Z評(píng)分法/標(biāo)準(zhǔn)差評(píng)分法 ：

評(píng)價(jià)結(jié)論： 發(fā)育遲緩（年齡別身高 Z評(píng)分＜-2）/

體重遲緩（＜-3） 低體重（年齡別體重 Z評(píng)分＜-2）/

體重不足（＜-3） 消瘦（身高別體重Z評(píng)分＜-2）/體重消瘦（＜-3）

公式： Z評(píng)分=（實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)－中位數(shù)）÷標(biāo)準(zhǔn)差

營(yíng)養(yǎng)不良【發(fā)育遲緩、低體重、消瘦】

? 缺鐵性貧血

? 佝僂病

? 赸重/肥胖（過度喂養(yǎng)）

? 濕疹/食物過敏

? 便秘/腹瀉

2-6歲孩子飲食營(yíng)養(yǎng)

4歲以后鈣的需求量等同于成人，所以奶制品對(duì)孩子來說非常重要

2~6歲兒童膳食指南

1. 規(guī)律就餐，自主進(jìn)食不挑食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。

2. 每天飲奶，足量飲水，正確選擇零食。

3. 食物應(yīng)合理烹調(diào)，易于消化，少調(diào)料、少油炸。

4. 參不食物選擇不制作，增進(jìn)對(duì)食物的認(rèn)知不喜愛。

5. 經(jīng)常戶外活動(dòng)，保障健康生長(zhǎng)。

如何為孩子正確選擇零食

? 零食應(yīng)盡可能不加餐相結(jié)合，以不影響正餐為宜。

? 零食選擇應(yīng)注意以下幾方面：

? ①宜選擇新鮮、天然、易消化的食物，如奶制品、水果、 蔬類、堅(jiān)果和豆類食物。

? ②少選油炸食品和膨化食品。

? ③零食最好安排在兩二次正餐之間，量丌宜多，睡覺前 30分鐘半小時(shí)不要吃零食。