每天三件事，自律一百天，看看自己成長(zhǎng)的空間和難點(diǎn)在哪里？

第一件事，就是直播帶養(yǎng)生。

多年堅(jiān)持練習(xí)八段錦，早已經(jīng)形成習(xí)慣，但那只是自己舒適而已。在固定時(shí)間地點(diǎn)帶大家練習(xí)養(yǎng)生，并且天天打卡，堅(jiān)持100天，對(duì)我也是挑戰(zhàn)。

今天開(kāi)始第一天，早上直播一個(gè)小時(shí)，來(lái)的人不多。反省改進(jìn)，早上大家時(shí)間都緊張，一小時(shí)太奢侈，果斷把明天直播時(shí)間調(diào)整為30分鐘。內(nèi)容也盡量簡(jiǎn)單化，考慮初學(xué)者的情況，讓大家可以跟得上。

第二件事情，其實(shí)已經(jīng)做了一段時(shí)間，就是朋友圈打卡經(jīng)典誦讀學(xué)習(xí)～【國(guó)學(xué)日課?菜根譚】。百日自律打卡的要點(diǎn)，就是從最簡(jiǎn)單，自己可以操作的事情開(kāi)始，慢慢堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣力。正好，第二件事情，符合這個(gè)原則，但之前還是有間斷的情況，這次就正好補(bǔ)上這個(gè)缺。

第三件事情，就是目前正在做的，每天寫一篇短文，或者詩(shī)詞也可以。本來(lái)是打算安排成每日讀書若干頁(yè)的，但考慮到最好的讀書方式，其實(shí)就是強(qiáng)迫自己輸出，每天輸出一篇文字，倒逼自己去閱讀，這樣反而讀書效率更高。

本來(lái)百日自律計(jì)劃，都是從很簡(jiǎn)單是的事情開(kāi)始，但這個(gè)簡(jiǎn)單當(dāng)中，蘊(yùn)藏著不簡(jiǎn)單的力量，100天時(shí)間，不長(zhǎng)不短。

我的思考是：這三件事情，最好有一件是非常容易的，比如打卡【國(guó)學(xué)日課?菜根譚】，我都已經(jīng)預(yù)先練習(xí)了50天，起碼百天下來(lái)，這個(gè)可以輕松完成。有一件是對(duì)大眾很有價(jià)值，也是自己想去做的，就是【養(yǎng)生八段錦】帶練。第三件，是自己想要去自我成長(zhǎng)和突破的，把讀書寫作變成習(xí)慣的力量。

人生其實(shí)挺簡(jiǎn)單，有什么樣的習(xí)慣，就會(huì)有什么樣的人生。

先是我們養(yǎng)成習(xí)慣，然后，習(xí)慣造就我們。