今天晚上確實吃的太多了。下午婆婆炸的藕包肉，帶魚，還有豆腐，真的很好吃。一不小心吃了好多。有點后悔，一定又超重了。

最近中午食堂伙食比較好，一大桌子菜都是我最喜歡的。尤其是魚肉，排骨。中午也吃的好多，又要吃胖了。

懷孕19周，屬于孕中期，也是體重上升比較快的時候。我是希望寶寶多吃點魚，吃點有營養(yǎng)的東西。不過我覺得最后他吸收不了多少，最后可能都讓我給吸收了。

馬上到年了，過年的好吃的更多了，各種水果，酸奶，有營養(yǎng)的食物。一不小心就營養(yǎng)過剩了。

體重都比懷孕時重了10斤了。一般增加25斤是正常的，按照這個過程下去，增加50斤還差不多。

絕對不能增加那么多，到時候很難生的，就算我是剖腹產(chǎn)，也會夫妻很厚的，估計醫(yī)生做手術(shù)的時候看到的都是一層層厚厚的脂肪。劃了好多刀都找不到小孩。生完縫起來也是，一層層縫，好厚的肉。

所以，我必須控制飲食。

少吃多餐，七分飽。我必須把這幾個字貼在最明顯的地方，每天看，時刻提醒我不要吃的太飽。

我還希望生完能夠有一個苗條的身材呢。

我似乎對自己的體型有點自卑了。變胖了顯老。女兒總是說我媽媽你看著好老啊，童言無忌。我自己照鏡子看不出來，總是往好的地方思考自己的顏值，不接受變老變丑這個現(xiàn)實。

是的，我確實不接受自己變老變丑，相信很多女人都不接受吧。

但是我又阻止不了事實的發(fā)生。抑郁、難過，只能是讓自己更難看。

不管怎么樣，我仍然要相信我是能夠變美變瘦的，一定可以的。美好的愿望絕對不能改變。

大腦越用越靈活，我要在頭腦上下功夫，充實自己，目前對我來說這是最現(xiàn)實的。也是最容易實行的。

癩蛤蟆也會有春天的。

還有堅持少食多餐，七分飽。