很開心能夠擔(dān)任215北京班12小組常務(wù)組長一職，謝謝組員的支持與信任，將在這里記下我所有的心得和經(jīng)驗(yàn)，時(shí)常反思，逐漸進(jìn)步。
90天踐行小組組長日常職務(wù)
很開心能夠擔(dān)任215北京班12小組常務(wù)組長一職，謝謝組員的支持組信任，將在這里記下我所有的心得和經(jīng)驗(yàn)，包括一些日常要做的事情，時(shí)常反思，逐漸進(jìn)步。
9月28日開始早起打卡第一天
以下是打卡模版：
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20180928
踐行天數(shù):（1/90天）
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢? ??
2??韓東樺? ??
3??姚曉春? ??
4??趙鴻娣? ??
5??王夢璇? ??
6??莊寶釵? ??
7??王榆波? ??
8??常? ? 蓉? ??
9??劉? ? 曼? ??
1??0??李揚(yáng) ??
1??1??馮茅 ??
1??2??杜鵑 ??
全組最后一人打卡時(shí)間：
—————————————
昨日加分 :
今日得分：
【圖標(biāo)及記分標(biāo)準(zhǔn)】
1.早起 ?7點(diǎn)前+1分，全員6點(diǎn)前+5分，7點(diǎn)前+3分
2.運(yùn)動??+1分
（備注：早起時(shí)間是當(dāng)日，其他分?jǐn)?shù)記前一天）
今日金句 :一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。
讓大家完成了一些簡單的信息統(tǒng)計(jì)：
大家好，很高興和大家一起踐行時(shí)間管理90天的活動，明天我們就要開始打卡了，首先需要大家做以下的幾件事：1)確定死黨 2)修改群名稱 Lx-姓名-城市-死黨姓名 3)聯(lián)系電話 4)90天的3個(gè)小目標(biāo)(至少寫一個(gè))，讓我們在90天里一起進(jìn)步，互相學(xué)習(xí)[Grin][Grin]
新進(jìn)了一位新學(xué)員，第11號，唯一的男學(xué)員，第一天大家都完成了打卡
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20180928
踐行天數(shù):（1/90天），
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢 6:06
2??韓東樺 5:06
3??姚曉春5:33
4??趙鴻娣 5:13
5??王夢璇6:25
6??莊寶釵 6:10
7??王榆波 5:16
8??常蓉7:36
9??劉曼 5:30
1??0??李揚(yáng) 5:31
1??1??馮茅 5:49
全組最后一人打卡時(shí)間：
—————————————
昨日加分 :
今日金句 :如何過一天就是如何過一生
小組又進(jìn)一名組員杜鵑，共12名
看看我們的教練：
9.29號
第二天打卡情況，七點(diǎn)前全員完成打卡，我脫了大家的后腿，繼續(xù)加油：
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20180929
踐行天數(shù):（2/90天），
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢 6:24
2??韓東樺 5:31
3??姚曉春 5:00
4??趙鴻娣 5:55
5??王夢璇 6：01
6??莊寶釵 5:40
7??王榆波 5:42
8??常蓉 5:33
9??劉曼 5:30
1??0??李揚(yáng) 5:31
1??1??馮茅 5:52
全組最后一人打卡時(shí)間：
—————————————
昨日加分 :
今日金句 :一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。
今天有個(gè)需要提醒大家注意的點(diǎn)：
大家接龍的時(shí)候注意下，盡量不要漏了上面一個(gè)人的哈，我剛看到東樺姐的打卡記錄就被漏了[Grin]
@L01-馬雪夢-北京-劉曼?[Fight][Fight]的確如此，需要前后照應(yīng)一下，以前我們也得反復(fù)強(qiáng)調(diào)。發(fā)出去的時(shí)候看看前邊是不是有人也發(fā)了打卡記錄，主動補(bǔ)位調(diào)整一下
教練給的跑步的建議：
大家一起開始承諾：
9.30號
第三天打卡，除了新進(jìn)學(xué)員不知道規(guī)則以外，全組組員均在6點(diǎn)半之前完成打卡：
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20180930
踐行天數(shù):（3/90天），
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢 5:49
2??韓東樺 6:12
3??姚曉春 6:09
4??趙鴻娣 5:44
5??王夢璇 5：59
6??莊寶釵 6:05
7??王榆波 5:44
8??常蓉 5:30
9??劉曼 5:40
1??0??李揚(yáng) 5:31
1??1??馮茅 5:20
1??2??杜鵑
全組最后一人打卡時(shí)間：
—————————————
昨日加分 :
今日金句 :最好的學(xué)習(xí)就是教會別人。
10.1號
第四天打卡
今天果果總教練布置了10.4號前需要完成的兩個(gè)任務(wù)：
三個(gè)標(biāo)簽自我介紹?90天目標(biāo)
夢想版制作
第一個(gè)任務(wù)大家在10.3號就已經(jīng)完成
10.2號
今天發(fā)生了兩件事：
1??11號學(xué)員馮茅，因?yàn)橥砩纤耐?，早上沒有及時(shí)打卡，自己在群里發(fā)了100員的紅包，本來在班會執(zhí)行之前是可以不用發(fā)的，但這也堅(jiān)定了他踐行的決心。
2??晚上特別晚的時(shí)候，曼姐因?yàn)?0.4-10.6號都不能聯(lián)系上，提前在手機(jī)上做好了自己的夢想版，發(fā)給了我
真心的為組里面的每一個(gè)人點(diǎn)贊，很幸運(yùn)能跟他們一起踐行，一起進(jìn)步。
反省：應(yīng)該提前開組會，即使是休假
很高興各位小伙伴都能夠參加明天的小組會議，下面是關(guān)于明天會議的一些說明，請大家提前準(zhǔn)備，有不懂得可以問：
今天下載YY語音，并提前注冊好
確保6點(diǎn)鐘之前完成早起打卡接龍
提前10分鐘進(jìn)入直播間
搜索直播間號1352353132，進(jìn)入房間
會議內(nèi)容：90天踐行的班規(guī)和組規(guī)
10.3號
明天開始計(jì)算運(yùn)動打卡分?jǐn)?shù)，打卡模版已做好修改
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20181004
踐行天數(shù):（7/90天）
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢 5:30???+2
2??韓東樺?
3??姚曉春?
4??趙鴻娣?
5??王夢璇?
6??莊寶釵?
7??王榆波?
8??常蓉?
9??劉曼?
1??0??李揚(yáng)?
1??1??馮茅?
1??2??杜鵑
全組最后一人打卡時(shí)間：
—————————————
昨日加分 :
【圖標(biāo)及記分標(biāo)準(zhǔn)】
1.早起 ?7點(diǎn)前+1分，全員6點(diǎn)前另外+5分，7點(diǎn)前另外+3分
2.運(yùn)動??+1分
（備注：早起時(shí)間是當(dāng)日，其他分?jǐn)?shù)記前一天）
今日金句 :一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。
易效能215班第12小組第1??次組會會議紀(jì)要：
小組人員/參會人員：12/12
會議主題：班規(guī)?作業(yè)
會議時(shí)間：2018.10.3 6:00-7:00
會議內(nèi)容：
1. 班規(guī) 早睡早起，每人+1分，全組6點(diǎn)前+5分，全組7點(diǎn)前加+3分；運(yùn)動打卡，+1分/人；周檢視（周日10點(diǎn)前完成）+5分/人，月度檢視（每月初前三天）+10分/人；小組會班會務(wù)必參加，學(xué)員進(jìn)行線上分享會有相應(yīng)的加分
2. 輪值組長：按照編號做輪值組長，有很多的參與感才能踐行的更好，需要進(jìn)行積分統(tǒng)計(jì)，安排組會（主持人，記錄大臣，時(shí)間大臣），定會議主題，組會時(shí)間也為每周二早上6：00-7:00
3. 作業(yè)：1??今天12:00前完成石墨文檔中個(gè)人自我介紹90天目標(biāo)照片上傳；2??10.4號前完成夢想版制作上傳石墨文檔（電腦端：ppt，蘋果手機(jī)端：keynote，微信程序：滴答目標(biāo)九宮格），會有評比
4. 死黨的監(jiān)督：監(jiān)督每天的目標(biāo)的完成情況，打卡的提醒
5. 學(xué)員自我介紹：可以將文字版的內(nèi)容發(fā)群里，大家進(jìn)一步了解
爛開始，好結(jié)果！
今天是夢想版制作截止時(shí)間，動員大家完成夢想版
給大家提供制作的方法：
1??Windows電腦端：可以做ppt，2??蘋果手機(jī)和mac電腦：可以下載keynote，使用上面發(fā)的keynote模版制作，3??微信程序：滴答目標(biāo)九宮格，比較簡單方便
其實(shí)我今天在做夢想版的時(shí)候沒有花太多的時(shí)間，因?yàn)橛心０婵梢詤⒖?，制作起來很方便，好好考慮下自己的夢想跟愿景也是一件特別美好的事情[Joyful][Joyful]
10.4大家的打卡，除了曼姐（特殊情況，去沙漠沒有信號）外其他的都完成：
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20181004
踐行天數(shù):（7/90天）
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢 5:16???+2
2??韓東樺 5:04?,??+2
3??姚曉春 5:00 ??+1
4??趙鴻娣 5:58 ??+1
5??王夢璇 5:49 ??+1
6??莊寶釵 6.:31??+1
7??王榆波 5:39 ??+1
8??常蓉 5:01[Sun]??+2
9??劉曼?
1??0??李揚(yáng) 5:13????+2
1??1??馮茅 5:30??+1
1??2??杜鵑 5:38 ????+2
全組最后一人打卡時(shí)間：
—————————————
昨日加分 :
【圖標(biāo)及記分標(biāo)準(zhǔn)】
1.早起 ?7點(diǎn)前+1分，全員6點(diǎn)前另外+5分，7點(diǎn)前另外+3分
2.運(yùn)動??+1分
（備注：早起時(shí)間是當(dāng)日，其他分?jǐn)?shù)記前一天）
今日金句 :一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。
今天在最后的截止日期，全員完成夢想版的制作：
????????????熱烈祝賀，全員完成夢想版！????????????十二組棒棒噠！
晚上在教練的建議下鼓勵(lì)大家去運(yùn)動：
昨天統(tǒng)計(jì)我們組運(yùn)動打卡人數(shù)總共是5人，我今天想了下，其實(shí)我們的目的是讓大家養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，對大家對運(yùn)動的要求并不太高[Laugh]即使是keep運(yùn)動10分鐘，跑步1公里，或者散步2公里，或者微信步數(shù)超過3000, 就是算運(yùn)動了，因?yàn)樵缙鸷瓦\(yùn)動都是維持我們精力的一個(gè)很好的方法[Yeah!] 怎樣去培養(yǎng)這些好的習(xí)慣呢，在踐行的開始的我們當(dāng)然要有意識的去做，去種下這樣的一顆種子，時(shí)常澆灌，看看它會不會發(fā)芽，會不會給你一些欣喜的收獲，一起來運(yùn)動呀????
哈哈 都可以，大家都挺棒的，明天打卡的時(shí)候記得去把運(yùn)動部分加上，我們慢慢去養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣[Fist][Fist]另外，還是希望大家能夠在6:00之前完成全員打卡，對于我們來說之前做到過，那我們是不是可以繼續(xù)保持下去呢？[Determined]
今天的運(yùn)動可以截個(gè)圖發(fā)群里，如果沒有截圖可以寫上一句話，代表你今天運(yùn)動了，然后第二天早起打卡的時(shí)候，加上運(yùn)動的圖標(biāo)，表示前一天有運(yùn)動，運(yùn)動的分?jǐn)?shù)記的是前一天的～
10.5號
今天也是全員打卡
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20181005
踐行天數(shù):（8/90天）
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢 5:47???+2
2??韓東樺 5:01???+2
3??姚曉春 5:29????+2
4??趙鴻娣 5:55 ???+2
5??王夢璇 5:58 ???+2
6??莊寶釵 7:10??+1
7??王榆波 5:40 ??+1
8??常蓉 5:00[Sun]??+2
9??劉曼?
1??0??李揚(yáng) 6:00????+2
1??1??馮茅 5:30 [Sun]??+2
1??2??杜鵑5:22[Sun]??+2
全組最后一人打卡時(shí)間：7:10
—————————————
今日得分：10/11*10=9.1分
【圖標(biāo)及記分標(biāo)準(zhǔn)】
1.早起 ?7點(diǎn)前+1分，全員6點(diǎn)前+5分，7點(diǎn)前+3分
2.運(yùn)動??+1分
（備注：早起時(shí)間是當(dāng)日，其他分?jǐn)?shù)記前一天）
今日金句 :要過卓越而不失衡的人生。
個(gè)人開始嘗試在時(shí)間管理打卡小程序上寫自己的三件要事
征集大家的意愿在班會上做分享：
感謝并鼓勵(lì)大家積極參與班會分享
易效能215北京班第一次錦囊班會通知：
??地址:YY易效能錦囊大講堂
房間號:81080645，選擇215子頻道，密碼0215
?時(shí)間：10月07周日早6:00～7:30
??主持人: 白晶晶
??時(shí)間大臣：鄧宇
??記錄大臣：馬雪夢
??排麥大臣：王夢函
??錄音大臣：羅偉慧
會議流程
一：主持人開場（2分鐘）
主持人開場，確定時(shí)間大臣、記錄大臣、排麥大臣是否到位？提醒時(shí)間大臣做好提醒。
主持人：自我介紹
二：三個(gè)標(biāo)簽介紹自己(15分鐘)
1:主持人邀請班委代表用三個(gè)標(biāo)簽介紹自己（每位3分鐘 ? 共18分鐘）
班委：高晉萍
班委：王夢函
班委：白晶晶
班委：鄧? ? 宇
班委：羅偉慧
班委：馬雪夢
2:主持人邀請帶班教練代表用三個(gè)標(biāo)簽介紹自己（每位3分鐘? 共12分鐘）
1、國新梅
2、賀國慶
3、剛海菊、
4、柴兆熊
主持人總結(jié)
三、果果總教練分享90天踐行地圖（15分鐘）
1:教練講解“易效能90天地圖”；
易效能90天地圖作用
四、學(xué)員分享與教練回應(yīng)，由各組代表依次發(fā)言。學(xué)員15分，教練10分
1學(xué)員??? 1組李? ? 冰
2學(xué)員??? 2組汪新剛
3學(xué)員? ? 12組王愉波
4學(xué)員? ? 4組朱同然
5學(xué)員? ? 11組 王永斌
賀國慶教練回應(yīng):（10分鐘）
（關(guān)注：什么是和諧性目標(biāo)）
五、會議總結(jié)：布置作業(yè)及下周承辦班會安排
1.《90天踐行目標(biāo)檢視表》第一周對標(biāo)檢視
2. 重新梳理自己的90天踐行目標(biāo)并在小組群、紅包群內(nèi)發(fā)布，記錄在自己的簡書里。
3、2018年10月14日班會承辦招募
六、互動環(huán)節(jié)（20分鐘）
今天的小插曲，小組積分遭到了求他組的質(zhì)疑：
時(shí)常鼓勵(lì)大家：
今天在班委群里面討論了一晚上關(guān)于小組的得分的問題，大家對我們組的計(jì)分有很多的疑惑，但還好我說了自己的理由。有問題就需要說出來，溝通才是解決問題的最好的辦法[Yeah!][Yeah!]另外還是鼓勵(lì)大家早起打卡，早睡才能早起，你們是最棒的，大家晚安????
教練暖心的話??
10.6號打卡
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20181006
踐行天數(shù):（9/90天）
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢 5:16???+2
2??韓東樺 5:08???+2
3??姚曉春 5:31[Sun]??+2
4??趙鴻娣 5:56 ??+1
5??王夢璇 5:58 ????+2
6??莊寶釵 6:28[Sun]??+2
7??王榆波 5:42[Sun]+1
8??常蓉 5:01[Sun]??+2
9??劉曼 5:34??+1
1??0??李揚(yáng) 5:31????+2
1??1??馮茅 5:30??+1
1??2??杜鵑6:17[Sun]??+2
全組最后一人打卡時(shí)間：
—————————————
昨日加分 : 8
今日得分：(12+8)/12*10+3=19.6
【圖標(biāo)及記分標(biāo)準(zhǔn)】
1.早起 ?7點(diǎn)前+1分，全員6點(diǎn)前+5分，7點(diǎn)前+3分
2.運(yùn)動??+1分
（備注：早起時(shí)間是當(dāng)日，其他分?jǐn)?shù)記前一天）
今日金句 :一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。
晚上提醒大家參加明天班會，并修改YY昵稱為12組+姓名
10.7號
小組完成全員6點(diǎn)前打卡：
易效能215班第1??2??組早起打卡榜：
日期: 20181007
踐行天數(shù):（10/90天）
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
1??馬雪夢? ??5:16???+2
2??韓東樺? ??4:36???+2
3??姚曉春? ??5:41[Sun]??+2
4??趙鴻娣? ??6:00??+1
5??王夢璇? ??5：57??+1
6??莊寶釵? ??5:09??+1
7??王榆波? ??5:45[Sun]+1
8??常? ? 蓉? ??5:12????+2
9??劉? ? 曼? ??5:34??+1
1??0??李揚(yáng) ??5:13????+2
1??1??馮茅 ??5:25[Sun]+1
1??2??杜鵑 ??5:50[Sun]??+2
全組最后一人打卡時(shí)間：
—————————————
昨日加分 :6
今日得分：(12+6)/12*10+5=20
【圖標(biāo)及記分標(biāo)準(zhǔn)】
1.早起 ?7點(diǎn)前+1分，全員6點(diǎn)前+5分，7點(diǎn)前+3分
2.運(yùn)動??+1分
（備注：早起時(shí)間是當(dāng)日，其他分?jǐn)?shù)記前一天）
今日金句 :一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。
大家越來越有集體感和榮譽(yù)感：
今天擔(dān)任班會紀(jì)錄大臣：
經(jīng)驗(yàn)：要到每個(gè)人的發(fā)言稿，紀(jì)錄發(fā)言人要點(diǎn)，使用訊飛語記實(shí)時(shí)翻譯(不太好的一段是會斷)，另一個(gè)是完整的錄音，整理完成以后發(fā)群里，并同步至印象筆記
10.8大家的打卡情況：
易效能215班第??12組早起打卡榜：
日期: 20181008
踐行天數(shù):（11/90天）
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
?馬雪夢? 5:43?+7
?韓東樺? 5:05?+2
?姚曉春? 5:19+1
?趙鴻娣? 5:51??+1
?王夢璇? 5：52＋2
?莊寶釵? 5:09?+1
?王榆波? 6:10+1
?常? ? 蓉? 5:02+2
?劉? ? 曼? 5:34?+1
??李揚(yáng) 5:31?+2
??馮茅 4:07?+1
??杜鵑 5:31?+2
全組最后一人打卡時(shí)間：6:10
—————————————
昨日加分 :11+12+12+2
今日得分：(37+12)/12*10+23=63.8
【圖標(biāo)及記分標(biāo)準(zhǔn)】
1.早起 7點(diǎn)前+1分，全員6點(diǎn)前+5分，7點(diǎn)前+3分
2.運(yùn)動+1分
3.周檢視+5分
（備注：早起時(shí)間是當(dāng)日，其他分?jǐn)?shù)記前一天）
今日金句 :一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)。
