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2017健美打卡Day128天：

2017年5月8日：

早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴，推腹，橄欖油漱口，按鎖骨，keep 塑型＋瑜伽50分鐘。

上午：敲膽經(jīng) 下午：走路

晚上：手心搓腳心，按三陰交，承山，推肝經(jīng)，豎腿，敷面膜。

早餐：酸奶，面包。

上午：玫瑰菊花枸杞茶，青芒。 午餐：竹筍炒臘肉，清炒絲瓜。

晚餐：外食。

累計(jì)打卡198天！ 一起加油！

越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗！

我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！??！