#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修09班～18-馬榮

20170717（6/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采。

今日3朵玫瑰

持覺察，及時記錄

父母家午睡

伴寶貝

【幸福實修30天目標(biāo)】

1、與父親連接

2、早睡早起

3、每天獨(dú)處10-30分鐘

【幸福金句】

#幸福實修#無論父母因為什么在一起，在生命的層面上，他們都是無條件的給予我們最好的愛與力量，是最有資格做我們父母的人。在生活層面上，沒有人是完美的，父母也有他們的局限，所有的父母都只能以他們以為的最好的方式來愛我們。在生命層面和生活層面區(qū)別開來，才能真正感受到父母的愛和力量，才能真正臣服于父母，學(xué)會做個孩子，守住自己的界限，讓家族系統(tǒng)的愛和力量傳承下來。

【覺察日記】

中午和媽媽聊到風(fēng)扇，我自顧自說著，檔開小，別怕吹，也別怕費(fèi)電，吹吹也舒服呢。語氣中有傲慢命令，完全跑到三樓去了，趕緊止語。

午睡質(zhì)量不好，多是休息，睡不著，在媽媽家就睡的好?；氐綃寢屔磉叢艍蚍潘伞?/p>

一整天陪伴寶貝，去了倆姐姐家，一邊她開始緊后來很放松，另一邊她完全放松。我只是陪著，看著她們說，又成了觀察者。[偷笑]