踐行時間：20190422——20190428

本周踐行：

一次只做一件事。

踐行要點：

一次只做一件事

【行動】

番茄工作法

【踐行記錄】

這一周有一件發(fā)生在我計劃外的事。就是阿秋邀請我做培訓師。

然后我答應了。

然后我這一周就多了一件事，就是做好培訓師。

管理、帶領、當導師。這些是我目前還很恐懼的領域。我在最初的幾天里還是很找不到感覺的。

而且我心里定位上，這個培訓師就是“順帶”“兼職”。并沒有打算全力以赴去做。

但真的開始以后，發(fā)現(xiàn)其他培訓師都很敞開，很交心，很努力去全方位帶領學員們成長。

在這個氣氛的感染下，我也開始盡可能多的投入……

所以這一周里，我本來是打算一次只做一件事——寫筆記。

結果變成了我同時好幾條線。時間管理和精力管理上就很崩潰……

但后來，我確定以培訓師為重要工作。一次只做好培訓師這件事以后，我就好多了。

也最終拿到了結果和認可。

關于一次只做一件事的反思

1. 這個品德既然這么重要，那它意味著什么？

一次只做一件事看起來是很簡單的事。但是在執(zhí)行的時候是很難操作的。

因為很多時候，我們并不能區(qū)分什么東西是一件事，什么東西不是一件事。

比如寫文檔的時候，想上廁所了，是一件事嗎？

比如寫文檔的時候突然想起來需要資料，又去找資料了，這是一件事嗎？

比如寫文檔的時候突然有個主意，想用新方法去做這個文檔的呈現(xiàn)，這個點子讓你熱血沸騰巴不得立刻開始，這樣是同一件事嗎？

答案是都不是。

2. 如果我堅守這個品德的話，有什么事情是我絕對不能做的？有什么事情是我必須做的，不得不做的？

絕對不能做：一心多用

必須做：一次只做一件事。主要是區(qū)分清楚什么叫一件事。然后用番茄工具來執(zhí)行。

3. 在我堅守這個品德的過程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？

最大阻力就是，我總是想看微信，總是想一口氣做完一件事。

如何克服：

關掉軟件。

告訴自己有一點進步就可以，不追求一口氣完成。

4. 在我堅守這個品德的過程中，我學到了什么？

我發(fā)現(xiàn)了我的時間管理和注意力管理都有很大問題。

5.對于長期堅持這個品德，我有什么未來的具體愿景，把它寫下來。

我希望未來，我能基于更科學的方式和對自己更深的理解。

去真的做到一次只做一件事。

每次投入一定是全情投入！