時間過得真快，今天已經是陽歷2020年的最后幾天了，突然就想總結下自己，可能還是反省習慣了，所以沒事總想思考思考。

總結即將過去的2020展望馬上來臨2021:

1.心里能量在增強，一點點地感覺到自己越來越自信，但是偶爾也會有能量起伏，心里接納了本我的狀態(tài)，我不可能十全十美，也不可能永遠都正能量，能更好地和自己的負面情緒和諧相處。

2.讀書方面，能夠堅持持續(xù)閱讀，但是讀書速度還是有點慢，這是要加強的地方，因為輸出的少，所以還是沒有倒逼自己去高能量輸入，2021年一定要加強讀書，每周至少一本書絕不含糊，同時讀完就講出來，輸出也是為了更好的輸入，從三個方面來分享:內容、感悟、行動。

3.運動方面:能夠把運動當成一種日常的習慣，同時把剛開始運動的痛苦慢慢轉化成了快樂的運動，而且越來越深刻地體會到運動的樂趣了，這個在2021年要繼續(xù)堅持。

4.飲食方面:從高碳到低碳，瘦的不光是體重，更重要的是管住了嘴，從年初的120多斤瘦到了年末的100斤，這個數(shù)字在2021年還會繼續(xù)健康地下降，我對自己有信心，2020年不光體重減輕了，心靈也更通透。

5.寫作方面:雖然每天還是寫碎碎念，但是基本每天都在寫，偶爾斷更，第二天也會補上來，所以這個堅持地還不錯，2021年需要調整的是每周看完一本書的同時順便進行一個文字、視頻同時輸出，視頻的話哪怕一句話的感悟，也比沒有好，這樣輸出更有動力，輸入也一定會更加高效。

6.拍視頻方面:2020年基本拍的是一些好聽的音樂對口型或者喜歡的跳舞，沒有什么難度，2020年想挑戰(zhàn)下更高的難度:原創(chuàng)并且真人出鏡，這樣才能更好地提升自己的能力，同時也更有意義。

7.精力管理:更好的掌控自己的精力峰值和谷值，能更好更快地調整好自己的狀態(tài)，精力更充沛，思考更深入。

8.工作生活:能更好的平衡兩者之間的關系，每天都是抽時間陪伴孩子，也有自己的事情做，挺充實，2021年必將會邁入一個嶄新的臺階，加油！

未完待續(xù)……

總結2020，展望2021，我問心無愧，我還會繼續(xù)保持學習的熱情，努力向前！