從未想過，自己可以在大學自習室學習一天。
每天三點一線生活，宿舍、飯?zhí)?、自習室。早上七點半起床，去后門買個早餐，然后去圖書館或者自習室。除了吃飯時間，一天都呆在課室學習。
曾經(jīng)有段時間為了備戰(zhàn)四級，我晚上會去圖書館學習，但一般呆2個小時就忍受不了靜坐。
其實，花一天的時間躺在被窩看閑書，感覺也挺愜意的。但閑書如果換成教科書，就頭疼得很。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 圖片源自:花瓣
那么我最近是怎么做到在自習室學習一天的呢？
1.組隊打卡，靠團隊的力量監(jiān)督自己。
很多時候，我們往往缺乏的是自律能力。每天七點半的鬧鐘響了以后，如果沒有人監(jiān)督，大概就會安慰自己還那么早，再睡半個小時吧，然后就睡到了中午。最后再吐槽一下，沒辦法，我有起床困難癥，我還是晚上學習吧。
2.有計劃的學習。
做一個學習計劃表，規(guī)劃自己的學習進度。每天早上醒來的那一刻，先在頭腦冥思:今天需要學習什么內容？要完成什么事情？
晚上睡覺前，最好也做一個總結，今天學到了什么東西?明天的計劃應該怎么安排?
3.適當?shù)莫剟睢?/b>
學習時最大的誘惑就是手機。建議卸載一些不必要的軟件，留一些適合十分鐘或者半個小時休息用的軟件即可。每當我們完成一項任務時，就給自己小小獎勵，比如玩會小游戲。建議是按時間或按進度給自己獎勵。
比如我自己是按照復習完一個大章節(jié)就休息十分鐘?；蛘弋斘疫M入不了學習狀態(tài)時，我會先轉移一下注意力，思考其他事情。
其實，如果減少使用手機的頻率，我們的精神狀態(tài)會好很多。你會發(fā)現(xiàn)就算你晚上12點睡覺，早上七點半起床也沒有那么痛苦，醒來后也會覺得異常清醒。
4.有決心有目標。
每當懶怠的時候閉上眼睛思考一下，
①我為什么要做這件事情？
②做這件事情對我的好處是什么？
③不做這件事情又會有什么損失？
5.告訴自己再堅持一下。
就像跑步一樣，每一次跑步到一定階段我們都感覺自己需要放棄，但其實只要跑過那個覺得痛苦的點，我們就可以繼續(xù)堅持下去。
那些堅持長跑的人，一開始也并不能做到一天跑十公里，而是由一公里一公里逐步疊加形成的。
同樣的，我們堅持學習的狀態(tài)并不是一開始就會那么的堅定，而是不斷的告訴自己可以做到、應該做到、努力做到而堅持到底的。
6.永遠不要告訴自己已經(jīng)盡力了。
其實，已經(jīng)盡力，很多時候，只是你自己對自己一個主觀上的認識。但客觀上，人的潛力是無限的。而且在不同的狀態(tài)下，我們會有不一樣的感受。
在高考時，我一直覺得自己挺努力的，應該不會后悔。但我發(fā)現(xiàn)大學在做自己喜歡的事情時，可以更努力，并且是自發(fā)性的努力。
學習真的不要為自己找借口，學不好的時候也不要沮喪，想放棄也別嫌棄自己，這都是人之常情。
但到底還要不要堅持，自己考慮清楚吧，反正這是你自己的人生，再差也就你自己擔著，再好別人也享受不了。
