? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 本周總結(jié)

總體評價：很壞很壞的一周，感覺沒有動力，做事沒有激情，沒有目標(biāo)，沒有方向，說實話，并不知道該如何改善，也許需要下定決心，也許需要尋找動力，而我總是把明天一定重新開始當(dāng)作為今天偷懶的理由，可是明日復(fù)明日，明日何其多啊，我決定，做什么事要么不做，要么就從現(xiàn)在開始做，絕不為自己找理由，例如鍛煉，總是說今天太累，明天一定，不，以后天天練，絕不拖延。其次就是記住一句話，內(nèi)心豐盈者，獨行也重矣，即使沒人跟我一起，我自己依舊要去。

最后，自己沒有在該學(xué)習(xí)的時候好好學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高，致使玩的也不開心。

下周計劃：課堂上認(rèn)真學(xué)習(xí)，少逃課，認(rèn)真，專注學(xué)習(xí)，不要虛度光陰，然后就是中投應(yīng)該多熱身，我真的很準(zhǔn)，相信自己，然后就是節(jié)奏應(yīng)該多練，左手和到禁區(qū)的動作都應(yīng)該多思考總結(jié)，學(xué)會打大小，學(xué)會小打大，思考才能進(jìn)步，然后就是盡快推進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)度。

具體方向：左手：練習(xí)突破中的左手上籃，結(jié)合運球的左手上籃，對抗后的左手上籃，左手變相，右手換到左手的快速穩(wěn)定突進(jìn)及合球，

中投:進(jìn)一步穩(wěn)定手性發(fā)力感覺，練習(xí)運球后結(jié)合球的投籃，提高空位中投的穩(wěn)定性把中投變成常規(guī)武器

突破：增加突破方式，通過實戰(zhàn)多學(xué)習(xí)，禿頭結(jié)合無敵

身體：多練核心，每天的引體向上不能少，手臂跟核心每天交替練，臀腿力量也要加強? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?