每天晚飯后，我跟老公的常規(guī)生活就是出去散步一小時(shí)左右。今晚一走出門，就感覺(jué)不對(duì)勁，太冷了。

趕緊看了下天氣顯示，氣溫零下二攝氏度。雖然沒(méi)有下雨雪，但是感覺(jué)寒氣很重，加上風(fēng)大，很有點(diǎn)不適應(yīng)。于是，我們倆沒(méi)走出兩步接著轉(zhuǎn)身回家了，這種天不適合戶外散步。

回家在跑步機(jī)上動(dòng)起來(lái)，這也是我們買跑步機(jī)的初衷。天氣冷起來(lái)了，不適合戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以室內(nèi)運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

朋友們問(wèn)起來(lái)，你家的跑步機(jī)用的頻率高不高？我還是會(huì)毫不猶豫的回答：它是冬天最好的室內(nèi)健身器材。

突然想起，今天午休時(shí)間單位女同事在辦公樓的走道上跳繩一事。同事的身材保持得很好，飲食運(yùn)動(dòng)都非常自律。

向他們學(xué)習(xí)！保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣！