步驟一：確定并界定沖突。

步驟二：找出可能的被選解決方案。

步驟三：評估備選解決方案。

步驟四：確定最合適的解決方案。

步驟五：執(zhí)行解決方案。

步驟六：對解決方案的效果進(jìn)行追蹤評估。

? ? ? 如何去應(yīng)用這6個(gè)步驟是我在思考的問題。在使用這個(gè)步驟之前，首先要?jiǎng)?chuàng)造環(huán)境，有準(zhǔn)備才能更好的解決問題。

? ? 1.清楚明白，當(dāng)前有一個(gè)問題需要解決。

? ? 2. 希望彼此參與，共同尋找一個(gè)雙方都能接納的解決方案。

? ? ? 當(dāng)你有察覺被看到，被聽到的時(shí)候，目的其實(shí)都不重要了。接納就是最好的開始！

? ? ? 我在想自己目前遇到的困難，利用早起的時(shí)間開始思考，找出備選方案，評估，再確定最合適的解決方案，執(zhí)行解決方案，對解決方案的效果進(jìn)行追蹤評估。今天我可以試著去做一下，和內(nèi)心的我和解吧！