右側(cè)的腰痛已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)的持續(xù)了兩個(gè)星期，一開始我沒怎么放在心上，依舊堅(jiān)持練瑜伽，氣功，甚至還上了兩次肚皮舞的課。
可是最近幾天，突然覺得腰痛加重了些，一想到馬上要飛巴厘島，在飛機(jī)上可是要坐六七個(gè)小時(shí)呢！
腰不舒服，又要坐這么久，會(huì)很麻煩（開始嫌棄身體啦）！
三天前我去看醫(yī)生，確診為肌肉拉傷，本來我是計(jì)劃做彩超檢查一下腎臟的，醫(yī)生覺得沒必要，因?yàn)樾”銢]問題。
我買了膏藥，貼了兩天，一點(diǎn)都沒減輕，肚皮舞老師一再囑咐我不要再按摩了，否則會(huì)越按越嚴(yán)重，可是這個(gè)疼痛絲毫沒減輕讓我越來越著急了。
于是我隔了四天，昨天又去做了按摩，按摩師說我的右側(cè)腰椎僵硬的厲害，比平時(shí)多花了將近半個(gè)小時(shí)才按通，還說是因?yàn)槲疫@兩天貼了膏藥，阻礙了血液，經(jīng)絡(luò)更好的流通。
我回到家，把沒用完的膏藥擱置起來，不敢再貼，不得不說，按摩的確讓我的腰痛有了緩解。
我還是選擇相信并尊重身體的感覺吧！
貼膏藥的那兩天，我大部分時(shí)間躺在床上休息，除了陪兒子配眼鏡跑了大半天之外，有時(shí)忍不住會(huì)翻床頭的書，在簡書上碼碼字。
總之，我很少讓自己真正的去休息放松，盡管好似我很少出門，但潛意識(shí)中不停的冒出來的念頭，要讓自己干點(diǎn)什么，不然一天下來，存在的意義在哪里呢？
就是那種不工作，就沒有價(jià)值的限制性信念一直會(huì)在腦海里盤旋，即使在看書，我也會(huì)想，這樣不出去找工作，只是看書，可以嗎？
我似乎在拿看書，寫作來逃避時(shí)不時(shí)冒出來的恐懼感，無價(jià)值感。
而腰痛也好像在提醒我，要面對(duì)這種不舒服的感覺，相信自己不管怎么樣，都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的存在，都是值得被愛的。
盡管我愿意給自己時(shí)間去調(diào)整離職后的生活，頭腦也堅(jiān)信自己以后會(huì)活出更高版本的自己，會(huì)有更高的收入，會(huì)活出自己的天賦……
可是我的身體細(xì)胞內(nèi)曾經(jīng)壓抑的那些恐懼，擔(dān)心，害怕，緊張，焦慮，憤怒等情緒還在那里，沒有被看見與接納，所以用腰痛來提醒我，讓我真正的休息放松下來。
最近一兩個(gè)星期，我發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)人的生活好自由自在，不用踩著點(diǎn)匆匆忙忙的去簽到，不必為了上好一節(jié)課，而耗掉那么多腦細(xì)胞。
盡管如此，我卻不怎么快樂！我的面容很難保持輕松愉悅，我的下巴常常是緊繃著的，記得第二次肚皮舞老師給我上課的時(shí)候，一再提醒我要保持微笑。
在跟安妮老師在帕岸島與巴厘島上課時(shí)，那種情不自禁洋溢在臉上的幸福快樂，卻怎么也找不到了。
按理說，現(xiàn)在的我一個(gè)人如此自由，離開了不喜歡的工作，應(yīng)該是幸福的不要不要才對(duì)?。?/p>
我發(fā)現(xiàn)自己快樂的余溫，從巴厘島回來后只持續(xù)了大概半個(gè)月左右，最近半個(gè)月因?yàn)檠?，還有潛意識(shí)出現(xiàn)的各種念頭，模式出來作怪，我的頭腦又開始出現(xiàn)各種奇奇怪怪的想法，讓我很難活在當(dāng)下。
一方面，離職后的迷茫，金錢的恐懼會(huì)時(shí)不時(shí)的涌上來，另一方面會(huì)不自覺的受孩子情緒的影響，好像只有他一切都好，我才能安下心來。
我的頭腦層面最近常常有很多念頭冒出來，關(guān)于以后的工作，我想到很多，開讀書分享會(huì)，沙龍，工作坊，做父母課堂的講師，教青少年瑜伽，做職業(yè)讀書人，堅(jiān)持微信公眾號(hào)日更……
昨天早上甚至還冒出一個(gè)念頭，跟八月份在帕岸島給我們做水療的Sazu學(xué)習(xí)天然清腸，學(xué)成后不僅可以讓自己，親人朋友更健康，自己也可以有一份不錯(cuò)的收入。
或者是堅(jiān)持學(xué)肚皮舞，以后說不定還會(huì)成為一個(gè)肚皮舞老師，這樣胡思亂想的好處，就是讓我減少了一些焦慮與自卑，不再覺得自己除了教學(xué)，什么都不會(huì)……
我想了想我為什么缺少行動(dòng)的力量，是因?yàn)槲覍?duì)自己還不夠有耐心，在自己還沒有調(diào)整好離職后的不適應(yīng)時(shí)，就想讓自己趕緊去工作，以證明自己是有價(jià)值的。
生命中沒有完成的功課逃不掉，我需要好好利用這段時(shí)間與自己冒出來的各種負(fù)面情緒與信念好好待在一起，并通過與自己的身體更多連結(jié)，來增加更多的力量，而改變現(xiàn)狀是需要內(nèi)在有更多的力量感的。
這幾天我要好好愛護(hù)身體，主要從精神上調(diào)節(jié)，讓涌上來的情緒流動(dòng)，每天去按摩，做鏡子練習(xí)，讓自己的快樂，喜悅映射在臉上。
