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無德禪師道：“你的呼吸便是梵唱，脈搏跳動就是鐘鼓，身體便是寺宇，兩耳就是菩提，無處不是寧靜，無處不是禪意，又何必非要到寺院中生活呢？” 有人說：心靈的困窘，是人生中最可怕的貧窮。你若能不用依靠外在的刺激，也可以活得很快樂，那么就能保持內(nèi)心寧靜和安詳了。有很多人是需要靠著外在的麻醉和熱鬧，來感覺自己的存在，而真正充實的人，對于聲色犬馬則有免疫力。靈魂若找不到目標(biāo)，就會迷失；拯救自己的靈魂，比得到全世界更有價值。 ————《靜下來，才能看見自己》的筆記