2021.12.10?
聽完day4的課程，關(guān)于大綱的寫作，作為英語老師還是非常贊成的。大綱的英語是“outline”，每次推薦學(xué)生寫大綱的時候會在白板上畫一個頭像的輪廓，告訴他們作文的大綱就像是輪廓，可以框住要點，避免遺漏。而且outline又像是收網(wǎng)兜的那根線，提綱挈領(lǐng)。
前幾年從阿果那里知道了“生命之花”，去年在公司培訓(xùn)會議上帶著大家給自己的生命之花打分。今年是我的生命之花“覺醒時代”。
（1）? ? ? 健康。以前嘗試過晨跑，瑜伽教練說沒有做過產(chǎn)后修復(fù)的女性不適合跑步。另外，跑步的強度也很難讓我堅持。今年十月，瑜伽之旅終于啟動。充了年卡。上課第一天主動要求教練評估了我的身體還有各項數(shù)據(jù)，手機里的黑字都明明白白的寫著。常年的身心壓力及疏于鍛煉，使得身體比較僵硬，靈活度和穩(wěn)定性雙減。每次課后都會寫瑜伽日志，記錄當(dāng)下的感受及收獲。昨天和先生說，練瑜伽后感覺很好，因為我和我的身體聯(lián)通了，在那些當(dāng)下，我在體會她，每節(jié)課結(jié)束的時候，我都會在內(nèi)心感謝我的身體，她一直陪伴著我。身體和心理是一條褲子的兩個褲管。瑜伽動作會撫觸我的身體，但是良好的身體狀態(tài)也會積極地影響心理的狀態(tài)。每次瑜伽日志中，也會保持對生活的思考，逐漸解離一些膠著的思路。
（2）? ? ? 家人和朋友。
我們姐弟仨夫妻獨自拉了個小群，每個月都會聚餐幾次，當(dāng)然會帶上父母還有小朋友們。真正應(yīng)了那句話“不是一家人不進一家門，一家都是好恰鬼?！本鄄偷睦碛晌寤ò碎T，可能是馬先生從軍山湖帶了五兩的大螃蟹；姐姐嘴饞想吃弟弟做的菜；生日趴體；沒事閑的；瞎扯一頓；想吃火鍋……弟弟今年結(jié)了婚，休閑搬了新房子，完成了一家人最關(guān)心的幾件大事。爸爸今天還說新房子住得很舒心，不用擔(dān)心炒菜半道上沒了煤氣。
感謝這個時代，感謝科技，使我們遠在天邊又近在眼前。和閨蜜們和朋友們，見了幾次面，聚了幾次餐。當(dāng)媽以后的社交很神奇，孩子同學(xué)的媽媽，孩子玩伴的媽媽，都是自然而然地聚在一起，再分散開來。見面的時候仿佛我們早已熟悉，分開的時候仿佛我們從未認識。不知道這是不是“萍水相逢”的解釋。
（3）? ? ? 親密關(guān)系。今年是我們的“七年之癢”。他從外地調(diào)回了家。他升為公司的中層干部，幾乎每個月都會出去培訓(xùn)。每次培訓(xùn)完就忍不住和我分享他的所得，有時候還要拉著我對練一番。有一些很甜美的時候：出差候機的時候給我買禮物，半夜回來拉拉我的手；從不向外人抱怨我的任何，只會充滿驕傲地和人宣傳自己的老婆…….這次出差回來說每周會騰出一天去過“二人世界”。嗯，《非暴力溝通》的培訓(xùn)、P.E.T.的培訓(xùn)都在慢慢滲透。希望有更多的愉快。
（4）? ? ? 個人成長。梳理我的收藏還有書單發(fā)現(xiàn)，我最在乎板塊之一就是個人成長。我理解的“上進心”換句話說就是“keep learning, keep moving”。雖然有時候會羨慕“全職太太”，但是也認真地想過，如果真的是“全職太太”恐怕也會焦慮不安。一直保持學(xué)習(xí)是我的好奇心驅(qū)使，也是不斷滿足自身的需求。疫情打消了我出省學(xué)習(xí)薩提亞課程的計劃。但是日常的學(xué)習(xí)主要是看書、聽書。另外，作為老師，有天然的學(xué)習(xí)途徑——教學(xué)。不斷有新的素材，而且每一屆的學(xué)生不一樣，給自己帶來挑戰(zhàn)的學(xué)生都是潛力的閥門。
（5）? ? ? 樂趣和休閑。這一點我一開始認為我很缺。我的時間都被孩子、工作填滿，不留縫隙。但是再仔細一想，我很喜歡用文字和圖片來記錄生活中的美好點滴。這一點極大地滿足了我大A的一面。遛娃過程，拍下他們或者環(huán)境的某個瞬間；工作之余，學(xué)到很多知識，把知識的煎餅攤得更大一些，這就是我下意識選擇“休閑”。畢竟休閑和樂趣的本身就是為了身心愉快，能達成目的，自然“殊途同歸”。
（6）? ? ? 居住環(huán)境。裝房子太早了，沒有考慮到小朋友對空間的需求。阿果還有Sally的房子給我打開了一個新的世界。心里已經(jīng)有了預(yù)期的“效果圖”，明年很有可能會動手整一番。我現(xiàn)在需要的是一個trigger。哈哈。
（7）? ? ? 職業(yè)。今年的學(xué)生高考成績非常長臉。手頭帶的學(xué)生最高分刷新了記錄，143分；小班平均分131+。當(dāng)初帶他們的時候就和同事溝通說“我有信心帶他們到130+”。但是暑假的雙減給教培人員很大的壓力。公司走得很艱難，但是目前“柳暗花明”。十年，只做了一件事——教學(xué)。公司積攢了十年的力量，蓄勢待發(fā)。從積極面來看，這一次“雙減”正好規(guī)范了市場，讓教育回歸教育，這于我們只是做教育的機構(gòu)來說，是一次市場洗牌的機會。所以，啥也不說，擼起袖子加油干。
（8）? ? ? 經(jīng)濟。以前會開玩笑說，年初定目標“存10萬私房錢，年底了，還差18萬”?，F(xiàn)在看年初定的目標，不是被現(xiàn)實打臉，而是自己對現(xiàn)實認識不清。今年一年基本上都保持了記賬的習(xí)慣。但是目前也只是記賬的初級階段,只是記流水賬。前幾天買了記賬本，打算每個月或者每周匯總一次。用更加直觀的方式記錄，并且做一些反思。今年是在市場沖浪的第一年，理財?shù)氖杖肟倲?shù)估計是“一頓操作猛如虎，一看收益二百五。”明年要重整思路，續(xù)航出發(fā)！
