焦慮通常來源于壓力，壓力來源于對未來的不確定，對未來的不確定來源于不知道自己的價值在哪里，不知道未來是不是還能持續(xù)創(chuàng)造價值，會不會失業(yè)。

會不會失業(yè)，取決于你創(chuàng)造的價值是否高于你的工資水平，否則確實是有失業(yè)的風險。所以要想不焦慮，我們就要考慮如何提升自身價值，只要自己創(chuàng)造的價值夠大，就不擔心自己會失業(yè)，減少很多不必要的焦慮。