一.主動(dòng)與被動(dòng)

1. 兩人一組，主動(dòng)者坐著雙手托被動(dòng)者的手移動(dòng)

2. 兩人都一手主動(dòng)一手被動(dòng)，還是坐著

剛開始身體不要跟隨手移動(dòng)太多，然后慢慢加入身體

這個(gè)練習(xí)沒有想象的難，只是我和搭檔都右手被動(dòng)左手主動(dòng)比左手被動(dòng)右手主動(dòng)差蠻多，搭檔說會(huì)不會(huì)因?yàn)橛沂直粍?dòng)時(shí)進(jìn)的太快了，也有這個(gè)可能，前面右手被動(dòng)時(shí)花了蠻長(zhǎng)時(shí)間逐步加大，換手時(shí)跟原來節(jié)奏差不多，沒有逐步適應(yīng)加大

3 還是一手主動(dòng)一手被動(dòng)，兩人從站立開始

找謝欣搭檔\(^o^)/她好輕盈靈活啊啊啊啊過后謝欣拿我們幾個(gè)人手相互試說各人手的重量感覺不一樣

練習(xí)后交流時(shí)謝欣問，到某個(gè)角度如果身體不讓過去關(guān)節(jié)會(huì)卡住，此時(shí)是讓過去，還是身體盡量不動(dòng)那么多？

戴劍老師找靜坐的金老師搭檔示范：比如抬金老師手，金老師是整條手臂是直的，換一個(gè)經(jīng)常做身體練習(xí)的舞者，抬手會(huì)自動(dòng)曲肘。所以這個(gè)練習(xí)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案

3分組即興音樂舞蹈練習(xí)

一組隨意拿自己喜歡的樂器，一切可以發(fā)出聲音的都是樂器，包括礦泉水瓶之類的，當(dāng)然包括身體。另一組即興舞蹈。音樂組既聽其他人發(fā)出的聲音，也觀察舞者，根據(jù)聽到的和看到的給自己的感受做出反應(yīng)。舞者也同樣要既聽也觀察

4 群組即興音樂舞蹈

老師放了個(gè)古箏在中央，一人彈，其他人圍圈，什么時(shí)候有感受就什么時(shí)候上場(chǎng)跳。想上去彈古箏也可以。鐵橋老師也上場(chǎng)薩克斯即興。還是要聆聽音樂和觀察其他人舞蹈，注意不要沉浸在自己的世界里不可自拔

練習(xí)結(jié)束戴劍老師說：與音樂交流有很多方式，和節(jié)奏，和情緒，與音樂對(duì)抗，與音樂對(duì)話。

戴劍老師跟鐵橋老師示范：

鐵橋老師吹很激烈的音樂，戴老師也隨之舞得很猛烈。鐵橋老師再吹猛烈的，戴老師放很緩慢

鐵橋：他這就把我的給破了