孩子愛生病多數(shù)是由積食引起的很多年輕的父母經(jīng)常會(huì)抱怨，為什么自己的孩子明明吃的也好、喝的也好，可體質(zhì)卻一點(diǎn)兒都不強(qiáng)，動(dòng)不動(dòng)就要生病呢？

其實(shí)他們很可能忽略了最重要的問題，那就是孩子體質(zhì)不強(qiáng)與營養(yǎng)無關(guān)，而很可能是積食引起的。

之所以這樣說，是因?yàn)榉e食對孩子而言，是最常見也最有傷害的。首先，積食的孩子容易拉肚子，造成營養(yǎng)不足。這是因?yàn)楹⒆悠⑽阜e食從而產(chǎn)生臟腑熱燥，胃內(nèi)過熱時(shí)食物的消化吸收受到影響，最后產(chǎn)生腹瀉、痢疾等。

其次，積食之后，孩子的睡眠會(huì)不安穩(wěn)，從而造成免疫力低下。通常，積食的直接危害是讓人體產(chǎn)生躁動(dòng)，于是孩子睡不香、好動(dòng)，如果嚴(yán)重了就會(huì)又哭又鬧，想要好好睡覺也不可能。

另外，當(dāng)胃熱走到肺部時(shí)，孩子會(huì)咳嗽，會(huì)哮喘，時(shí)間長了就會(huì)造成肺炎。這些都是因?yàn)槲笩嵋u肺，讓肺氣得不到良好的宣降所致。通常來說，孩子面色不良、頭發(fā)枯黃、身體消瘦、多汗好動(dòng)、感冒咳嗽等常見疾病都是因?yàn)榉e食造成了脾胃不和所引起的。

如果想要從根本上對孩子進(jìn)行治療，還是要先祛積食，強(qiáng)脾胃。

年輕的父母應(yīng)該明白，如果想要孩子不積食，就一定要做到以下兩點(diǎn)。

1.調(diào)整孩子的飲食。在給孩子安排飲食的時(shí)候，要多給他吃易于消化的食物，平時(shí)零食類可減少，至于營養(yǎng)品，完全通過食物去補(bǔ)充就好，沒生病沒不足，不需要特別的營養(yǎng)補(bǔ)給。

2.飲食宜少不宜多。通常情況下，孩子每次吃八九分飽剛剛好，吃的太多不但會(huì)讓胃部不適，還因?yàn)橄涣级斐煞e食甚至是脾胃損傷。

如果孩子的脾胃已經(jīng)虛弱了、可以吃點(diǎn)健脾糕強(qiáng)壯下脾胃、如果有積食消化不良、可以喝點(diǎn)山楂六物膏促進(jìn)消化酸酸甜甜的孩子都喜歡喝。