今天是什么日子

起床：早上5點(diǎn)

就寢：計(jì)劃晚上9點(diǎn)

天氣：陰天

心情：平靜

紀(jì)念日：無(wú)

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：閱讀、寫作、英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力提高

本月重要成果：寫作思路清晰，閱讀有方法

今日三只青蛙/番茄鐘

30分鐘閱讀2章節(jié)書籍，手繪思維導(dǎo)圖

瑜伽鍛煉30分鐘，拉伸身體，健康每一天

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1.孩子開始學(xué)會(huì)關(guān)心人，能夠照顧我的感受

2.思維導(dǎo)圖繪制越來(lái)越好

3.運(yùn)動(dòng)鍛煉成為一種習(xí)慣，天天堅(jiān)持的事情，如同一日三餐

財(cái)務(wù)檢視

已經(jīng)5個(gè)月沒有上班，財(cái)務(wù)緊張，控制消費(fèi)，尋找機(jī)會(huì)隨時(shí)上班，賺錢去

人際的投入

老朋友電話聯(lián)系，微信聊天維系

新朋友在社群互動(dòng)，給別人點(diǎn)贊助力

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

樊登讀書、十點(diǎn)讀書、微信讀書

閱讀了書籍《干法》，聽書《心的重建》

健康與飲食

今日步數(shù)：計(jì)劃1萬(wàn)步

今日鍛煉：瑜伽

今日飲食：清淡飲食，少油少鹽少糖

好習(xí)慣打卡

持續(xù)閱讀書籍、練習(xí)硬筆字、思維導(dǎo)圖繪制、禪繞畫練習(xí)、瑜伽運(yùn)動(dòng)