第749天學(xué)習(xí)覺察分享20230815

五天四晚的課，從內(nèi)心來說，是我特別想學(xué)習(xí)的。課剛一開始時(shí)還上班，沒時(shí)間聽課。晚上下班，周末休息，有時(shí)間聽了，可是卻發(fā)現(xiàn)坐在電腦屏幕前不停地刷手機(jī)，無暇聽課。事情上，雖刷著手機(jī)，但也沒有全身心地專注于手機(jī)的內(nèi)容，又想著聽課。真是糾結(jié)的表現(xiàn)。心身不一的表現(xiàn)，難道這是身體對(duì)聽課的抗拒？

心告訴我，應(yīng)該聽課，可身體卻在刷手機(jī)。這是一忙碌起來時(shí)的我常態(tài)。所以，我做事效率不高，看著可忙，卻不出成績。這樣的狀態(tài)真不是我想要的。如何走出內(nèi)耗的狀態(tài)？做思維的觀察者，當(dāng)在糾結(jié)矛盾的時(shí)候，跟自己交流，溝通，學(xué)會(huì)傾聽自己的聲音。理順自己，才能活明白。都說四十不惑，我的疑惑咋這么多呢！