? ? ? 剛看了一本未完結(jié)的抑郁經(jīng)歷的書，更合適的說法應(yīng)該是作者的自述吧，樸實(shí)的文字，貼近現(xiàn)實(shí)的敘述，不像那些專業(yè)心理學(xué)的書有很強(qiáng)的理論，也不像治愈系的書有很多雞湯，就像讀了一個(gè)人的成長(zhǎng)故事，有收獲也沒有收獲的感覺。

? ? ? 不過書里說到了抑郁嚴(yán)重時(shí)那種身體反應(yīng)出來的瀕死感，一直懷疑自己也有抑郁的傾向，但是那種瀕死感是從來沒有過得，可能自己也不過是情緒上有些抑郁，還沒發(fā)展到生理反應(yīng)上吧，有些慶幸的感覺。因?yàn)樽约阂钟羟榫w很嚴(yán)重的時(shí)候全是自己硬撐過來的，沒有向外界求助的意思，估計(jì)要真的是抑郁癥可能早就耽誤自己了吧。

? ? ? 不過自從自己抵御過那些消極情緒之后，感覺自己的精神機(jī)制更強(qiáng)大了，貌似沒有什么能攻擊我內(nèi)心了?？赡茏约含F(xiàn)在更多的還是性格問題吧，什么事情只要自己從心里被自己勸服了，一切都會(huì)迎刃而解了。