作為一個從二月開學(xué)至今還在堅持跑步的同學(xué)，以我的切身體會告訴你，跑步的時候盡量別張嘴，閉嘴才能節(jié)約你的能量，讓你沒那么累。

跑步的時候盡量不要穿太厚，也不要太單薄，盡量選擇舒適有拉鏈的衣服，那樣可以跑起來熱了拉開鏈子就可以了。冷的時候及時拉上鏈子。

大風(fēng)大雨大沙大雪天氣不適合跑步哦！原因你們懂得，珍愛生命，拒絕惡劣天氣跑步⊙?⊙！

人生亦是如此，有句話叫，禍從口出，病從口入，管住嘴，邁開腿，心放寬，屬于自己的誰也拿不走，會離開的都是垃圾。

每天會更好，加油！姑娘！

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