每年的12月是我們最為忙碌的一個月，辦公室的工作氛圍可謂是熱火朝天。尤其是近幾日，前來辦業(yè)務(wù)的人來人往，同事為了手中的業(yè)務(wù)互相傳遞互相切磋的嘈雜聲不絕于耳，想清靜一下真是難上加難。

今天下午忙完手中的單子已是下午4時，長期在嘈雜環(huán)境下工作迫切需要清凈一下，迫切需要獨屬自己的空間。于是拿起已讀半數(shù)的《一讀就上癮的中國史》，想讓自己靜靜地徜徉在書海里，奈何辦公室雜音太多，史書所讀章節(jié)有點枯燥，于是放下書本回頭轉(zhuǎn)向窗外靜靜發(fā)呆了一會兒.....

最近耳聞周邊很多朋友同事身體異樣，臨近五十的她們要么子宮肌瘤切除、要么腦部腫瘤待手術(shù)，要么乳腺結(jié)節(jié)囊腫等等，頓時感覺時值中年的我們上有老下有小，身體再出現(xiàn)異樣的茍且偷生，好好地活著是多么的不容易！但是我也很慶幸自己身體還好健康，突然發(fā)現(xiàn)偶爾的發(fā)發(fā)脾氣、偶爾的放縱一下是多么的值得，因為百病生于氣，氣不泄結(jié)于身，故而結(jié)節(jié)、囊腫、腫瘤。同樣我也這樣要求自己的先生，他心情不好的時候也可以在我身邊發(fā)泄和釋放，沒必要凡事自己扛凡事自己內(nèi)部消化，過度的內(nèi)耗會就造成身體空虛，久而久之疾病纏于身，到頭來吃苦受罪的還是夫妻二人。

反觀身邊病癥例子，發(fā)現(xiàn)她們都有一個共同點，就是能夠極力控制自己的情緒，即使自己被氣得手腳哆嗦表面依然平靜如水，殊不知內(nèi)心已波濤洶涌。有時候我還在反思，為啥我的情緒總是寫在臉上，為啥我做不到處事不驚？現(xiàn)在想來，情緒寫在臉上未嘗不是好事，前提是不過度消耗情緒。最近我經(jīng)常看養(yǎng)生類視頻，黃帝內(nèi)經(jīng)講究陰陽平衡，同理個人認(rèn)為我們的情緒也得陰陽平衡，收斂和釋放可以相提并論。如果我們長期壓抑自己的情緒，就是對自己的過度精神內(nèi)耗，長此以往陰陽失衡病癥就會纏身。

在一起工作多年的同事突然因為身體原因不再按時上班，她的座位也被其他同事占用，內(nèi)心突然感覺涼涼的，感慨中年身體危機(jī)，感慨命運不公。當(dāng)下，我們要健康活著，堅決拒絕精神內(nèi)耗！準(zhǔn)備下班啦.....