今天好久沒出去玩啦，粗去玩沒時(shí)間更新啦

摘抄日?qǐng)?bào)夜讀。

排除干擾，集中注意力

　　生活中，你是否有過類似經(jīng)歷：想拿起書看一會(huì)兒，手機(jī)聲音一響，就不由自主地點(diǎn)開；有時(shí)候也就是拿手機(jī)看個(gè)時(shí)間，卻忍不住要再刷會(huì)兒消息，結(jié)果時(shí)間過去了許久，書卻沒有翻過一頁……

　　一個(gè)人缺乏專注力，很容易受外界影響。那些看似動(dòng)動(dòng)手指的小事，可能就是消耗注意力的“黑洞”——一旦習(xí)慣了把時(shí)間都切成碎片，就很難再對(duì)一件事情保持聚焦。

　　那些真正過得自信從容的人，都懂得排除干擾，集中注意力做事。每鎖定一個(gè)目標(biāo)，便會(huì)全身心投入其中，尋找機(jī)會(huì)蓄力成長。

　　懂得保持專注是一種智慧。做事的時(shí)候挑出最值得關(guān)注的部分，剔除無關(guān)緊要的部分，把焦點(diǎn)放在真正重要的事情上，才有機(jī)會(huì)觸摸到想要的生活。

專注一件事，持續(xù)深耕

　　錨定目標(biāo)才能把事情做完，孜孜以求才能把事情做好。

　　有句話說得好：“與其漫無目的、花許多時(shí)間和精力去鑿很多淺井，不如找準(zhǔn)方向，花同樣的時(shí)間和精力去鑿一口深井?！睂Ｗ⒌刈鲆患?，勝過敷衍地做很多事。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人缺乏的不是勇氣和機(jī)會(huì)，而是持久的專注力。精力太過分散，會(huì)消耗掉一個(gè)人通往專業(yè)的潛力。專注于某個(gè)領(lǐng)域，充分發(fā)揮自己的潛能，才能有所作為。

　　你把時(shí)間和精力花在哪里，成就就會(huì)在哪里。培養(yǎng)自己的持久專注力，靜得下心、持之以恒，終有一天，你會(huì)在不斷精進(jìn)中迎來收獲。