一、雨桐積分分享：

積分情況已經(jīng)發(fā)在群里了，這里的話就大概在給大家看一下。晶晶姐昨天晚上小小簽沒打卡，我還沒有算上。另外的是龍哥，淑敏姐還有晶晶姐早起沒打卡。然后還有高寒姐每天早上發(fā)那個冥想，我是每天算加一分的，已經(jīng)加了七分了。

方圓姐財務(wù)情況說明：

7.0請大家把6.0扣款補齊轉(zhuǎn)給益媚。三個人早起打卡各扣50元，晶晶周五晚小小簽沒打卡扣50元。

二、這周7.0初始大家的踐行情況分享

晶晶：感謝方圓姐，還有雨桐每天每一周的這樣的一個記錄。7.0第一周對我來說的話還挺挑戰(zhàn)的。就是這個節(jié)奏還沒有把握好。然后每個人的情況都不太一樣。我突然有一種感覺就是一夜回到解放前。每一個人可能會隨著每一個階段的不同，會有不同的情況。然后大家可以去思考一下，關(guān)于種樹這件事情。我想說的就是我在群里面看到高晗姐說種樹主要是腦力活動，比如說看書、做PPT、學(xué)習(xí)，然后我想說就是每個人的狀況都不太一樣，如果可以的話，比如說像運動，或者是用心的去做一道菜或者是說陪孩子學(xué)習(xí)，反正就是我們平時做的每一件事情，只要你是專心去做了，我認為都是可以的。

昨天就想給自己放一個假。然后放假的話就會出現(xiàn)一個問題，就是在腦子里就想著說，我今天晚上還有什么事兒沒干，然后其實。我我已經(jīng)認為說我已經(jīng)打卡了，所以導(dǎo)致說就。就就就忘記打卡的這種情況，所以其實我想說就是。我覺得可能對我來說就是第一個，就是小倩打卡每天要打兩個，然后第二個的話，就是每天要做讀書打卡，還有泡腳打卡，這這兩件事情就是一共是四個打卡的事情，腦子里面就是會有一個概念，然后去去執(zhí)行它。

對我來說，就是我可能會去不斷的把自己現(xiàn)在的這個，時間管理的維度，還有時間管理的這樣的一個適應(yīng)對象，會根據(jù)我自己的踐行會做一些梳理，比如說適合給所有人講的時間管理，是你適合給銷售管理獎的。資源管理，還有適合給那個這個管理者講的時間管理，然后拿時間管理的話，我上周給所有的我們的leadership的團隊，60多人講了一次，然后大家反饋都特別好。然后NPS的分數(shù)也很高，然后3%分之一的人都想說，繼續(xù)在時間管理的分享，所以我想說就是其實每個人都在這個群里面產(chǎn)生了巨大的價值，但是這些價值是什么的話？這是我第一次給大家反饋，是說讓大家來幫助我去磨課。然后，第二個的話，就是每個人都有優(yōu)點去幫助我，在這里面去發(fā)現(xiàn)自己就像鏡子一樣照顧自己，我覺得這個過程也特別好。

我從7.0開始覺得我們每個人已經(jīng)開始更加高度自治了。因為。時間管理本來就是自己的事兒，就是自己要在更多的時間之內(nèi)去完成更多的這種。就是自己想要做的事情，所以，我覺得，大家可以去想一想新的這種辦法或者新的思路，比如說給我們7.0更多的這種色彩，然后讓自己平時的踐行會更加的好玩兒。我覺得這是我想跟大家說的。

益媚：首先，非常感謝大家這一周對我的支持，那么從這周當組長，我首先先就是通過我當主打這個事情，我看回看了一下自己。因為就像昨天晚上，我是自己有個飯局，然后就沒想著說要做個提醒就相信，好像大家就能打卡一樣，就是包括他們早起打卡，遲到那會兒我是七點鐘時間到了再打開看，然后他們?nèi)龥]打卡，那我就來不及提醒了，老從這個時間就看出了我的模式其實是在這塊是需要提升的。

也也給我找了一個很好的鏡子。那么在這個踐行過程當中。我為什么給大家發(fā)了，沒人發(fā)了這個信息說進行的怎么樣，其實這周，我自己的狀態(tài)還是可以，但是，就是說每天三只青蛙，我有時候會，就是在過程當中就想著這三只青蛙必須是非常大的。因為有時候，比如說我今天沒有重要的事情，因為像現(xiàn)在，我沒有就是說就是。好像自己認為沒有很重要的情況要吃，都是這些無所無所謂的事情，那比如說今天是大事情的，那我覺得這個情況就吃的很好，如果不是大事件，我覺得今天我總會覺得今天的踐行，好像我不是真正想要的，那么關(guān)于這個種樹，那我覺得就是，給我一個提醒，那如果今天我在種樹過程當中沒有更好的訴訟，那我就是，看書。就是把這個時間調(diào)到看書，至少總?cè)脴渚?5分鐘的時間去看書，那么在這個過程當中，我就發(fā)現(xiàn)自己對自己這一塊兒，就是這一周的覺知歷史更好了，但是總感覺自己青蛙吃的不夠，惡高效，那這個高校是體現(xiàn)在哪一種感覺是？就太普通的時間，比如說今天我沒有什么事情，那我可能三只青蛙就是運動。還有就是看書，或者其他的其他的一個什么小時間，就是早上起來老師會提醒自己，今天我要做什么事情，所以從這個世界我就看到，因為我今年不是有夢想版，然后我覺得要把自己夢想把這塊串到這里面去，這個是是我之前都是不會的，然后通過這周就是讓我看到了這些現(xiàn)實的一些問題。所以我相信接下來個人進行這塊，應(yīng)該應(yīng)該會做的更好，但是就是通過上周我對大家的提醒，我就看到，比如說今天我來帶這個團隊，我可能對大家的關(guān)心會不夠，就是有時候會對自己放水。就是自然而然的覺得大家就會做到一樣，但其實就是說明我自己這個領(lǐng)導(dǎo)厲害，需要提升。所以非常感謝大家這周對我的陪伴，也謝謝大家，讓我看到了自己更多的一些模式需要去精進和提升。

群萍：謝謝益媚姐剛才的一些提醒，然后在你講的過程當中，我就把兩個鬧鐘設(shè)設(shè)好了，我想要在這周當組長的時候能夠帶著大家一起，不要有人落隊，不要有人沒打卡，所以要提醒大家，這一周大家都要進入到7.0的狀態(tài)當中。

這周我覺得自己踐行的蠻好，上周我會擔心說自己的三棵樹會搞不完，但是我發(fā)現(xiàn)這一周會更加的提醒自己，所以會更加的用心去種樹。我會有一個疑問，就是說如果當組長的話，如何去判斷我們是否在打卡的時候，三棵樹已經(jīng)送完了。所以我們?nèi)脴湟貓D發(fā)到打卡上面去，因為這個是我們的一個最主要的打卡內(nèi)容，那么我們是否要樹種完了再去打卡。

曉初：本周進入7.0的時候，其實對我來說，踐行不是很最挑戰(zhàn)的，覺得生活對我來說更挑戰(zhàn)。

其實事情我覺得，都可以過去，就是自己。通過自己調(diào)整，我覺得2022年應(yīng)該會是比較挑戰(zhàn)的一年，但是我覺得也不一定是挑戰(zhàn)，我覺得就是生活給我的一個給我的一個禮物。那這周進行下來，我個人感覺是。反正還是很順，就這樣下來，每天做的事情，他都是就是到點了，比如說讀書，城建日期，現(xiàn)在我早上都會去做一下。但是，自己會覺得，有時候確實在種樹的時候會分心哈，比如說做這個事情的時候，還是會會會有這種干擾，沒有那么專注，但是會去做這些事情，就是我覺得就已經(jīng)是非常好了，就是成年日記，我現(xiàn)在連續(xù)著都在做。就是那個項目管理這一塊，我覺得，我去設(shè)定了一個想法，但是，這個目標的確定和內(nèi)容的實施上還是不足的。年底，我覺得還是有些挑戰(zhàn)，惡要加一些中介，那所以，我就需要去每天去把這個重要的事情先做，所以，我要，我目前覺得最重要的事情，把它就是每天的重復(fù)去做，那對我來說是。需要去，其實這個跟時間管理會更更貼近，就是把重要的事情提前，提早去育計劃，那我在這塊計劃利上，我現(xiàn)在目前這周感覺好像是有時間去做，但是總是會被時間留給沖。所以那我這周踐行，我覺得我需要再調(diào)整的，就是我如何在時間流里，在我能做事情的時候，需要做重要事情的時候把它留出來，就是不要被干擾到這樣子，這是我這種踐行的感覺，好，那我把麥交給下一個人。

高晗：大家早上好是的，我這個這三天我在佛山上資產(chǎn)倍增課，然后。那個所以今天早晨的話，現(xiàn)在在還在賓館里跟大家分享一下。是這樣的，那個首先的話，剛剛我有聽到那個雨桐再說給我的一個積分獎勵，就是每天發(fā)信息，然后我覺得這個獎勵是不是太多，每天一分一周期分，這實在太多了，這個可能我覺得會需要調(diào)整一下。加不加都關(guān)系不大，但如果真的要加的話，我覺得這次數(shù)絕對是偏高了。這是第一個，第二個昨天晚上打卡，其實我我我居然是忘記了。那個因為都在上課，手機都是沒收的，所以有的時候我發(fā)現(xiàn)這個晚上吃飯的時候還記得要打卡，然后。像那個種樹，其實都完成了，就少了一個動作，所以我發(fā)現(xiàn)有些東西靠腦子記還是容易回事兒。所以有些東西還是要老老實實的在抵達清單上面，這樣他有的時候因為會有提醒，我就覺得比以前更更能夠把事兒一件件去洛城，而且這個事兒確實是選擇過了，選擇過了，那不管怎么樣，要是他總歸有，那么至少有一件在里面。所以我覺得這點我是想跟大家分享的，就我就覺得特別特別好，而且我相信，每天真正去完成三件要事，吃掉三只青蛙，好像也是從本周這個時刻開始真的去進行了。

過往看書也知道這個理論，但是也許是因為今年的這個目標，夢想。這個都設(shè)定在那里，所以好像這個關(guān)系緊密度就更高了。所以這點的話，我覺得這是我本周以來其實最大最大的收獲了。這就是我的分享，謝謝大家。

龍哥：大家周末愉快，我有三點要表達的，第一的話是我這周進行的一個情況，首先是有一天早上忘記忘記打卡了，就是把鬧鐘沒沒設(shè)置，有周天早上那個沒設(shè)置鬧鐘，然后在每天的種數(shù)方面的話，那天我我看了一下，我一周打的卡基本上。很多時候都是在工作上面，或者是在做PPT總是。有很多天都是在做PPT，種樹，然后還有就是在工作上面的一些事情。然后在生活上面的事情的話會比較少一些，這是進行的一個總結(jié)，第一點，然后第二的話，我覺得這個三只青蛙，也會，就是三只青蛙，跟夢想相關(guān)，所以每每天也會去提醒自己去想一下今天要打卡的37嗎？是是我的夢想版里面的哪一個板塊。所以每天不忘自己的這個夢想是什么，倒逼著自己去想一下夢想做的事情是不是跟這些有關(guān)系，這是第二點，那第三點的話，關(guān)于打卡的。內(nèi)容我我看了一下大家打卡的內(nèi)容的話，貼的圖片有一些的話，并不是種樹的截圖，但是我們當當當時我們大家說的是打卡的時候放上種樹的截圖，這樣的話方便就是我們的輪值組長去去去看大家都有沒有打卡，有沒有就是種樹。或者是每周把整周中的數(shù)的情況就是發(fā)到群里面也行，就是需要做做一個后后期的檢查，看是不是都有種三棵樹。

雨桐：那我分享一下自己本周的踐行情況，首先的話這一周是我是切換了一個環(huán)境就是。剛好是上周，上周五學(xué)校有要求讓我們提早回家，然后7.0的話是我在家里開始了7.0，然后原本認為的話，到了家之后環(huán)境會更加自由和。舒適一點，我覺得這個起步會比較順利，但我發(fā)現(xiàn)就回了家之后自己。狀態(tài)并不是很行，摸魚情況有點嚴重，就是早上起的比較晚，晚上睡得也比較晚。然后雖然說自己的青蛙攝像，現(xiàn)在立的比較清晰，做吃的話也是吃完了，但是大大部分都是在下午吃的。所以。這個效率和成效并沒有特別高。不過的話回了家之后，雖然說這個吃青蛙上面并沒有達到自己的預(yù)期目標，但是，在和在夢想板上那些像社交還有家庭方面，我覺得。還是可以的，就是生活過得挺閑適的，就是這幾天經(jīng)常會餓，去找之前的初高中同學(xué)出去散散步，聊聊天，還有每天晚上都跟老爸呆在一起，看看電視，跟他聊聊天，我感覺。這樣每天好像情緒上都洋溢著一些快樂和喜悅，就把前一周考試中那個緊張壓抑的那種感覺基本上都。排掉了，然后另外的話，回到家之后有一個比較，比較特別的感覺就是和我之前的一位女同學(xué)就是一起安排了寒假的考研復(fù)習(xí)，然后就是最近每天都會跟他一起種樹，打卡，然后還有晚上也會一起在線上玩游戲放松，就感覺很開心，很快樂。然后昨天晚上還做夢夢見他了，我感覺這是一種很奇妙的感覺，這字好像從來沒有體驗過。就分享一下這種感覺，我的分享就到這里，把麥還給益媚姐。

方圓：我們這是7.0新打卡，新體驗，以前的話打卡時間很短就可以打好，這次是不一樣要種三棵樹，還有是早上三個青蛙，所以就從青蛙以后重新捋一下自己生活當中的重點，我覺得也蠻好，有時候因為事情比較少，也理不出特別重的事情，我感覺的，所以就感覺我一定要有一件什么重要的事情，把它固定下來，這樣也挺好的。還有，青蛙的話，我想想真的很忙的時候，真的有一天青蛙就是說，因為我去鄉(xiāng)下喝酒嗎，要去就沒有時間去打卡，所以我把時間那天聽晶晶說，時間可以把它把它壓縮一點，我就15分鐘一棵樹，嘗試了一下種了兩棵，也都中成功，不過，昨天晚上又是喝喜酒，這對是喜事多。我回到家已經(jīng)是快十點，然后我也種了三棵樹，我覺得也蠻好的，心里就有一個作業(yè)快點，不然的話我早就睡了，然后游客數(shù)還要重的時候，強迫自己也會在那里再會看會書，再回去聽一下課。就是說自己不自律，也要靠這些來幫助自己來自律，我覺得也蠻好，那這里，我這么想。其實三只青蛙不是網(wǎng)上寫的，應(yīng)該三只青蛙應(yīng)該早上寫。把今天的三次青蛙寫下來，然后是吃青蛙，那個叫種樹的話，時間又比較久，等你有空的時候才能做得一個半小時，所以，晚上有時候我是晚上打卡的時候，因為樹還沒種好嗎，我就先把作業(yè)提交了，然后，再晚一點再開始種樹，是這樣的，我不知道你們有沒有這樣的情況，那我在想大家是不是可以在早上的話就直接八點之前，貨幾點之前直接把樹，三個字，青蛙，因為我覺得應(yīng)該是早上。直接把它寫出來，然后今天生活一天，然后晚上的時候大家接接龍，下述是不是已經(jīng)做好，或者一個星期截圖一次把種樹的結(jié)果出來，我這么想來著，你們看看是什么樣。這就是，這個星期，下個星期更沒事，各方面都放假，也是對自己是個挑戰(zhàn)，希望，在過年的期間，我們每個人都把這兩件事做好，更重要的還是自己，然后我的分享就到這里。

淑敏：這周我的情況還是蠻好的，就是種樹的定義當中只能是學(xué)習(xí)，這些的情況下，我是做不到的，因為我的一些學(xué)習(xí)全部是需要聽音頻，所以我是把我工作的時候，把其他的時間我是做一個種樹，在這樣的情況下面就是怎么說，我我們的那些組員這邊就有同事抱怨，他說我都找不到你的人，然后打你電話都不接，然后都沒回，微信也沒回我這樣的，我說不好意思我在種樹。哈哈。呵呵，我沒沒看了，就是把把手機放在那里就沒看了，挺好玩的，我說你你也你們也可以跟我一樣去種樹，我說這樣子更加的，其實我會覺得這樣子會更加的心無旁列的去做事情，這我覺得也算是一種專注力，所以我我是這樣子去種樹的。那其他的話還好，就是在三只青蛙上也是一樣的，我是，我我是晚上的時候把自己今天白天做的事情，把它寫下來。不過我覺得，方圓覺得這個題材挺好的，在早上的時候就把這三次清華寫下來，然后把這事情給。弄下來這樣子，我覺得也是挺好的。下一周我就這樣子去進行，然后因為這邊也問過，這其實怎么樣，有什么改正。我是一個水大六的人，就是大家還在。的就咋地就好了的這種，所以一切隨心隨緣，這好像不知道是好事還是壞事，我是這樣的一個。做做的是這樣子的情況，不過進行的還可以。我的分享就到這里。

亮哥：謝謝益媚姐，謝謝我們現(xiàn)場的幾位小伙伴，非常感謝大家，我這邊也是通過三點，來跟大家說一下上周的踐行情況，第一個，是做這個每天的三只青蛙，這個大多數(shù)都是跟工作相關(guān)的內(nèi)容。每天家里進行進行，有的時候確實可能會低一些，甚至可能會兩天完成同一件事情，就是在踐行上。第二個在中樹上，剛才軍品和龍哥提醒特別好，就有的時候確實中暑，可能想不起來，發(fā)到一個叫錢打卡上，后續(xù)我也會把這個，補充到小金打卡上，提交證書，然后也同時感謝晶晶給大家提供了這個種樹上的一些建議哈，就有的時候確實惡。不一定是在學(xué)習(xí)或者什么時候就有的時候可能會忘記這個種樹，趕緊給大家提了一個很好的一個建議，比如說我們可以專注做某件事情的時候，比如說是在做做晚飯，或做一件什么事情都可以去做種樹，這個建議特別好，我也或許會采納這個建議。然后第三個是惡。不僅是給龍哥和靜靜，也是給在座的大家哈，就是我們每天到公司之后，就發(fā)現(xiàn)被很多工作困擾，就是弄到一起的時候，就很難有自己起來活動的時間，因為我這每天帶著蘋果手表，它里邊有一個。就是每天站立，要達到12次，但是我發(fā)現(xiàn)有的時候一上午，或者是到下午兩三點鐘才發(fā)現(xiàn)，可能就在離了四次獲幾次。就是很就是很難。在公司里有這種，多的一些運動，這是希望大家在惡、惡、日常生活中多一些自己的運動，不要就是天天久坐。這樣對我們的身體可能并沒有太多的一個好處，其他的暫時就沒有了，就這三點，時間交還給益媚姐。

益媚總結(jié)：

這個是我的小提議，因為這么一周下來做都有在做，但是我覺得我們只是講了那個行為，就是基于這個行為上面，我們怎么樣去讓我們自覺的去做到，就是是不是能用扣分這個來給給給我們每個人就是有一個量化的東西嗎。這個是不是可以，我覺得等一下大家也可以探討一下。這個就是關(guān)于剛才我聽了大家的分享以后，我覺得這兩塊是我們踐行當中是非常重要的。就是能夠更清晰了，就這樣節(jié)省下來。

那么關(guān)于青蛙這個時間我覺得也在早上做比較合適，比如說起來第一時間把前天的今天的三只青蛙寫下來了，那么至于到網(wǎng)上打卡之前是不是完成的匹配，那我覺得這個事不重要，就是至少你今天做完了這件三件事情，因為有時候我們可能會有一些突發(fā)狀況，那只要你做了，其實等于是每天給我們自己做了一個反思跟回顧了，也是對自己每天做的事情的一個看見，那么我們可能明天會做的比今天更好。然后種樹這個我現(xiàn)在糾結(jié)，因為我自己也是這周建詢價了，有可能會在九點之前沒有去全部完成，會會在九點之后去補種樹是這樣子。那么還有就是我我這一周當組長的感受總，感覺自己就是在提醒大家這個這個版塊上面我覺得需要提升但是我的內(nèi)心又會有一個聲音比如說，我過了我覺得，可能大家都會做的很好反正也沒關(guān)系老師會這樣的一個聲音所以這是我，跟大家分享一個心得。那么其他我這邊沒有了晶晶，你這邊還有什么要發(fā)言嗎？