我是李靜媛，三個(gè)標(biāo)簽介紹自己：

第一，? 努力成為易效能終身踐行者

第二，? 三心小學(xué)老師，愛心熱心耐心

第三，? 和萱寶一起成長的寶媽

90天踐行的目標(biāo)是：給萱萱閃卡，寫晨間日記, 每天堅(jiān)持運(yùn)動至少二公里。堅(jiān)持早睡早起。晚10早5

周檢視

一、健康

2021夢想：固定時(shí)間睡覺起床 晚10早5? ? 晨跑至少兩公里

每天和學(xué)校的同事一起跑步，很規(guī)律，基本能夠保證運(yùn)動量，備注運(yùn)動一定要有太陽曬，但是這幾天固定時(shí)間早睡早起做不到，前幾天我感覺累，可能沒有按時(shí)吃中藥，睡眠不規(guī)律了，昨天我和萱萱睡覺，他一天也就水上9小時(shí)，晚上11點(diǎn)睡覺早上8點(diǎn)起床，正式令我腦袋痛，決定把孩子接到我家一起生活。說實(shí)話我又怕孩子和我一起住，我怕我累著，看看我是一個(gè)多么不合格的媽媽呢，問題需要解決，下定決心，今天下午一定把萱萱接回家，我會對他好的。和他玩游戲的，游戲按著老師的要求來。

二、家庭

2021夢想：盡量我看娃，每周日開家庭會議。增加我和老公的親密關(guān)系，多陪父母聊天。開心的聊天。

我看娃，就要好的身體，每日2公里跑步，陽光下跑步，按時(shí)吃中藥調(diào)理，規(guī)律生活，心情好，保證好的精力，今天把娃接回來，我要把游戲設(shè)計(jì)好，今天寫一個(gè)周日的家庭會議檢查格式，我和老公討論我們的共同做的一件事情，

三、事業(yè)

2021夢想，按時(shí)上下班，積極寫論文，看兩本教育叢書

這周目前為止我沒有遲到，希望一周我都會準(zhǔn)時(shí)上班，每天我都會按時(shí)打卡，在工作中 找一個(gè)可以研究的課題，把堅(jiān)果云都裝在我的班級里，方便，改一下我堅(jiān)果云的密碼簡單的，

三、財(cái)富

2021年夢想：想把我家里的閑置變賣。記錄我每一筆花費(fèi)。這周還是有時(shí)候忘記我的花銷記錄，同事說每日優(yōu)鮮上的東西會便宜一下。這周花費(fèi)一千多。

三、成長

2021夢想，看書16本，聽書180，復(fù)習(xí)一階，學(xué)習(xí)愛的分享，學(xué)習(xí)親子，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，踐行二階，學(xué)習(xí)單詞，

高能要事看了第三章，還有生活中的問題，并提出問題。這周已經(jīng)開始了1階的復(fù)訓(xùn)，親子在實(shí)踐中，記錄規(guī)律生活的時(shí)間，學(xué)習(xí)單詞的講解還沒有開始。

六、休閑

2021年夢想：看電影，網(wǎng)購

準(zhǔn)備看一部電影，當(dāng)幸福來敲門

? 七、社交

2021年夢想：定期和家人朋友聯(lián)系，按著155的定律，

和立微姐聊了聊了，夢想版要寫出來，并且很重要，他會幫助我整到手機(jī)里。今天整理人物。

八、效能

2021年夢想：一階踐行熟悉了，復(fù)習(xí)二階，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)親子課

每晚要看todo進(jìn)行清理，日歷，及時(shí)記錄，這周還是；這周還是沒有養(yǎng)成習(xí)慣，

好的一方面：有一天我把做的事情的時(shí)間都安排好了，接下來每天都要認(rèn)真安排，利用好一日五色工作表和255表格，看到王卓還在用番茄鐘我也要用上。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、 學(xué)習(xí)：閃卡，七巧板，寶玩，跳床

2、 整理：玩具房間

3、 工作：備前兩單元的課，并且把教案從ftp上下載。

反思一下：我沒有閃卡等，為啥呢?因?yàn)槲也荒馨押⒆雍臀覀冊谝黄?住，

文具房間沒有整理是因?yàn)楹⒆記]有回來住，我懶得收拾了，今天收拾。