01
前幾天，蔣欣在香港的一組照片刷爆了微博和朋友圈，照片中的她雖然只是背影，但依舊可以看得出，瘦了一大圈。我們都知道，蔣欣一直是微胖界的女神，也因?yàn)楣羌茌^大身材微胖這點(diǎn)經(jīng)常遭到一眾觀眾們的吐槽。遙記得當(dāng)時(shí)《歡樂頌2》播出時(shí)，微博上每天都會(huì)爆出“蔣欣 胖”“蔣欣 衣服要撐開了”等字眼。但看蔣欣最近的狀態(tài)，實(shí)在是對(duì)當(dāng)年嘲諷的最好反擊。
怎么咱們微胖界這么多年的女神就這樣離開了微胖圈呢？為了探尋答案我特地點(diǎn)進(jìn)蔣欣的微博，原來——蔣欣一直在堅(jiān)持健身。減肥這事兒相必很多人都干過，為了保持身材節(jié)食、健身，但我們也都知道，胖起來容易瘦下去難啊。減一斤兩斤都實(shí)屬困難，更何況華妃涼涼瘦下這肉眼可見的一圈，背后下了多少工夫可見一斑。
有多少人，信誓旦旦的開始，卻寥寥草草的結(jié)束。所謂開始容易，堅(jiān)持難。正是蔣欣的自律，才讓她離開微胖界，蛻變成更美的女神。自律起來，就算是我們?nèi)怏w凡胎，也可以擁有屬于自己的一股仙氣。
?
02
說起自律，有這么一個(gè)人，年僅三十歲的她已經(jīng)十九年堅(jiān)持早起。她，就是知名職場(chǎng)博主、極北咖啡創(chuàng)始人、中關(guān)村立德青年領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)新發(fā)展基金會(huì)理事長(zhǎng)張萌。張萌在《中國(guó)女性》雜志專訪中說：
“剛開始真心起不來，我買了11個(gè)鬧鐘，一路從床頭排到床尾，再到臥室門外。每個(gè)鬧鈴響的時(shí)間都不同。慢慢的，我從剛開始的從不早起，到可以做到早起，到不用鬧鈴就可以早起。困的時(shí)候我就往太陽(yáng)穴抹清涼油，太陽(yáng)穴結(jié)痂了，我就涂在眼皮下?！?/i>
真正自律的人，上天哪里忍心辜負(fù)？正是這近乎極端的早起方式，迎來了張萌開掛的人生。現(xiàn)在的張萌，工作很忙，但依舊堅(jiān)持早起，每天四點(diǎn)多會(huì)在她的微信公眾號(hào)發(fā)布一條語(yǔ)音干貨，并且每周雷打不動(dòng)的去打三次泰拳，身高170+卻常年保持在九十二三斤。她還創(chuàng)辦又忙又美大賽，教大家如何又忙又美，在忙碌的工作中依舊保持最佳狀態(tài)。并且，張萌還創(chuàng)辦了下班加油站APP，號(hào)召小伙伴和粉絲們一起早起打卡。優(yōu)秀是會(huì)傳染的，正是在萌姐的帶動(dòng)下，團(tuán)隊(duì)的小伙伴和粉絲們都成為了目標(biāo)明確且高度自律的人。
記得之前在微博上看到過這么一句話：
早起的人生，真的是賺到了。
事實(shí)確實(shí)如此，如果沒有這么多年的早起，沒有這么多年的自律生活，張萌可能就不會(huì)擁有今天這么大的成就，更別提2017年的五四青年節(jié)登上紐約時(shí)代廣場(chǎng)的大熒幕。
早起一天，早起兩天，都很容易，可怕的是日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持。
?
03
有個(gè)同學(xué)Z，姑且說是朋友吧，因?yàn)檎娴姆浅Ｏ牒退蔀榕笥?，去窺探她是如何做到如此自律的。Z姑娘是保送研究生的，一般來說，好多考研的同學(xué)每天也就七點(diǎn)多出門學(xué)習(xí)，保研成功的一般都會(huì)先過上一段時(shí)間豬狗不如的生活。可是她不一樣，她在保送專業(yè)top2院校成功后依舊每天七點(diǎn)左右出門，八點(diǎn)前到教室，在大四寥寥幾個(gè)人的課堂上依舊堅(jiān)守著第一排的位置。
身邊從來都不乏這樣一群人，考研時(shí)努力刻苦，考上后享受人生。Z姑娘又不一樣了，每天七點(diǎn)當(dāng)我睡眼惺忪的去廁所時(shí)，她已經(jīng)畫著精致的妝容，拎著電腦消失在宿舍走廊的盡頭。每次見她，不是去圖書館的路上，就是剛跑完十公里回來。
可怕的不是人家長(zhǎng)得好看，可怕的也不是人家成績(jī)優(yōu)異能力超群，可怕的是人家不僅長(zhǎng)得好看各方面能力強(qiáng)大并且還極度自律。難怪人家可以得到大牛導(dǎo)師青睞，難怪人家可以門門課程是A，難怪人家可以被男神醉酒告白。
哪有什么運(yùn)氣使然，這一切不過是因果相承。
?
04
以前的時(shí)候，總不愿意去承認(rèn)與佩服那些自律的人，覺得，和他們也沒差啊。但長(zhǎng)期下來才發(fā)現(xiàn)，和他們自律的人真的是差了一大截，自律的人是會(huì)發(fā)光的。無論走到哪，優(yōu)秀的人普遍自律，自律的人普遍優(yōu)秀。這是一個(gè)守恒率。
正如書中有句話說：
你的氣質(zhì)里，藏著你曾經(jīng)愛過的人，看過的書，走過的路。
不僅如此，你的氣質(zhì)里，還藏著你的自律。自律，即自由。
不要等到肚子上出現(xiàn)了贅肉才想著減肥，不要等到身體出現(xiàn)了狀況才想著健身。種樹最好的時(shí)機(jī)是十年前，其次是現(xiàn)在。所以姑娘，從現(xiàn)在開始，自律起來吧。因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道，你自律起來的樣子有多美。
?
?
作者：羅小白，工科碩士在讀。一個(gè)不是工作狂的摩羯座，一個(gè)生長(zhǎng)于北方卻獨(dú)愛江南水的女子。公眾號(hào)：拾年和小白（shiniantingyu），微博：@Loria羅小白。
