曾有學(xué)生問哈佛前校長尼爾·陸登庭：我們要怎么做，才能變得出色？

陸登庭回答說：多多聆聽優(yōu)秀者的言語。

1.情緒復(fù)原力

2022年秋天，哈佛第29任校長勞倫斯·巴科在開學(xué)演講中說：

“世界從不會處處顧及你們的情緒，你們只有不斷修煉自己的情緒免疫系統(tǒng)。
在面對各種挑戰(zhàn)與冒犯時，也能夠快速平復(fù)情緒?！?/blockquote>

是啊，生活向來不遂人愿，總有許多不開心的時刻。

若是任由負面情緒擴散，只會加深眼前的痛苦，讓自己寸步難行。

當你擁有修復(fù)情緒的能力，就能平心靜氣地面對一切，走穩(wěn)腳下的路。

想起《復(fù)原力》書中的一句話：

情緒復(fù)原力是一種能幫我們從挫折中恢復(fù)原狀，并相信自己可以克服任何苦難的能力。

面對突如其來的困境，有人唉聲嘆氣，結(jié)果在負面情緒中消沉。

也有人短暫失意后迅速恢復(fù)情緒，在坎坷中磨煉自己，精進自己。

修煉好情緒復(fù)原力，隨時為自己注入能量，才能從容招架命運的刁難。

這樣即便人生路上，暴雨來襲，我們也不會因手忙腳亂，淋濕自己。

2.屏蔽力

哈佛成立400多年來，唯一一位女校長，名叫德魯·福斯特。

她在2017年的開學(xué)典禮中說道：

“人生的一大挑戰(zhàn)，就在于屏蔽外界的胡說八道?！?/blockquote>

想起叔本華的一句話：

人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。

生活中，很多人都會在意他人的看法，結(jié)果在閑言碎語里不斷消耗自己。

但嘴巴長在別人身上，人生握在自己手里。

別人怎么說與你無關(guān)，只管按照自己的意愿，踏穩(wěn)腳下的路。

正如作家羅伊·馬丁納所說：

我生命里最大的突破之一，就是不再為別人對我的看法而擔(dān)憂。

只有我們不需要外界的贊美時，才會變得自由。

不活在別人嘴里，握緊自己的方向盤，才是最難得的清醒。

3.深耕能力

2001年，勞倫斯·薩默斯在開學(xué)演講中提到：

你們所學(xué)的知識在10年內(nèi)都會淘汰，最重要的就是在某一個領(lǐng)域穩(wěn)定輸入，持續(xù)學(xué)習(xí)。

生活中，有些人自詡為聰明，做事喜歡一心二用。

在他們看來，涉獵越廣，會的技能越多，越能顯示自己的能力。

卻不知，人的精力是有限的，什么都想做，定然會顧此失彼。

正如《曾國藩家書》中所言：

用功譬若掘井，與其多掘數(shù)井而皆不及泉，何若老守一井，力求及泉而用之不竭乎？

無論是學(xué)習(xí)還是工作，都是如此，四處挖井只是白費力氣。

與其淺嘗輒止，不如死心塌地挖一口井，一直到活水溢出。

一個人能有多大成就，其實就看他能夠深耕幾分。

朝著的既定目標，日拱一卒，終會迎來一飛沖天的日子。

4.思考力

《認知突圍》中，就有一張“思考－收益”圖。

一味地低頭行動，即便付出再多的時間，收效也只是微乎其微。

可若是選擇深度思考，隨著時間的推移，你終將獲得蛻變式的成長。

正如香奈兒全球CEO莫林所說：

“大腦中走得越遠，現(xiàn)實中走得越穩(wěn)。”

思考的質(zhì)量，決定人生的質(zhì)量。

沉下心來，養(yǎng)成深度思考的習(xí)慣，努力挖掘每一件小事背后的底層邏輯。

當你見別人所未見，想別人所未想，就能抓住先機，實現(xiàn)人生的進階。

5.處變能力

現(xiàn)實世界，總是計劃趕不上變化，有很多突如其來的變故，會打得你措手不及。

也許是工作計劃外的臨時改動，也許是開車路上的突發(fā)情況。

這時，你越急躁，就越會忙中出錯，最終只能任由事態(tài)變壞。

曾國藩就說：

“處變不驚、從容應(yīng)對，為處事第一法?！?/blockquote>

很多時候，危機并非事情本身，而是你焦急的心態(tài)。

當你保持住清醒的頭腦，自然就能生出智慧，有條不紊地應(yīng)對變故。

記住，遇事不慌，穩(wěn)住心氣，才有可能及時脫困，讓一切回歸正軌。

6.

2007年，作家劉墉的女兒以專業(yè)第一的成績考入哥倫比亞大學(xué)，兒子也是哈佛學(xué)霸。

就有人問他教育孩子的訣竅，劉墉回答說：

“培養(yǎng)出孩子的底層能力，優(yōu)秀就變得順理成章了。”

把底層能力打磨好了，再坎坷的人生旅途也能如履平地。

就如這5位哈佛校長，盡管也曾遭遇不順，他們卻憑借各自的能力成就了自己。

在這個開學(xué)季，你不如也試著開啟人生的新階段，開始修煉自己的底層能力。

培養(yǎng)深度思考的能力，專注己身，不斷修煉自己，未來你才能走得更穩(wěn)更遠。

點個小贊，與朋友們共勉。