人原本是不知道焦慮的，可一旦有了夢想，有了想要守護的人，有了想要擁有的東西，必然會焦慮。

焦慮也是好事，它是欲望的防腐劑，是生活的保鮮膜，是上進心的推進器。

解決方法：

1、當你焦慮能不能馬上如愿以償時告訴自己：

不要把抱負的緊迫感變成了只爭朝夕的慌亂感。

很多事情就像是解數(shù)學題，答案需要一步一步推算，光是看著題目就想要正確答案，當然很難。

別妄想播下種子就馬上結(jié)出果實，別妄想熬了幾個夜晚就能取得別人努力好多年的好成績，別妄想用幾年的努力就想趕上別人幾代人的努力。

2、當事情貌似“不確定”時告訴自己：

很多問題沒有標準的參考答案，很多問題的參考答案只有一個字“略”。

不知道正確答案就去試錯，不知道要什么就先做點兒什么，然后耐心等待。而不是兩手一攤地空等好運降臨，或者雙手合十地求菩薩保佑。

做人也好，做事也好，我們該有的心態(tài)是：過程用心，結(jié)果隨緣

3、當什么都不做，也照樣不安時告訴自己：

別把寶貴的青春浪費在猶豫和不安上，別夾在意氣風發(fā)和好吃懶做之間動彈不得，別困在“不想認輸”和“不知道怎么贏”之間毫無辦法。

該花的時間還是的花，該吃的虧還是得吃到，該交的智商稅還是得交足，全世界沒有任何一家免稅店能免交智商稅。

4、當你因自慚形穢而焦慮時告訴自己：

每個人都會有一兩門怎么學也無法名列前茅的科目，會有一些怎么想都想不通的糟心事，會有一些怎么努力也達不成的目標，

會遇見一兩個怎么花心思都不能打動的人，會有那么幾堵怎么使勁也撞不到的南墻，會有無數(shù)個一腳踩空的尷尬瞬間，誰都這樣。

我的建議是：把眼光放在自己身上，放在自己喜歡的事情上，接受自己“差到爆”和“衰到家”的處境，然后勤勤懇懇地付出努力，

一點一點收復命運的失地。

你要知道，能夠立即起效的東西常常很難長久，比如，一見鐘情和心血來潮；而長久的東西往往不會立即見效，比如，饅頭苦干和心平氣和。