聽說參加馬拉松比賽完賽之后第二天都要再跑一跑排一下乳酸，所以晚上又出去慢跑了個13.14公里，回來再順便回憶一下比賽過程，寫完估計是第二天了。
2017年3月19號已經(jīng)過去了。對我來說是一個很有意義，很值得懷念的日子，我的人生首馬在這一天終于實現(xiàn)了，而且還是個“濕身”馬。都說逢清馬必雨，還是一場大雨，今年經(jīng)歷的最大一場雨，還是在雨中跑，這印象應該會很深刻的。
今天也看到了自己的清馬參賽證書，很開心。有了它，以后要再報馬拉松，報名成功機會就大多了。
昨天的清遠馬拉松，之前給自己的要求就是安全完賽就好。前十公里比較正常，基本6分配左右，后面9公里跑的比較慢，7分到8分配之間。狀態(tài)感覺很好，然后最后兩公里加速沖了下，小悅顯示最后兩公里是五分配左右，加速跑的時候大概數(shù)了下到終點兩公里距離差不多超了四五百名跑友。這次的目的就是正常完賽就好，沒有追求速度，不過雨奔酸爽的感覺真的很好，只是跑完繼續(xù)下著雨，有點冷。
總結一下比賽過程和感受：
1.比賽開始的時候，天氣偶爾有點毛毛雨，起跑時感覺沒下雨真是太好了，結果跑到五公里左右遠的時候，突然就下起了雨來，而且陣勢越來越大，真的變成了瓢泊大雨，后來漸漸變小了點，17到18公里處好像停了一下，但不一會就又下起來了。感覺跑的過程中，雨下的越大，跑者們跑的更歡。
2.跑到差不多距離的時候，左邊道路上開始疏散跑到路那邊的參賽者，原來第一梯隊已經(jīng)折返回來了，正驚嘆速度的時睺，后面又跟上來一位黑人跑者。咦，黑人不是每次都跑在最前面的嗎，這次怎么跑在后面呢？我也只是簡單的懷疑了一下，跑完才知道這屆清馬又鬧了一個小小的烏門，難道老外不會看箭頭嗎？
3.每隔五公里都會有一個飲水補給點，這次清馬半程馬拉松只在16公里處有香蕉補給。所以盼望著到16公里的時候，吃根香蕉在上路，還有5公里如果餓肚子，可能會跑不動的。跑到補給點的時候，開始只看到有面包和小蕃茄，就抓了幾個邊吃邊跑邊用視線找著香蕉，志愿者也喊前面一點有香蕉，結果跑完整個補給點，自己只發(fā)現(xiàn)了滿滿的幾箱香蕉皮。還好跑到終點都沒有餓肚子，早上只吃了三個小面包堅持效果也不錯的。
4.下很大雨的時候，看到了一些在公交站臺下躲雨的跑者，也有一些提前棄賽的跑者，天氣很惡劣，每個人的身體素質不一樣，我覺得可以理解。從一開始下雨自己就沒有打算過要穿雨衣跑，只是下大的時候用塑料袋包了一下手機，因為踩了幾個深的地方，鞋子全部進水了，所以更加無所顧忌了，更興奮了。
5.跑到中途的時候，也有一些跑者可能腿腳受傷了，在醫(yī)療點停下來噴藥或者在路邊做拉伸。自己在整個半程過程中，感覺是跑步狀態(tài)最好的一次，為這安全完賽已經(jīng)做了大半年的準備，上個月腳受傷，強忍著休息了快二十天，等完全恢復了才開始跑步，前兩周每周也跑了一個半馬確認自己能夠完全跑完半程距離。前一天也給自己準備了創(chuàng)口貼和凡士林，身體可能摩擦的地方都貼上和涂上了。所以盲目的參加馬拉松真的不可取，自己去年幾次沒有報上名，現(xiàn)在想想也沒有遺憾，以當時的身體素質，自己在賽道上一定會受傷的。
6.第一次參加馬拉松比賽，很激動，好想給自己多拍一些照片，所以只要看到有照相機的時候都會早早的打起手勢，做好準備。但每次都感到相機鏡頭都沒有對準自己，這兩天陸續(xù)看到別的跑友都有相片了，自己搜了好久都沒有找到一張。看來人長的普通，穿著組委會的大眾賽衣，根本不能吸引攝像師們的鏡頭，真找不到一張相片的話，以后有機會再參賽的話，也不太想穿著組委會的衣服跑了。
7.感受到了清遠人民的無比熱情，無論走到哪里，小賣部也好，藥店也好，酒店服務員也好。只要有機會對話的時候，都會收到一個滿滿的祝福和加油聲。盡管下很大的雨，依然有很多的市民在賽道兩旁助威加油，還有那些啦啦啦隊志愿者們，天氣那么冷，每一個人也都淋濕了，還是微笑的為每一位經(jīng)過的選手納喊加油。
感覺這兩天的大雨就是清遠送給我們最大的禮包，貫穿了整個全過程。來時路上大雨喜相迎，比賽時大雨神相助，回程路上也是大雨笑相送。
3月18號早上出發(fā)，我們越跑團小分隊相約一起集合出發(fā)，出發(fā)不久就開始下起了好大的雨，到清遠更是瓢泊大雨，視線都快看不清了，快到城區(qū)的時候，過了一個不長的隧道，突然就沒有下雨了，一種豁然開朗的感覺?？靸蓚€小時，終于到達了清遠體育館。
然后開始到處逛逛，領參賽包。很少給自己照相的我也給自己拍了幾張有紀領意義的相片。
照完相，肚子早己餓了，一起趕快去之前就選定的地方吃回味柴火雞，然后各自回自己住的地方先好好休息先。
比賽定裝照，第一次就是這么簡單：
3月19日早上一起出發(fā)到比賽現(xiàn)場路上：
前往半程起跑點路上：
比賽開始到結束時照片：
這次比賽有一位美女跑友，一個人從中山過來比賽的，所以讓她臨時加入了我們的越跑小分隊，配速目標都差不多，也和她一起跑了比賽的大部分賽程，到后來因為開始跑的快了點，后面幾公里這位跑友身體有點不適應，不能跑太快，怕影響我的成績，就讓我先跑了，于是就用平時五公里的最快配速跑完了最后的兩公里。
比賽結束，依然不停地下著雨，也不想拉伸了，領完完賽包，先把里面的一根香蕉解決了。再到之前領參賽包地方又領了兩個小雞蛋趕快補充能量，連喝了三杯熱姜湯來暖和身子，全身都是濕的，真是太冷了。于是趕緊回到酒店洗個熱水澡，換上干爽的衣服，整個人精神多了。
下午兩點鐘，所有人員都回來了，然后一起去一個叫清遠雞村的地方去吃飯，合影，最后一起返程，結束了自己歡快的第一次馬拉松之旅。
