春節(jié)無意間聽到風(fēng)靡日本的“斷舍離”整理術(shù)的介紹，急匆匆地上百度搜索關(guān)鍵詞“斷舍離”，大致了解了這種整理術(shù)的內(nèi)容，而后又買了電子書讀了，受益匪淺。
作者是山下英子，生于東京，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。他通過參透瑜伽‘?dāng)嘈小⑸嵝?、離行”的人生哲學(xué)，并由此獲得靈感，創(chuàng)造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。 從2000年起，他以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮。
邂逅書中的1%
推薦書中最精髓的幾句話送給的你：
1.斷，斷絕不需要的東西；舍，舍棄多余的廢物；離，脫離對物品的執(zhí)念，清空雜念。
2.所謂“斷舍離”就是把那些“不必需、不合適、令人不舒服”的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄，并切斷對它們的眷戀。
3.“斷舍離”的過程，就是我們“重新審視自己與這些物品的關(guān)系”的過程。
4.在考慮物品是否應(yīng)該被留下時，思考的主語是“我”，而不是物品。選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。
5.斷舍離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。
讓文字從心底流過
一、為什么要讀《斷舍離》？
生活中，人們在追求著自己的幸福。而許許多多的人有時卻不覺得自己有多幸福。細細想想，我們有時不難發(fā)現(xiàn)，人們對幸福的判斷標準還是有一定的問題。其中，“多就是好”的念頭是現(xiàn)實生活中人們對幸福的理解。然而，“多”了就幸福了嗎？其實有許多人實現(xiàn)期待中的“多”目標后，依然不幸福。
其實，幸福是一個人主觀的感受。要幸福，就要學(xué)會整理自己的心情；要幸福，就要學(xué)會放棄；人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執(zhí)著中，要幸福，就要驅(qū)離要求更多的幸福欲求。
《斷舍離》一書中介紹了一種風(fēng)靡日本的超級整理術(shù)——斷舍離，一種正能量翻倍的生活整理術(shù)，通過日常的家居整理改善心靈環(huán)境的整理術(shù)。
書中介紹許多實用的家居整理方法，既讓我們認真思考自己與物品的關(guān)系，從心理上解決內(nèi)心的糾結(jié)；又教我們判斷必需之物與無用之物，從行動上實踐減去生活。這樣從丟棄東西的行為中了解自己現(xiàn)在真正需要的東西，不再買那些沒什么用的東西。
如果你可以“斷舍離”，那你就可以擁有一個舒適的家，你就可以減少不必要的開資，你的工作效率就會提高，你的人際關(guān)系就會更好，你更愛整潔也更愛自己，好運也隨之接連不斷?？傊?，呈現(xiàn)一個嶄新的世界，一個自信向上健康的自己，一個整潔的家，一個幸福的生活，處處充滿正能量。
二、什么是斷舍離？
所謂斷舍離，是一種整理術(shù)。
斷，斷絕不需要的東西；舍，舍棄多余的廢物；離，脫離對物品的執(zhí)念，清空雜念。
通過學(xué)習(xí)和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新，人生從此就提效30%。
三、斷舍離有怎樣的機制？
1.評判準則
從關(guān)系軸和時間軸看物品：主語是自己，不是物品；時間是當(dāng)下；東西對自己有用，有必要。
2.任務(wù)
取回以往所有被浪費掉的這一切。通過篩選物品的行為，實現(xiàn)自我完善。
3.階段
初階階段：舍，刪選物品。
高級階段：斷，與物品交朋友。
最終目標：不用收拾；拋棄“住所”，改為“自在空間”
4.作用
與物品形成更好的關(guān)系，改變了與周圍人的關(guān)系；通過收拾的過程，了解并喜歡上真實的自己，實現(xiàn)自我肯定感。
5.目標
將家里“不需要、不合適、不舒服”的東西替換成“需要、合適、舒服”的東西。
讓整個社會上的物品都能各得其所。
四、為什么人們不喜歡舍棄
人們之所以不喜歡舍棄東西，主要是：還能用呢，如果丟棄了多可惜啊（節(jié)約型）；“不能隨便扔?xùn)|西”的舊式教育觀念的影響（守教型）；“說不定”“有一天”可能用得著（擔(dān)憂未來型）；那些東西真的很貴的（吝財型）；那是別人送的，代表著一份情誼（重情型）；那是非常有意義的紀念品（執(zhí)著過去型）。
東西多了，就擠占了我們的生活空間，讓我們的生活空間變得狹窄，空氣抑郁不通暢，也擠占了我們的內(nèi)心，帶給我們的是孤獨寂寞甚至是自卑，我們就會被東西所羈絆，成為物品的奴隸。
五、怎樣運用斷舍離？
1.斷舍離的思考法則
斷舍離的思考法則是以自我為軸心，把時間軸放在當(dāng)下。
在考慮物品是否應(yīng)該被留下時，思考的主語是“我”，而不是物品。選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”。
斷舍離的收拾，它不同于整理；斷舍離的收拾是“篩選出必需的物品”，是把不需要的東西丟出家門。
一個人活著就是不斷選擇的過程。選擇出的物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品，就是直面真實的自己。
2.斷舍離實踐方法
徹底地篩選物品才是斷舍離的核心。丟掉無用之物，只保留必須的、合適的和令人愉悅舒適的東西?！皝G棄”意味著“選擇”與“決斷”。斷舍離從扔?xùn)|西開始；當(dāng)你丟棄第一件東西，人生的轉(zhuǎn)變就開始了。
利用七、五、一的總量限制原則，打造充裕的空間：在斷舍離里，看不見的收納空間只能放滿七成；看得見的收納空間放東西的限量是五成；裝飾性的給別人看的收納空間最低限度只能放一成東西。收納只是為容易拿出來。通過限制總量，更加嚴格地篩選出自己喜歡的物品，自然而然地提升了品位。
六、斷舍離帶來的變化
斷舍離帶給我們的這些變化：整理后的房間顯得寬敞、舒適了；手腳勤快了；干家務(wù)活認真細致了；無限制的奢侈浪費被杜絕；工作效率提高；易于實現(xiàn)期望的結(jié)果；人際關(guān)系得到改善；易于與他人達成心有靈犀心心相通；健康狀況也有所改善。
斷舍離通過日常的家居整理改善了心靈環(huán)境：利用物品不斷提升自己，訓(xùn)練自己成為能夠信賴的自己，最終徹底脫離“沒法收拾的自己”！斷舍離使自己認識了自己，解放了自己被囚的心靈（物表心聲，物控心境），使自己更加愛惜自己。
這本書的思維導(dǎo)圖
朋友，有空讀讀《斷舍離》吧。只要你讀了，你會在生活中有意無意去踐行斷舍離，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，人一旦清空了環(huán)境，清空了雜念，就會過上簡單清爽自由快樂的生活，就能享受自由舒適的幸福人生。
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