在生活中，好多寶媽都經(jīng)常會(huì)說(shuō)，我家寶寶怎么身體這么弱呢，經(jīng)常生病，怎么辦呢？

像寶寶們有這種情況的，首先建議給孩子吃些益生菌來(lái)輔助提高孩子的免疫力，其次就是通過(guò)食療來(lái)提高孩子們的免疫力，注意孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃肉類(lèi)，豆制品食物，魚(yú)類(lèi)，動(dòng)物肝臟，蔬菜水果等，一定要適量的增加孩子的活動(dòng)量，多曬太陽(yáng)，這些都是可以提高孩子的免疫力！

接下來(lái)給大家分享一個(gè)營(yíng)養(yǎng)粥，但大家一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持喲。

黑豆，黑米，花生，百合，大米，紅棗，枸杞，核桃仁，黑芝麻。

（這個(gè)量大家可以根據(jù)寶寶的喜好自由掌握，這些食材都在水里泡一泡，一起下鍋就可以了?。?/p>