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- 字?jǐn)?shù)：2513字
- 完稿用時(shí)：44分鐘(周復(fù)盤是從日復(fù)盤中提煉出來的)
你好，我是英杰，今天是2022年10月23日，星期日，今天給大家分享2022年第43周(10.17-10.23)的復(fù)盤。
1.習(xí)慣
微信讀書時(shí)長：2小時(shí)（這周少得可憐哈哈
文章寫作篇數(shù)：7篇，周復(fù)盤2篇，游泳筆記2篇，學(xué)習(xí)類1篇，嘗試類1篇，感悟分享1篇，。
鍛煉天數(shù)：7天，游泳3天，騎車6天，跑步1天
吃水果天數(shù)：1天
喝牛奶天數(shù)：5天，每次500ml
吃早飯?zhí)鞌?shù)：5天
這周很多習(xí)慣做的相當(dāng)不好，比如只有1天吃水果了，讀書變少了，還有2天晚睡晚起了。
但是不怕！明天開始，真要認(rèn)真早起了！
期望通過早起，倒逼我把時(shí)間管理好，從而做好一切！
2.計(jì)劃回顧
上周的計(jì)劃比較雜，完成的不夠好，很大程度上還是時(shí)間管理做的不好。
完成的：
- 用心維護(hù)人際關(guān)系
- 專業(yè)知識(shí)學(xué)起來
未完成的：
- 游泳不夠5次（但是周六練了3個(gè)半小時(shí)，有很大進(jìn)步。）
- 每天抽時(shí)間收拾屋子
- 減少花在微信上的時(shí)間
3.計(jì)劃
要做：
- 每天做下一天的計(jì)劃，每天早起！(借助吉吉的早起社群)
- 每周輸出三篇技術(shù)類的文章！
少做：
- 繼續(xù)減少看微信的時(shí)間
(我相信對于我來說，早睡早起做到了，其它事也就做好了。)
畢竟我每天都要鍛煉，要日更，要看書。
早睡早起對于我來說就是要做好時(shí)間管理！
4.變化
- 開始意識(shí)到減少手機(jī)和微信的使用時(shí)長了(不統(tǒng)計(jì)不知道，一統(tǒng)計(jì)嚇一跳)
- 再一次意識(shí)到提高技術(shù)能力的重要性，更準(zhǔn)確的說把提高技術(shù)能力當(dāng)成自己的一個(gè)目標(biāo)，來玩一個(gè)有目標(biāo)的游戲，會(huì)更有趣。(通過日更倒逼自己學(xué)習(xí)，表達(dá)/分享欲驅(qū)動(dòng)式學(xué)習(xí)！)
5.記錄(體驗(yàn)突破)
- 自己聽了自己演講的回放，心里在想，這講的也太爛了吧。
- 給小河推薦了一個(gè)電腦軟件和兩個(gè)瀏覽器插件，用于時(shí)間統(tǒng)計(jì)："tai"、"網(wǎng)費(fèi)很貴 - 上網(wǎng)時(shí)間統(tǒng)計(jì)"、"stop-mess-around"，不知道是不是可以幫到ta，但我感覺很開心。
- 加入了"不日更不是人"小組
- 加入了慧慧的微信讀書小組
- 第一次了解滑板：早上沒有去游泳也沒去打球，而是在家處理了1個(gè)小時(shí)todo，準(zhǔn)確地說，只做了一件事----通過視頻了解了一下滑板。有很意外的收獲，不僅對滑板有了一點(diǎn)了解，還了解到一個(gè)有趣的up----Journey滑板(滑板一哥)，還了解到了他棄醫(yī)窮游十幾個(gè)國家后開滑板店的故事。
- 嘗試了Garuda Linux，過程中遇到些問題，并沒有得到一個(gè)好的體驗(yàn)，但是回過頭看文檔，發(fā)現(xiàn)我的問題在文檔里是有說明的，但文檔是英文的，確實(shí)讓人不太想事前看一下。
- 開始認(rèn)真了解nginx，之前也有了解過，但不夠系統(tǒng)。
- 戴著腳蹼連續(xù)打了5個(gè)來回(250米)
- 在美團(tuán)上花32塊買了8張會(huì)員紅包！(好貴呀)
- 可能是今天心情比較好，主動(dòng)鏈接了群里的好幾個(gè)小伙伴！也有人主動(dòng)鏈接我(我可太有活力了。
- 阿丑在朋友圈推薦零食(芋頭條)，我下單了！好像很久沒買過零食了。
- 每次推自行車進(jìn)電梯，都有人問我到幾層呀，然后幫我按電梯
- 少見的是，我常去的打鹵面店今天放起了音樂。
- 20號晚有情緒問題，記錄一下！看看下次會(huì)是什么時(shí)候(記不清上次是什么時(shí)候了)，看看頻次會(huì)不會(huì)越來越低！
- 參加了一次只有兩個(gè)人的茶話會(huì)
- 嘗試了蛙泳和仰泳
- 昨晚抓到小希晚睡了哈哈，紅包拿來！
- 看到吉吉沒睡好，但卻能迅速打起精神，讓自己的一天不受其影響。能每天早起的人真的太了不起了！(我又晚睡晚起了哈哈)
- 加入了吉吉的早起社群，人數(shù)不多不少，算上我估計(jì)有一半是根源老師的學(xué)生，氛圍好好，太開心了！
- 回看朋友圈，發(fā)朋友圈的基本都是網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)的朋友，給我點(diǎn)贊的，也多是網(wǎng)絡(luò)中的朋友。
- 5公里跑進(jìn)30分鐘了！
- 感受到好的人際關(guān)系確實(shí)讓人很幸福，與其說根源老師教的是溝通課，不如說是在教人如何幸福。
- 希望日更和早起這兩個(gè)習(xí)慣，可以幫助我倒逼一切。
6.好句
- 讀書不寫筆記就像談戀愛不結(jié)婚耍流氓。
- 只要你想，任何時(shí)候都可以開始。
- 羅曼·羅蘭說：“世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛生活?！?/li>
- 當(dāng)你不求結(jié)果或是沒有明確目的地去做一件事時(shí)，就很像是在玩游戲，所有的收獲都是意外收獲。 ----英杰Eli
- 所謂鐵飯碗，不是你在一家單位有飯吃，而是你足夠牛逼，在任何一家單位都有飯吃。
- 互幫互助走得快。
- 把每一次情緒事件，當(dāng)成自己進(jìn)步的契機(jī)，那生活就會(huì)充滿喜悅，和快樂。 -- 明白老師
- 光學(xué)不用，就像光吃飯不運(yùn)動(dòng)。
- 不讓小事堆積，就是最好的時(shí)間管理。
- 可是，正因?yàn)槭窃诠鹊?，所以四周都是上坡路?/li>
- 每個(gè)人都需要鼓勵(lì)。每一個(gè)接受鼓勵(lì)的人，無論是青年人還是老年人，無論是成功人士還是不成功人士，無論是常人還是名人，都會(huì)被其改變。----約翰·麥克斯韋爾
- 不要談什么天分、運(yùn)氣，你需要的是一個(gè)截稿日，以及一個(gè)不交稿就能打爆你狗頭的人，然后你就會(huì)被你的才華嚇到。----查理·布洛克
- 做難而正確的事----左暉
- 最好的學(xué)習(xí)方式是輸出，以輸出倒逼輸入。
- 就像騎車游泳一樣，在成長的道路上，也要找到你的最小阻力之路。
- 認(rèn)真生活，做自己的英雄。
- 那你跑步那么快，有沒有什么秘訣？"就是沖沖沖，沒有捷徑。"
- 生命只有針眼那么大，很容易栓塞。每個(gè)人都需要多一些出口，這些出口可以是自己的興趣愛好，例如，運(yùn)動(dòng)、攝影、閱讀、寫作、旅游、做美食等等。
- 弱小的人，才習(xí)慣嘲諷和否定。內(nèi)心強(qiáng)大的人，從不吝嗇贊美與鼓勵(lì)。
- 奔涌吧，后浪。我們在同一條奔涌的河流。
- 真希望你沒見過什么世面，一生只愛我這張平凡的臉。就算是我見過太多的世面，也會(huì)在你每個(gè)笑臉里淪陷。 ----《世面》
- 一個(gè)人能量流動(dòng)的狀態(tài)，就是快樂的時(shí)候快樂，悲傷的時(shí)候悲傷。
- 你習(xí)以為常的事，在別人看來可能就是一個(gè)挑戰(zhàn)，期待你的分享。
- 當(dāng)自己產(chǎn)生偏見的時(shí)候多想想到底是對方的問題，還是自己的眼光出了問題。
- 與工具不同，人是先獲得了存在，然后才逐漸形成自己的本質(zhì)，這也意味著人擁有絕對的自由。我們生而沒有意義，所以才是最自由的。
- Keep clam and carry on. 保持冷靜，繼續(xù)前行。
- 缺陷是完美的重要組成。
- 做到早起的本質(zhì)是做好時(shí)間管理。----英杰Eli
- 世界正在獎(jiǎng)勵(lì)早起的人。
- 見天地容易，見眾生也不難，唯有見自己，卻要經(jīng)歷九九八十一難。
- 持續(xù)，很可怕。簡單，又很難。----英杰Eli
- 哈佛大學(xué)經(jīng)過75年的長期跟蹤研究，人的幸福感并不是來源于金錢、地位等大多數(shù)人追求的東西，而是來源于良好的人際關(guān)系。
7.感恩
- 感謝小希提供了茶話會(huì)的回放，聽一聽發(fā)現(xiàn)自己講的太差了哈哈。
- 感謝小河的回贈(zèng)！
- 感謝繩系邀請我參加日更活動(dòng)，感謝繩系的惦記
- 感謝浩然不介意我拿他的文章練習(xí)
- 感謝吉吉無償運(yùn)營早起打卡群，我這就加入！
- 感謝繩系的提醒，我決定把一些文章往知乎也發(fā)一下，不過我不知道這會(huì)有什么用，我也沒什么目的，可能只是單純的想讓更多的人看到。
- 感謝繩系！繩系提醒我，讓我別忘了我的專長，我可以在知乎寫技術(shù)類的文章，專業(yè)能力上去了，還能自己開專欄，做自己的產(chǎn)品(聽上去就很有趣)。我不應(yīng)該想我沒什么技術(shù)，我可以通過輸出來倒逼自己輸入專業(yè)知識(shí)呀！
- 感謝花兒姐的夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，有被感染到！
- 感謝吉吉分享視頻，真的有被感染到！
- 感謝阿丑推薦零食，照片拍得太好吃了，我下單了！
- 感謝小希，盡管只有我一個(gè)人，但茶話會(huì)還是進(jìn)行下來了！
- 感謝Cathy加我好友，解了我一個(gè)疑惑，原來你是這么關(guān)注到我的。
- 感謝自己，練了3個(gè)半小時(shí)的游泳，讓自己體會(huì)到了進(jìn)步！
- 感謝自己的主動(dòng)，和老同學(xué)聊了聊也很有收獲，也有被鼓勵(lì)。
- 感謝樂樂，樂樂經(jīng)常在朋友圈打卡duolingo，我看到好多次終于下載了duolingo！
- 再次感謝吉吉之前給我的建議，同時(shí)感謝吉吉讓我感覺到，我也是有一定影響力的！
