會議時間：2019.04.13（周六） 06:00-07:00am（北京時間）

會議頻道：YY平臺

頻道號碼：81080645

子頻道：子頻道225（密碼0225）? ?

會議主題：“閱讀思變破界，行動三角形”

會議流程：

一、主持人開場+會議大臣介紹（2min） 6：00-6：02

主持人：親愛的225期的小伙伴們，大家早上好！我是會議的主持人黃欣。

坐標貴陽，介紹下我的三個標簽：終生學(xué)習(xí)者、自律踐行者、熱情助人者。

大家一起相伴走過第一個90天，想必都收獲滿滿，現(xiàn)在又結(jié)伴一起踐行第二個90天一起去實現(xiàn)，成就不一樣的自己。

今天是2.0踐行第二次會議，會議的主題是“閱讀思變破界? 行動三角形”。

為本次班會支持的人員是：

總? 統(tǒng)? 籌： 林玉愛

時間大臣： 詹定勝

排麥大臣： 李廣瑞

記錄大臣： 曲廣東

文字推送： 張秋艷、趙競

錄音大臣： 戴慧筠

海報大臣： 解蕾

2.下面有請時間大臣： 詹定勝介紹時間提醒規(guī)則。

詹定勝：大家好，我是易效能225期2組詹定勝，很高興擔任這次班會的時間大臣。

我現(xiàn)在公布時間規(guī)則：在規(guī)定分享時間內(nèi)，還剩3分鐘時，我會敲擊一下提醒分享人（PS:敲擊出響聲，讓大家聽到）；在還剩最后30秒時我會敲擊2下，提醒分享人；時間到的時候我會敲3下，提醒分享人可以結(jié)束分享。

希望教練和優(yōu)秀學(xué)員在有限時間內(nèi)，分享并引發(fā)大家無限精彩的內(nèi)容。

謝謝大家，把麥交給主持人。

二. 讀書思變破界（15min） 6：02-6：17

教練：蘇海明

主持人：接下來，將有請我們的第一位教練，介紹教練之前，先問大家一個問題，大家最近有閱讀嗎？在閱讀的過程中有沒有輸出，這位教練創(chuàng)立了效能讀書體系，而且關(guān)注這位教練的簡書，對他的學(xué)識是有些膜拜，那這位教練是誰呢。

他的三個標簽是：易效能踐行講師，易效能西南區(qū)主教練，效能讀書體系創(chuàng)建者。

他就是蘇海明教練，他今天分享的主題和他的標簽有關(guān)，即：“讀書思變破界”。

好，接下來把主場交給我們的大咖教練蘇海明，為大家分享，大家鮮花掌聲刷起來。

蘇海明（教練）：

? ? ? 感謝主持人，感謝青松班長的邀請；

? ? ? 我是2013年5月20日，參加易效能時間管理一階課的學(xué)習(xí)；我那個時候定的目標，就是在90天內(nèi)每天閱讀一本書，然后90天的挑戰(zhàn)成功，葉老師就在時間管理的公眾號上給我開了一個專欄叫“一日一本”，后來我就把這個挑戰(zhàn)計劃，變成了4個組，時間就是一年，后來又挑戰(zhàn)成功了，那我給自己定的方向的就是要在易效能領(lǐng)域上的讀書體系當中，成為一個最牛的人，現(xiàn)在基本也達到，那這就是我們利用效能定律去成長，那我認為這個效能的成長的最高境界，那就是你一定要學(xué)有專長，在第一境界，就是學(xué)有所獲，第二境界是知行合一，第三境界是學(xué)有專長。所以我們現(xiàn)在的每一個同學(xué)都要去思考，那你在效能的成長路上，那現(xiàn)在2.0你要在什么方面成為一個高手或者一個專家，這個是我們非常值得去思考的一個點，那我是如何在這個過程當中鍛煉自己的專長的呢？

? ? ? 那其實大家看到我的簡書現(xiàn)在有上萬粉絲，然后這個閱讀量也上萬，其實在去年年末12月份的時候呢，有一個班級邀請我問我能不能分享點，我說完全可以，那個時候我的簡書粉絲才幾百人，然后我就給他們分享我是如何快速的讓簡書的粉絲過千的閱讀量過千，然后我就定了一個目標，在一個季度之內(nèi)我的粉絲可以達到上萬，那為什么我可以做得到，就是因為我在這個里面找到了一種規(guī)律，然后運用這個規(guī)律，為我所用，而且，在這里邊也做了一種刻意練習(xí)。我看到我們這個2.0踐行，有一個讀書的方向就是刻意練習(xí)啊，那這個是怎么做到呢？其實，這源于我最開始的形成了一種思維模型啊，那今天在這里邊其實，談的更多的呢，也有一種，一個是模型在里面，那這也是一個關(guān)鍵詞啊，最開始我讀書的過程當中我建立了一個清風閣主的六脈神劍，這也是如何閱讀一本書的這個主題閱讀的深化：

1、確定主題；

2、收集資料；

3、做成PPT；

4、講給別人；

5、復(fù)盤總結(jié)；

6、形成系統(tǒng)。

? ? ? 就這6個步驟，其實我做簡書和研究讀書都是按照這6個步驟去做的，所以慢慢的，我們就會知道，我們學(xué)習(xí)的背后是有學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)理論，你將學(xué)習(xí)理論掌握之后，你就能超越很多人，但這個讀書也是一樣的，讀書的背后也是有讀書理論的，那我們每天走在大街上我們會看到其實有很多的門店，他們用那種清倉大甩賣的這種方式啊，去招攬客戶其實這種已經(jīng)被驗證是無效的，但為什么還有很多商家在用呢？其實才100多年前啊，這種方式是有效的，100多年前的有一個廣告界的鼻祖呢，叫霍普金斯，那個時候是廠家真的要倒閉了，然后他就幫他們做，玩策劃就是說你們一定要把這個信息真實的告訴客戶，而客戶他們就會為你們買單，然后很多商家招過之后呢，而商品大賣而現(xiàn)在很多人呢，其實用了100多年前的這樣的一個套路用在了現(xiàn)代人的身上其實他們不知道在這個過程當中呢，已經(jīng)產(chǎn)生了一種認知差和信息差。

? ? ? 有一些人已經(jīng)升級了，那他們這種操作呢，對于升級的人是無效的，其實我們在反思一下在我們自己，我們有多久沒有給自己的思想洗個澡，有多久沒有給自己的思想升級了，這個是很重要的一個概念，那就是我們運用了很多工具都在1.0、2.0、3.0的不斷迭代，但是我們自己，在讀書或者學(xué)習(xí)理論上卻很少有迭代，這個事是很重要的一個現(xiàn)象，為什么？因為有一個哲學(xué)家說過說，有些人寧可死亡也愿意逃避思考，思考對于他們來講是非常痛苦的一件事情，所以說我給自己制定的標簽，非常的有意思，第1個是，很多人是終身學(xué)習(xí)者，我為自己制定一個標簽的就是終身學(xué)習(xí)規(guī)律研究者，在這里就有一個微創(chuàng)新，別人感覺我這個標簽跟他們就有點不一樣。之前的很多人會去學(xué)習(xí)演講，去學(xué)習(xí)溝通，他們會認為的演講力和溝通力很重要，那在易效能，我就構(gòu)建一個新的模型：起創(chuàng)立，效能力。是熊彼特講生產(chǎn)要素的重新組合，就可以達到一種微創(chuàng)新，這是今天給大家送的第1組：關(guān)鍵詞為微洞見，微創(chuàng)新。

? ? ? 然后第2組關(guān)鍵詞，反共識，對立面。

? ? ? 那這里我有個標簽，是積極的思考者，那我們在讀書的過程當中，也有小伙伴提出來，如何用這個學(xué)到的東西，去解決現(xiàn)實的問題，其實要看你思考的深度，在《清教徒的禮物》書中說到，當我們足夠多的人去相信一種思想，當這個思想成為常識的時候，這個思想就控制了我們，那我們就是在不停的學(xué)習(xí)，不停的往大腦里加?xùn)|西，那我們有沒有停下來想象一下？我們是接受新思想難，還是放棄舊思想難，事實上，放棄舊思想是非常困難的，因為我們不知道的時候，都是用潛意識在控制我們的思想，就像洗蘋果的儀式，有壞的蘋果就從籃子里挑出來，但是真正有效的方式，是把所有的蘋果都倒出來，然后我們把好的裝回去，這樣的話我們就能給思想洗個澡，但在這個過程當中，曾經(jīng)那個尤瓦爾·赫拉利在《人類簡史》當中說過一個觀點，我們?nèi)祟?，就水草而居的時候是最自由的，那后來，我們?yōu)榱顺燥栁覀冃枰N植的小麥，后來我們就住在這個小麥的旁邊，其實是我們被這個小麥所馴化的，因為我們后來我們就固定了，就成為了一種農(nóng)業(yè)文明的時代，我們所有的思維都受農(nóng)業(yè)文明時代所禁錮，當我們用這些效能工具的時候，我們要去反思我們是控制這個工具，還是被工具所控制，那換一個角度去思考，我得出的結(jié)論就完全不一樣，像我們在踐行易效能的過程當中，最開始，我們認為是21天養(yǎng)成一個習(xí)慣，那后來斯坦福大學(xué)的教授，認為這個養(yǎng)成這個習(xí)慣的需要258天，那現(xiàn)在我們?nèi)绻眠@個邏輯思考這一切割的話，其實養(yǎng)成習(xí)慣的過程當，有三個部分是：行為習(xí)慣，身體習(xí)慣和效率習(xí)慣。行為習(xí)慣和身體習(xí)慣可能是一個月到三個月可以養(yǎng)成。但是效能習(xí)慣可能需要半年以上。所以說我們最終要去到的方向，或者是要注意的修煉的點就是在效能思維上，這也是第2組關(guān)鍵詞反共識和對立面，那我們看書也是一樣，別人知道是我們要去讀，那別人不知道我們要去，我們要有一種反共識和精英化的閱讀視角，就比如說這個選書的，上面的很多人會去讀第1本書:《如何閱讀一本書》，但我會推薦這個《書都》這本書，因為這本書更多的是從道德層面上去讓我們認識到讀書，他到什么樣的境界？

? ? ? 第三組關(guān)鍵詞：自演化，跨學(xué)科。

? ? 學(xué)習(xí)的進化論。思維模型，我在效能讀書方法論中，提出一個學(xué)習(xí)的進化論這樣的一個模型思維模型，那我們在學(xué)習(xí)的過程當中自己有沒有進行迭代，因為現(xiàn)在呢，有一個學(xué)科的叫復(fù)雜性科學(xué)，其中一個觀點是：演化，就當你可以將這個物體的自演化成一自組織的時候，它是最好的一種狀態(tài)，其實我們很多人，并沒有建立一種知識的架構(gòu)，學(xué)習(xí)到很多的信息都滯后的，曾經(jīng)我也做了一個假設(shè)，我們其實最好的這個閱讀訓(xùn)練都是小學(xué)的時候，或者中學(xué)的時候，其實那個時候以后呢，我們就沒有系統(tǒng)的接受過閱讀的訓(xùn)練，其實很多人沒有意識到我們的閱讀停留在這個小學(xué)或者中學(xué)高中的這個水平，那我們現(xiàn)在呢？有意識的進行迭代升級，這個是非常重要的。

還有一組關(guān)鍵詞：十倍速，破邊界。破十萬小時定律，只需要16個小時。，那之前呢，大家現(xiàn)在來讀《刻意練習(xí)》，《異類》，《10萬小時定律》，10萬小時理論就是就是被很多人所接受，但是真正的這個理論呢，我們來思考一下，其實你不需要10萬小時，你只需要16個小時就可以掌握一門技術(shù)，你想想我們?nèi)ビ斡救ラ_車，真真正正的時間沒有超過十幾個小時我們就學(xué)會了，那這個過程當中，我們要知道你學(xué)習(xí)的邊界在哪里，而且，我們要有有一種思考：去做思維導(dǎo)圖，這個思維導(dǎo)圖真的有用嗎？很多人做思維導(dǎo)圖你會發(fā)現(xiàn)，做完之后他還是沒有記住那個書當中的內(nèi)容，所以我們要知道，過程當中做思維導(dǎo)圖目的就是為了去提升你的系統(tǒng)的思考力。

? ? ? 聽書的效果如何才能達到？要運用切割的思維，就把一個內(nèi)容的切割到三分鐘以內(nèi)然后反復(fù)去聽，那這樣的話你聽的效果就會非常的好，就是在很多的我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的這種困境當中的你去反思，你會找到真正有效的途徑。但現(xiàn)在我們很多人會提倡那個電子化閱讀那真正有效的方式呢。是電子化和紙質(zhì)化閱讀啊，那電子化閱讀大家一定要去安裝一個APP，叫藏書館，APP是免費的，而且，你借一本書，是有15天的期限的，如果沒有期限的，這本書你會無限的拖延很久都讀不完，所以藏書館APP是很有效率的。而且可以找到很經(jīng)典的書籍，這也是我們讀書上的一個工具化的儲備，而且，在這個過程當中，我們?nèi)绾稳プ屪约涸谧x書上真正的有所收獲，那我們一定要去打造一個認知差和效能差，就是不斷的去思考常識，從常識中去精進思考，就比如說同樣是閱讀一本書，那你如何去讀一遍相當于別人讀10遍啊，讀一本相當于別人讀10本，那這個問題我曾經(jīng)思考過之后，我就得出了一個讀書的思維模型，那就比如說，那我們?nèi)绾稳ラ喿x還是很高效的一種方式，但可以把閱讀的這個動作拆分啊，就是比如說在閱讀上呢，我可以轉(zhuǎn)化三點那一點呢，就是我們對于整體的信息的這個攝入的程度，第1層，在這三點我們就可以通過一個很簡單的動作去做可以練習(xí)，只是每次看完書之后呢，跟別人去分享，你能分享出來你就真正的獲得那很多時候呢，我們是假性思考和假性收獲啊，就比如說以前我們感覺看完之后我們得到了，但你思想你思想不出來就是因為沒有一個檢測的點啊，但我們要用好這個分享的這樣一個角色。去去代換這樣的一個學(xué)習(xí)的內(nèi)容，這樣的話你的效果就會很好，他應(yīng)該是到時間了。

? ? ? 那再給大家回答一個問題，就是如何有節(jié)奏的去讀書，經(jīng)常有一些讀幾本書會分心，但這樣一個過程，其實就像我們踐行早睡早起的運動一樣，要把他固化固化的時候就會進入一種心理的狀態(tài)，就可以保證你這個讀書的境界很好，還有一個人問，如何去做讀書筆記更高效，建議在書上寫寫畫畫，因為讀書的好書，建議你讀三遍第1遍的可以用鉛筆，第2遍得用一個有色的筆，這里面建立描述系統(tǒng)，這是一個很有效的一個知識結(jié)構(gòu)，建立這樣的話你會超越很多人，比如說我們進行時間管理這個過程當中，我們要獲得自律，那我們從另一個角度來講，其實智力是獲得一種機械化的重復(fù)，就是去我們的人性化，那這個角度來考慮的話，那我們?nèi)绾稳ジ玫墨@得智力呢？那就是，我們?nèi)ト绾卫霉ぞ呋梦覀兩眢w的外延的這樣一個方面，去獲得一個提升，這個是很重要的其實我們還需要注意的是什么？是要知道讀書，最重要的一點就是你讀錯書的這個經(jīng)歷，是我們最大的一種損失，所以你要會選書，那是選哪些書？我發(fā)現(xiàn)編著的這些書籍，都是做的很多很多的東西，不是他的觀點，這個懂的都比較的潰散的沒有邏輯系統(tǒng)，那我們選在看這個作者在行業(yè)當中沉淀是不是很多年，很多年的事他有很多的系統(tǒng)的框架，那就比如說我們拿著《搞定1》來看，如果大家看了《搞定1》一樣會發(fā)現(xiàn)作者在《搞定2》的時候呢，是一種平面化的思維啊，它只到三層了一種一體化的思維，然后大家如果看完《搞定3》了，你再反過頭去看一下《搞定1》、《搞定2》，你就知道這個作者在效能領(lǐng)域是如何去建構(gòu)這個思維模型和系統(tǒng)，這個方法論的，我也希望大家在讀書上的不斷的去精進形成自己的一種思維模型，就像我的清風閣主的六脈神劍，那個時候當你有很多的模型一樣的，你在讀書上就會越來越無敵，形成一種自演化的一種狀態(tài)，謝謝大家。

主持人：大家鮮花掌聲刷起來，謝謝海明教練的分享。

三.行動三角形講解（20min）? 6：17-6：37

高超教練

主持人：不知道大家在日常收集、整理、檢視的過程中，有沒有什么疑問，接下來這位教練將給大家講解行動三角形。他的標簽有：前工業(yè)設(shè)備品牌創(chuàng)始人，易效能教練見習(xí)講師，孝行陪伴倡導(dǎo)者，愛跑馬的晨型人。 他就是我們的高超教練。

接下來掌聲、鮮花請出我們的教練高超

高超教練：

行動三角形：記錄、排程、執(zhí)行

順口溜：

土豆青蛙番茄鐘，記錄排程與執(zhí)行。

記錄為了清大腦，排程青蛙最重要。

三步 4d 是原則， 執(zhí)行需要番茄鐘。

無論如何下一步，行動三角有分工。

三步（葉氏三問）：要不要做；我要的結(jié)果是什么；思考行動的步驟；

4d原則：do，delete，delegate，defer

大腦有高級功能有低級功能，就想電腦一樣，開了很多程序，運行就會慢，要清理之后，在打開專注一兩個程序的話，就會快很多；

高級功能是生發(fā)智慧，清空雜念、趕出去，心靜如水，進入一個，容易想到處理問題的辦法；

清空大腦，四個原則，一切、快速、手邊、可靠；

快速：Siri可以跟omni鏈接，嗨Siri，記得打醬油，就記錄進去了；

開會時，要靈活，可以用記錄本；

記錄，可以分隨時隨地，一天、一周、一年集中記錄，靈活使用；

更新：“葉武濱時間管理九段”一事專注工作法；

思考ABC-225工作法，與番茄工作法的相同點和不同點，為什么葉老師要推出這樣的一事專注工作法，比我們弄懂表格布局和功能更重要；

經(jīng)過認真的思考，你會發(fā)現(xiàn)ABC的方法，與我們之前學(xué)習(xí)的4D原則，是不是更簡化了一點，是我們之前行動三角形的一個沉淀。

專注：行動--執(zhí)行。

案例：

喬布斯成功的關(guān)鍵，不是他的創(chuàng)造力，而是他的執(zhí)行能力；

如何更好的踐行，一定要掌握三個模式：

成長模式，指個人學(xué)習(xí)段位；

游戲模式，指個人用的段位；

自由模式，指個人活的段位；

三個方面探討-執(zhí)行：

1.記憶中原有行動三角形認知；

2.關(guān)于時間管理九段的認知；

3.關(guān)于行動三角形執(zhí)行的認知；

案例：

小A學(xué)員：

看到身邊人利用軟件的高效，自己一度失控的下載了各種軟件，但是都不深入；沒有專注，感到焦慮；

教練：

行動三角形中，小A做到的部分：記錄

沒做到的部分：排程，執(zhí)行（不清楚自己真正的訴求，真正要執(zhí)行的是什么 ）

主持人：大家鮮花掌聲刷起來，謝謝高超教練的分享。

四.優(yōu)秀學(xué)員分享（10-min）6：37-6：47

(學(xué)員：黃柳寧、劉檢銀)

支持人：我們2.0 的伙伴們在踐行過程中，一定也有很多的感悟想和大家分享，接下來請出第一位優(yōu)秀學(xué)員黃柳寧，他的三個標簽：1、新晉奶爸、2、生產(chǎn)運營管理者、3、易效能踐行者。

黃柳寧：

? ? ? 感謝主持人！

? ? ? 225期的伙伴們大家早上好！

? ? ? 先簡單介紹一下我自己。我叫黃柳寧，草頭黃，廣西的柳州和南寧，各取一字，便是我的名字了。我目前的三個標簽是：1、新晉奶爸；2、生產(chǎn)運營管理者；3、易效能踐行者。

? ? ? 正式開始分享之前，首先非常感謝我的太太，是她讓我進入了易效能這個大家庭，讓我能接觸到效能圈的各位大咖和優(yōu)秀的小伙伴們。正是在你們的影響下，讓我養(yǎng)成了早起和運動的習(xí)慣，目前已能完成10公里跑步，準備開始我的半馬訓(xùn)練。同時非常感謝11組的小伙伴，感謝組長梁藝鼓勵我來進行本次分享，抱著越分享越收獲的心態(tài)，我來了。

我們2.0是要提升專注力的，目前使用一日五色，和一事專注的兩張工具表單，剛剛看到兩張表單的時候，還沒聽葉老師的《時間管理九段》，第一感覺不方便！麻煩！為了讓表單填寫方便，我運用點、搜、問，了解到印象筆記有編輯表格、保存模板功能，便把這兩張工具表單原原本本的搬到了，印象筆記上了。雖然這樣做了，但是覺得有點不理解，感覺一事專注有點雞肋和晨間日記的吃青蛙有點重復(fù)，增加工作量，但是要打卡，還是照做吧。一日五色，在踐行的時候感到自己對時間的安排沒有主線，迷茫，但還是先做著。

? ? ? 在寫分享稿前我才聽了葉老師的時間管理九段，老師講到“我們對自己的時間，以及一生的掌控過程，應(yīng)該是逐級分層的，沒有人能一飛沖天，有的只是循序漸進的成長，所以耐心一點，我們就能聽到知識的回響”是的 “天下難事必作于易，天下大事必作于細”。對于像我一樣，還不具備專注做好一件事的朋友來講，要很好安排一天甚至更長的時間確實難了點。而一事專注工作法，就是針對時間管理段位，還處于比較低的朋友來使用，經(jīng)過訓(xùn)練，具備準專注做好一件事的能力時，就可以不用了。這時我才理解到晨間日記傾向于確定青蛙事件，一事專注，就像看板、便利貼一樣，讓我們專注當下，把注意力集中于正在進行的一件事上，做完這件事之后，才能做另外一件事。注意力所在就是能量所在，高能才會高效。理解了這點之后我又把自己的模板做了修改，把休息可參考事項刪除了，有參考會更利于教學(xué)，我只保留5分鐘休息。并且在25分鐘任務(wù)前增加了勾選框，這樣更適合在手機上使用（特別是不在辦公室工作時）。而在用電腦工作時，可以用印象筆記打開一事專注的工具表，因為他可以保存模板，并能與手機同步。然后將窗口縮小放置到電腦屏幕的一個角落，確保自己能看到就行，那么當在做A類事件時，如果有事件進來就可以把它快速記錄到B區(qū)或者C區(qū)，然后繼續(xù)做A類事件了。

? 踐行一日五色工作法的時候，我根據(jù)原來的表單，按理想的規(guī)劃去填寫，另外做了一個時間記錄表，每半小時記錄一次自己在干什么，希望通過一段時間記錄和對比，能整理出適合自己的時間主線。這就是我上一周踐行心得。

最后讓我們抱著簡單、相信、聽話、照做的心態(tài)跟隨葉老師，跟隨易效能，專注的把工作做到極致，我們必有成就！

我的分享到這里。感謝葉老師！感謝效能圈的朋友們！

現(xiàn)在把麥交給主持人。

主持人：

確實是越分享越收獲，分享的過程對自己也是一個復(fù)盤。

謝謝柳寧的分享。

下面請出我們的第二位優(yōu)秀學(xué)員劉檢銀。他的三個標簽：

1、終生學(xué)習(xí)、運動者

2、越挫越勇的行動派

3、追求員工物質(zhì)和精神幸福，同時實現(xiàn)人類和寵物和諧共處終身踐行者

劉檢銀：

225家人們、早上好

感謝班委熱情的邀請

我叫劉檢銀、來自24組

我的座右銘：屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)

你的內(nèi)心有足夠的力量，來改變世界

我的三個標簽：

1、終生學(xué)習(xí)、運動者

2、越挫越勇的行動派

3、追求員工物質(zhì)和精神幸福，同時實現(xiàn)人類和寵物和諧共處終身踐行者

? ? ? 人一定要有高遠夢想，放大放大再放大，現(xiàn)實很殘酷，到處是坑，要不斷在困難磨練人格，提升心性，眼睛可以眺望高空，雙腳必須踏在地上，夢想愿望再大，現(xiàn)實卻是每天必須做好單純、甚至枯燥的工作。與其莫名其妙為明天煩勞，與其苦思冥想去制定長遠的計劃，還不如全力過好今天這一天，這才是實現(xiàn)理想最確切實的方法。千里之行，始于足下。要想實現(xiàn)偉大理想，只能靠一步一步，一天一天踏實努力的積累。不錯過今天，認真工作就能看清明天，明天再認真工作就能看清后面的一周，一周認真工作，就能看清后面的一月、一年。當認識到的時候，我們已經(jīng)登上原以為高不可攀的山頂—-這就是我們?nèi)松臓顟B(tài)。

? ? ? 公司不是某一個人的舞臺，而應(yīng)該是讓所有參演者都獲得幸福的舞臺，應(yīng)該是將所有員工團結(jié)在一起，把公司塑造成為一個追求所有人幸福的舞臺

? ? ? 經(jīng)營者要讓全體人員具有共同的目標。企業(yè)有必要成為意識統(tǒng)一，擁有共同思想的團隊。今天和大家分享一下我們公司的使命和價值觀以及我為了實現(xiàn)這一夢想而做出的10點修心修行。

一、公司使命：追求員工物質(zhì)和精神兩方面幸福，同時實現(xiàn)人類和寵物和諧共處

二、公司價值觀：誠信為本，時效第一，關(guān)愛寵物，用戶第一

三、10點修心修行

1、跑步：珍愛生命從運動開始、鍛煉意志力，昂首挺胸，筆直攀峰

2、目標：目標必須明確，沒有任何理由做不到，必須搞定超額完成

3、努力：深入基層，腳踏實地干，付出不亞于任何人努力。這個世界很奇妙，越優(yōu)秀的人往往越努力，他們清晰地知道自己想要什么，怎樣去實現(xiàn)自己的夢想。我們都是平凡的人，但平凡本身并不可怕，怕的是我們永遠都無法找到自己身上的不平凡，那么多優(yōu)秀的人都在努力著，我們又有什么理由不去努力呢？知行合一，越努力越幸運。

4、人心：如何收人心，一方面能夠讓員工信賴，敬愛。一方面了解員工心里現(xiàn)狀，以及讓員工具有自動配合行動的能耐

5、心態(tài)：感恩上天給我一次次改過、成長的機會，讓我可以一直積極樂觀，勇往直前。

6、利他：必須有考慮別人比自己多的心態(tài)

7、反思：每天堅持寫日記反省一天的情況，只有長期堅持自我批判的人，才有廣闊的胸懷；只有長期堅持自我批判的公司，才有光明的未來。

8、放下：面子不值錢?；貧w初心

9、學(xué)習(xí)：過去看到書就發(fā)困，通過易效能養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早上能靜心看一個小時書，最近三個月看了12本書，

唯學(xué)習(xí)方永生，不學(xué)習(xí)必滅亡

10、洗澡：洗冷水澡，我已堅持60天，鍛煉我堅強意志

今天和大家分享了我的夢想和追求，告訴給更多人知道會幫助自己的夢想更快更容易達成。

? ? ? 感謝各位傾聽，感謝易效能提供平臺，感謝24組家人，再次感謝班委熱情推薦、感恩生命中遇到的每一個人thank you

支持人：

大家鮮花掌聲刷起來，謝謝檢銀的分享。

五.問題解答（10min）6：47-6：57

班長總結(jié)班級踐行情況和問題解答

主持人：

在2.0過去的兩周里，我們的踐行情況如何呢？我們在踐行過程中有些什么問題？下面有請我們的班長 王青松 給大家總結(jié)班級踐行情況和問題解答? 。

王青松班長：

第一周積分排名獎勵：

第一名：24組：271分

第二名：33組：265分

第三名：12組：264.36分

祝賀以上三個小組。

打卡規(guī)則講解：

1、打卡內(nèi)容:

在1.0踐行（早起打卡，小組會，班會）的基礎(chǔ)上，增加晨間日記，一日五色法，一事專注法，

早起打卡+晨間日記+一日五色工作法+一事專注工作法

2、打卡：晨間日記+一日五色工作法+一事專注工作法三個表格截圖提交，在“小打卡”程序里提交打卡，然后發(fā)到小組群里分享。

3、獎勵方案：具體請查看班級的最新獎勵細則。

謝謝班長的解答，還有問題我們可以在微信群繼續(xù)交流。我相信，在易效能大家庭，有教練、班長、班委的陪伴和引導(dǎo)， 可以更好的完善自我 。

六、教練答疑：

學(xué)員疑問：2.0踐行個別小組成員與集體不同頻，該如何處理？

高超教練：

問題分析：哪些方面不同頻？

學(xué)員回答：打卡，小組會等活動不參加等；

教練答疑：

找到不同頻的原因；

225班級能夠一直踐行下去，8.0,9.0踐行，就如一個圖騰，是一面旗幟，班委和每個人需要不斷給這個圖騰增添生命力，輸入能量，即使有人下車了，也會吸引從新吸引他們回來，這個問題更多的從“道”的方面進行改進；

建議班委：找到如何用更少的時間來服務(wù)好大家的方案，讓今后的踐行越來越輕松越快；

個人建議：不斷踐行的過程中，大家可以適時的跳出原有的思維和模式，檢視反思，以旁觀者的角度進行思考，適當?shù)淖鰷p法，讓踐行更容易堅持，思考：選擇冰冷的軟件工具和方法，還是選擇有溫度的結(jié)果和應(yīng)用場景，玩索而有得；（可以用以上邏輯解決帶組的，個人踐行的問題）；

學(xué)習(xí)時間管理不需要懂太多，做減法，專注于幾個點堅持踐行才能走的更遠；

七、會議結(jié)束

今天的班會到此結(jié)束，借用葉老師常說的一句話祝福大家，生命燦爛如花。

請班委、會務(wù)組成員留下來，大家總結(jié)一下。

八、會后總結(jié)

感謝以上會議支持人員：

總? 統(tǒng)? 籌： 林玉愛

班? ? ? 長： 王青松

主? 持? 人： 黃? 欣

時間大臣： 詹定勝

排麥大臣： 李廣瑞

記錄大臣： 曲廣東

文字推送： 張秋艷、趙競

錄音大臣： 戴慧筠

海報大臣： 解? 蕾

分享同學(xué)：黃柳寧、劉檢銀

特別支持： 湯輝

經(jīng)驗總結(jié)：

主持人-黃欣：

語速節(jié)奏控制，文字整理和文字輸出希望有更好的提升，首次參加班級線上會議主持，非常高興；

文字推送-張秋艷：

首次參加班級會議角色，新學(xué)習(xí)了軟件，訊飛輸入法，真正做的過程中，開始嘗試反思自己：推送的意義是什么，達成的目標是什么，自己要輸出什么內(nèi)容，與其他角色的工作配合，需要進一步學(xué)習(xí)和提升；

文字推送-趙競：

新學(xué)工具：訊飛輸入法；

心得體會：一邊聽分享，一邊總結(jié)將語音轉(zhuǎn)換成文字進行輸出，其實是一件不容易的工作，希望后面繼續(xù)精進，珍惜每次鍛煉的機會，積極主動；

錄音大臣- 戴慧筠 ：

音樂選?。骸坝∠箬蟾摺睂］嬂锏膬蓚€曲目：《星空下的咖啡館》、《梵高先生的向日葵》；

錄音備份：最好是兩個錄音設(shè)備在錄音，避免網(wǎng)絡(luò)或設(shè)備出現(xiàn)問題影響錄音結(jié)果；

下周班會的籌備組4組和5組來接棒：

4組組長陳莎，5組組長曲廣東，接力下周班會籌備；

本期統(tǒng)籌-丫丫特別推薦下周分享嘉賓：

優(yōu)秀的24組組長-溫紅梅，期待，期待！

感謝大家！