讀非暴力溝通：慢慢來，這三個字給了你一種力量，這力量來自你自主選擇的靈性，而不是規(guī)定好的能夠放緩腳步慢下來，來自自己選擇的能量，對我來說，至關(guān)重要，我們相信這樣的能量是我們有意選擇，而不是被規(guī)定如此的。

讀尊重與希望：每個人都有力量，智慧及經(jīng)驗去改變，當(dāng)人們被允許鼓勵時，常擁有驚人的資源力量。

人們會從個人經(jīng)驗和歷史中，擁有克服困難的能力與資源。

Sf BT不會以憂郁癥患者來知乎當(dāng)事人，而會以目前暫時被憂郁癥所困擾的觀點(diǎn)來看待之，一，嘗試把憂郁議題與當(dāng)事人的價值分開