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? ? ? 我從2014年春天開(kāi)始跑步，早上早起一個(gè)小時(shí)，簡(jiǎn)單洗刷后穿上跑鞋，跨上包包出門跑到學(xué)校。我家距離上班的學(xué)校八個(gè)路口，大約四公里，下班后再跑回來(lái)，單程耗時(shí)約45分鐘，每天里程八公里，一周五天從不間斷。
? ? ? 在路上偶爾會(huì)遇到熟人，他們總是好心的要用車載我一程，我笑著拒絕，因?yàn)槲液芟硎芘懿竭@段時(shí)間帶給我的改變，最顯著的就是減肥成功。
? ? ? ?是的，毫不夸張，跑了兩個(gè)月我瘦了15斤，這樣的好成績(jī)鼓舞著我繼續(xù)堅(jiān)持。都說(shuō)21天養(yǎng)成一種習(xí)慣，跑步就成了我的習(xí)慣。就這樣，我在2015年的夏天，成功減肥40斤，163cm的我，回到了120斤的標(biāo)準(zhǔn)體重，身材勻稱到有選擇衣服的權(quán)利。
我為什么選擇跑步
? ? ?生完寶寶，體重飆升至160斤，身體羸弱，骨節(jié)僵硬，就連下公交車都像老奶奶那樣扶著把手，一條腿先下車，另一條腿才能挪下來(lái)，精力和體力根本無(wú)法支持工作。加之寶寶的到來(lái)讓我愿意更加踏實(shí)的過(guò)自己向往的生活，給孩子一個(gè)溫暖的家，于是我開(kāi)始尋求改變，讓自己變得更好?！爱?dāng)你努力尋找，上帝就會(huì)給你想要的。”的確，我很幸運(yùn)的遇到了戰(zhàn)隼老師的微信，他發(fā)起了百天行動(dòng)計(jì)劃，每天都有人在匯報(bào)自己的百天行動(dòng)變化，有的跑步，有的人學(xué)習(xí)英語(yǔ)，有的人練習(xí)新的技能，大家的改變讓我熱血沸騰，我也下定決心開(kāi)始跑步減肥，改變自己，從跑步開(kāi)始！
跑步給我?guī)?lái)了什么
飽覽城市風(fēng)光
? ? ?像發(fā)現(xiàn)了新大陸，清晨車流量還很小，濱州的空氣清新，路面整潔，時(shí)不時(shí)會(huì)遇到各個(gè)年齡段出來(lái)健身的人們，到處都煥發(fā)著生機(jī)。我觀察到路燈開(kāi)關(guān)的時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)了很多生意興隆的早餐店，被二手車輛和攤販占據(jù)的人行道又重回整潔，驕傲的見(jiàn)證了爭(zhēng)創(chuàng)文明城市取得的成效。
對(duì)生活有了掌控
? ? ?每天早起一個(gè)小時(shí)跑步上班，提前半小時(shí)到學(xué)校，美美的吃完早餐后練習(xí)鋼筆字，開(kāi)啟美好的一天。精神狀態(tài)好工作效率自然高，當(dāng)看到一天的日程被紅筆勾劃掉以示完成，那心情真是美不勝收。跑步讓我更自律，我學(xué)習(xí)時(shí)間管理，有效的利用碎片時(shí)間閱讀，寫作，甚至學(xué)習(xí)吉他，我的世界一下子變得豐富起來(lái)，都說(shuō)有了孩子的媽媽就沒(méi)有了自己的世界，而我卻沒(méi)有受多大的影響，陪孩子閱讀玩耍的時(shí)間反而更高效了。日子越來(lái)越美好。
意外收獲
? ? ?瘦下來(lái)后開(kāi)始關(guān)注穿衣打扮，探索適合自己的穿衣風(fēng)格，要知道我這個(gè)土到掉渣的語(yǔ)文老師衣櫥里也有了連體褲、短裙、一字裙等等，夏天穿著美美的衣服，被同事們贊有品味。更讓我意想不到的是半學(xué)期的練字竟然有了效果，校長(zhǎng)和同事們來(lái)聽(tīng)我的課，被我的板書(shū)驚艷到，校長(zhǎng)特意在大會(huì)上公開(kāi)表?yè)P(yáng)我的字，讓我備受鼓舞。在我的帶動(dòng)下，愛(ài)好籃球排斥跑步的老公，竟然也去健身廣場(chǎng)跑上五六圈，全家人的游玩地點(diǎn)成了全民健身廣場(chǎng)。
單純的喜歡
? ? ?每個(gè)人都有喜歡跑步的理由，作家村上春樹(shù)喜歡邊跑步邊思考，他在《當(dāng)我跑步時(shí)我在想什么》一書(shū)中說(shuō)：“老實(shí)說(shuō)，在跑步時(shí)思考過(guò)什么，我壓根兒想不起來(lái)。在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子里，則思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候，思考一下悲哀；快樂(lè)的時(shí)候，則思考一下快樂(lè)。我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。”《阿甘正傳》中阿甘開(kāi)始跑步，也不是為了什么，就是想跑，現(xiàn)在的我就是這種狀態(tài)。
? ? ? ?跑步能給人帶來(lái)安寧，同時(shí)送給人們多重福利：有氧鍛煉會(huì)帶來(lái)運(yùn)動(dòng)快感，多巴胺給予人心理愉悅。跑步的人眉宇間會(huì)有氣宇軒昂的氣質(zhì)，他們篤定、自信自律，牢牢掌控生活，心靈也早已在日復(fù)一日與身體對(duì)抗中變得堅(jiān)不可摧。
? ? ?跑步讓我獲益匪淺，最后，很想與你重溫刻在奧林匹亞阿爾菲斯河岸巖壁上的格言:
? ? ? ? ?如果你想聰明，跑步吧!
? ? ? ? 如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!
? ? ? ? ?如果你想健康，跑步吧!
