今天我給大家分享的是《不抱怨的世界》這本書。

“今天天氣真糟糕！”“我那熊孩子真的是太不聽(tīng)話了”“我家的先生（老婆）真的是……”相信諸如此類的話大家都比較熟悉，而且很多事情不管是你想要的還是不想要的真的就從你的嘴里變得越來(lái)越現(xiàn)實(shí)。

在我們中國(guó)的字典里面，抱怨指的就是擁抱自己的怨氣！而且你們相信滴水穿石的力量嗎？當(dāng)我們一天一天的怨氣從口里說(shuō)出來(lái)時(shí)，時(shí)間久了真的就變成了現(xiàn)實(shí)的東西！我怨故我在

大家知道抱怨與健康有什么樣的關(guān)系嗎？在這里我想問(wèn)一下小伙伴們，在你們的身邊有沒(méi)有這樣一群人？總是在說(shuō)自己這里不好那里不好，好像哪哪都不舒服，而且每天又是這樣說(shuō)，身體的狀況好像也越來(lái)越嚴(yán)重，肯定有的對(duì)吧？

現(xiàn)在在醫(yī)學(xué)上有一個(gè)新名詞叫心生病，和神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)系，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是抑郁癥的一種癥狀。也就是說(shuō)你的心里可能覺(jué)得自己生一場(chǎng)什么樣的病，然后就每天無(wú)意識(shí)的會(huì)感覺(jué)某個(gè)地方身體不舒服，可是去醫(yī)院什么問(wèn)題都檢查不出來(lái)，其實(shí)這是我們心里病了的原因！

所以在平時(shí)我們可以多告訴自己，我是健康的，我是快樂(lè)的，我是幸福的，我是圓滿富足的！我這擁有這世界上最美好的一切！

抱怨與關(guān)系

在生活中你會(huì)不會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到有人抱怨孩子不好，上司不好，先生不好，家庭不好，婆婆不好……

但是有沒(méi)有想過(guò)在每一段抱怨的關(guān)系當(dāng)中，其實(shí)是因?yàn)槲覀冏约簺](méi)有這種處理關(guān)系的能力，所以就變成了長(zhǎng)時(shí)間的報(bào)怨，試想一下如果別人也是這樣對(duì)我們，我們和別人的關(guān)系能夠變得更好嗎？所以平時(shí)我們要做到多說(shuō)別人的好，少說(shuō)或者不說(shuō)別人的不好！每個(gè)人身上都是有優(yōu)點(diǎn)的，只是需要我們的慧眼去發(fā)現(xiàn)……

當(dāng)把關(guān)系處理好，當(dāng)我們自己學(xué)會(huì)不抱怨時(shí)，當(dāng)我們把對(duì)別人的負(fù)面評(píng)價(jià)改成對(duì)別人的肯定，或者實(shí)在找不到合適的話時(shí)請(qǐng)閉上我們的嘴，不要讓負(fù)能量散發(fā)出去，我們的嘴巴就像回收廠，我們送出去的是垃圾，那么回收回來(lái)的自然是垃圾，可是如果我們送出去的是鮮花那么回收回來(lái)的當(dāng)然也會(huì)是鮮花了，從現(xiàn)在開始不抱怨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的生活都將春暖花開，你也會(huì)變得越來(lái)越幸福的！

如果你快樂(lè)，你就按喇叭

試想一下每天有多少事情是值得你開心的呢？可能是有人問(wèn)你粥可溫，有人為你立黃昏；有可能是孩子的一個(gè)貼心小舉動(dòng)；可能是來(lái)自你身邊人善意的溫暖；或者說(shuō)是你伴侶對(duì)你辛勤的肯定……如果有請(qǐng)記得按喇叭，讓自己開心的笑起來(lái)

當(dāng)我們開始不抱怨的生活時(shí)，請(qǐng)首先給自己定一個(gè)21天的小目標(biāo)先，21天是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，而且也正是小雞破殼而出的時(shí)間，這個(gè)過(guò)程可能剛開始的時(shí)候有點(diǎn)難，但是沒(méi)關(guān)系我們大家都是反反復(fù)復(fù)一步一個(gè)腳印走出來(lái)

21天讓生活變得更美好的秘訣，其實(shí)就掌握在你自己的手中，想要改善你的生活就要現(xiàn)在開始不抱怨的生活，給自己一點(diǎn)時(shí)間，別害怕重新開始

我的分享到此結(jié)束，希望我們大家都能開啟不抱怨的生活模式！未來(lái)可期一起加油！