今天早上依舊在5點(diǎn)半醒來，可我想多躺一會，結(jié)果耗掉一個小時。
雖然，這是幾個月來不常見的情況，我依然感受到身體在跟我抗?fàn)帯?/p>
7點(diǎn)的時候，看到了晨讀，腦子里“噔”地一下子想到了“習(xí)慣”的威力，它在不斷拉我回到刻在大腦里的舒適感里。
習(xí)慣就是這樣控制著我們，漫無目的地游走，在經(jīng)歷一次又一次打擊后，依然自顧自地選擇順從。
被打破的平靜，驅(qū)使著腎上腺素分泌，失控的行為導(dǎo)致更多失控的局面，我們冷眼旁觀稱之為脆弱。
有的人挺起身板，生生地受了這樣的打擊，一言不發(fā)地療傷重新回到正常軌跡，出于佩服我們尊之為堅(jiān)強(qiáng)。
而有少部分人，回頭審視走過的路，分析打擊來自何處，把打擊過后的陣痛當(dāng)作是成長的催化劑，迫使自己學(xué)習(xí)應(yīng)對方法提升能力，這就是反脆弱。
克服習(xí)慣帶來的慣性，就是反脆弱。
也許習(xí)慣帶給我們的傷害不明顯，卻最持久，日積月累演變成為一個我們無法承受的結(jié)果，輕松將我們擊倒。
反脆弱的波動性，是引發(fā)平衡被打破，在不斷修復(fù)中強(qiáng)大。
塔勒布在《反脆弱--從不確定性中獲益》一書中寫道：整體系統(tǒng)的穩(wěn)定，個體必然脆弱。
第一次看到的時候，我就不懂了，感覺這像是一個悖論。
難道個體處于脆弱狀態(tài)，反而整體還會處于穩(wěn)定狀態(tài)，我想不通。
昨天為了準(zhǔn)備讀書分享，我刻意對這部分內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)盤。
結(jié)果得出一個結(jié)論：正是由于個體處于競爭之中，其本身的脆弱性被不停地打破，而對其他幸存下來的個體提供了很好的經(jīng)驗(yàn)，所以促進(jìn)了整體不斷更新，實(shí)現(xiàn)了整體的穩(wěn)定。
這樣一想也對，如果一個行業(yè)的個體都十分穩(wěn)定，沒有競爭，也沒有任何不同。那么這個行業(yè)一定會在黑天鵝事件中全軍覆滅。
額，請告訴我，壞習(xí)慣到底是好的，還是好習(xí)慣才是不好的。好燒腦子!
先從單個的人開始分析，怎么定義一個人呢？
能吃會說，還是能干活掙錢......我想不同維度給予人的定義都不同。
從生物學(xué)上講，人是一堆復(fù)雜功能細(xì)胞構(gòu)成的有機(jī)體，功能相近的身體里有著不同的思想。
進(jìn)化的歷程中，深深刻進(jìn)大腦的印記是為了讓生存更容易，如今在物質(zhì)和精神都已經(jīng)超越遠(yuǎn)古時代的時候，曾經(jīng)的好習(xí)慣已然變成了壞習(xí)慣。
比如：在身體里囤積脂肪；不增加額外勞動來保存能量；不輕易冒險來規(guī)避生命風(fēng)險......
現(xiàn)在就明白為什么人總會選擇宅的理由了吧，是因?yàn)榇竽X里遠(yuǎn)古的信息在指引我們這樣做。
出于生存的需要，人性當(dāng)中對冒險都會選擇回避，不管是身體上的冒險，還是精神上的冒險。
身體上的冒險有可能付出生命，精神上的冒險則會被當(dāng)作社會的異類而孤立。
從人類整體經(jīng)歷的大事件看。
當(dāng)一次又一次黑天鵝事件向人類發(fā)起攻擊的時候，人們發(fā)現(xiàn)這些從未遇見的災(zāi)難傷害如此之大。
不記得中世紀(jì)的黑死病嗎？世紀(jì)流感？超級細(xì)菌？黑色星期五？房利美？......
人類還是堅(jiān)強(qiáng)地存活下來，并且從危機(jī)中找到應(yīng)對方法，反而變得更加強(qiáng)大，這就是反脆弱帶給人類的福祉。
而那些因?yàn)閴牧?xí)慣而犧牲的個體或少部分群體，給了我們留下了寶貴的生存經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對之道。
知道了習(xí)慣產(chǎn)生的深層原因，來聊聊如何通過反脆弱改掉壞習(xí)慣。
趨利性讓人都習(xí)慣給自己的行為找借口，從思想上切斷這個讓人逃避現(xiàn)實(shí)的源頭。
直視內(nèi)心，不給自己的行為找借口，是改掉壞習(xí)慣的第一步。
當(dāng)我們無法回避灰犀牛的攻擊時，就接受損失，檢視自己的行為缺失，從而去改正。
其實(shí)很多時候，我們不想找借口，面臨任務(wù)都不加思索地應(yīng)允，結(jié)果到了任務(wù)完結(jié)時點(diǎn)，才發(fā)現(xiàn)由于這樣和那樣的原因，也許加上拖延癥的疊加作用，我們根本就完成不了當(dāng)初承諾。
如同稀缺和反脆弱所描述的情況，身處稀缺狀態(tài)的人采取行動有可能導(dǎo)致災(zāi)難，也可能拯救自己。
關(guān)注眼前利益而放棄長遠(yuǎn)利益的人，自己的選擇就將自己置身脆弱里。由稀缺造成的管窺效應(yīng)，促使人們做出自己認(rèn)為最合理的決定，而不去思考真正應(yīng)該走的道路，短暫的平衡根本不能解決問題，直到最終被擊得粉碎。
關(guān)注長遠(yuǎn)利益的人，懂得如何在當(dāng)前的困難中吸收教訓(xùn)，一步步變得強(qiáng)大。
回頭看看那些藉由借口而逃避的行為，不能真正幫助我們，反而在僥幸心理作用下，估算被灰犀牛擊中的可能，結(jié)果有一天被巨大的灰犀牛碾壓。
那些不想、不愿的念頭，答案就在我們心里。
不去尋求主動應(yīng)對的結(jié)果，答案也在我們心里。
為了讓自己不逃避，不妨從過程推導(dǎo)結(jié)果，將結(jié)果的不良影響放大，提高對自己不作為的壓力，從助推角度讓自己行動起來。
一切行動的有效性，來自內(nèi)生的主動性，而內(nèi)生的主動性才是解決壞習(xí)慣的根本動力。
想到這里，又回到原點(diǎn)，阻止我們走向成功的，不是別人也不是外界環(huán)境，正是我們自己的壞習(xí)慣產(chǎn)生的惰性和拖延。
明白了這一點(diǎn)，趕緊醒來，著手改變吧。
