壓力：物體表面與表面之間的壓力，科學(xué)解釋，但我們都知道它還有別的意思，當(dāng)我說(shuō)我最近壓力比較大的時(shí)候，我知道有生活壓力，工作壓力，情感壓力等等跌壓力，在我的觀念里壓力是一個(gè)不好的詞語(yǔ)，讓我感覺(jué)壓抑不舒服，但在哈佛大學(xué)幸福公開(kāi)課里面，壓力本身并沒(méi)有好與不好，我的觀念影響的我的感受，很多時(shí)候是我對(duì)于觀念的印象不好，然后就聯(lián)想到不好的事情，讓我產(chǎn)生了很多壓力，舉個(gè)壓力是好事的例子，比如說(shuō)我們鍛煉身體，一個(gè)啞鈴，會(huì)帶來(lái)1㎏壓力，持續(xù)鍛煉后，我的肌肉變得結(jié)實(shí)，耐力變得更強(qiáng)，從這里來(lái)看，壓力是好的，讓我的肌肉更加強(qiáng)大，試著改變自己的錯(cuò)誤的觀念吧，它們對(duì)我們的幸福生活，有著極大的影響