如果你認為你也是一份能量的存在，

那么是你給了別人指責你、批評你、喜歡你、愛你的能量，

一切的責任都在于自己，一切的問題也在于自己。

就像此時此刻的我們，我們那么在意別人的評價和情感。殊不知自己對待別人給予我們的評價或情感是更重要的。

如果你不讓自己苦，是沒有人能讓你受苦。

無論被人的指責、批評、喜歡、理解和愛，都是眾生對我們的關注和愛。如果我們能夠以積極和成長的態(tài)度來接受別人的指責、批評或理解、愛慕，就可以從中得到正面的影響和能量，提高自己的內(nèi)心素質和生命品質。

但是，如果我們對這些評價或情感產(chǎn)生抵觸或否定，

那么我們可能會陷入消極和痛苦的狀態(tài)，甚至會對自己產(chǎn)生傷害。