? ? 昨天太忙，晚上回家又幫公公做澆地前的準(zhǔn)備工作，太晚了，偷了個(gè)懶，沒有做感賞練習(xí)，想想昨天還真有幾個(gè)值得感賞的事情呢，現(xiàn)在寫下來，只為我能好好鍛煉自己，練就一雙善于發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)亮點(diǎn)的眼睛。? ? ? ? ? ? ? 感賞自己能好好的管理自己的情緒，沒讓壞情緒控制我太久。去年冬天，我外甥在我對(duì)面的飯店打工，干了半個(gè)多月，后來被老師叫回去考試，（我外甥是初三學(xué)生，也是不喜歡上學(xué)，休學(xué)在家）因?yàn)榭爝^年那陣，我家太忙，也覺得鄰里鄰居的不能瞎了孩子辛苦掙的那幾個(gè)錢，一直沒去要。昨天上午有空，我就過去給外甥問問，沒想到飯店老板居然不承認(rèn)孩子給他干過活，我說不是有簽到記錄嗎？他說那是廚師長(zhǎng)的事情，他不管，讓找廚師長(zhǎng)，但廚師長(zhǎng)又不干了，我說我也不知道你換廚師長(zhǎng)了啊，再說給你干活，又不是給廚師長(zhǎng)干，他居然說我換廚師長(zhǎng)沒必要跟你說說吧，哎喲，我當(dāng)時(shí)那個(gè)氣啊，我說沒關(guān)系，你認(rèn)為瞎了小孩的工錢好，我也就不要了?；氐郊依瞎吹轿夷敲瓷鷼?，也安慰我。我也使勁舒緩自己，壞情緒會(huì)吸引負(fù)能量的，不能被狗咬反過來再咬狗吧，他可能真的需要那幾百塊錢呢，不是前段時(shí)間有個(gè)算命先生給他算著說他家干一天賠一天，直到不干那天為止嗎，哈哈，原來他賠錢是有原因的啊，人品這么差，怎么會(huì)不賠呢，這樣想著，也就不那么生氣了。? ? ? 感賞自己忍著沒問兒子月考答題情況，晚上兒子跟我數(shù)學(xué)沒做完，語文英語都挺難的，我告訴他成績(jī)不重要，盡力就好。? ? ? ? ? ? ? 感賞兒子回家后主動(dòng)背生物。吃飯時(shí)我看不到兒子，以為他去鄰居家玩了，就出門叫他，沒想到兒子從屋子后走出來，手里拿著生物資料，說是背東西了，我及時(shí)表揚(yáng)了孩子，知道學(xué)習(xí)，主動(dòng)背誦了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感賞老公體貼我關(guān)心我。晚上去幫公公下水泵鋪管子，干活的時(shí)候不覺得冷，干完后又冷的不行，老公把他的棉衣?lián)Q給我 ，好暖和。記得有次看群消息時(shí)，看到田甜師姐說，她把老公跟孩子一樣感賞，我也學(xué)著感賞老公，看到他做的好的，常常表揚(yáng)他，雖然他會(huì)說我口不對(duì)心，但看起來還是蠻受用的，脾氣也比以前好多了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感賞兒子孝順懂事，每周五晚上都回家看望爺爺奶奶。

? ? ? 感賞兒子早晨打掃自己房間衛(wèi)生。? ? ? ? ? ? 感賞兒子今天愿意去上輔導(dǎo)班，并且在學(xué)校里做完部分作業(yè)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感賞兒子今天中午去同學(xué)家吃飯，打電話跟我說明情況。? ? ?

? 感賞兒子晚飯后陪我散步聊天。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

投射：我希望兒子能合理安排時(shí)間學(xué)，學(xué)習(xí)游戲兩不誤。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我希望兒子能找到好的適合自己的學(xué)習(xí)方法，努力學(xué)習(xí)，體會(huì)到學(xué)習(xí)進(jìn)步的喜悅。? ? ? ? 我希望兒子能認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，體會(huì)到完成作業(yè)后的輕松感。? ? ? ? ? ? ? ? ? 我希望兒子能得到老師和同學(xué)的幫助，緊跟老師的節(jié)奏，體會(huì)到學(xué)習(xí)進(jìn)步的喜悅。? ? ? ? 我希望能看到兒子，課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，積極回答老師提問，體會(huì)到解答問題后的成就感。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我希望自己明天做什么事情都很順利，遇到的人都是充滿正能量的。