學(xué)過(guò)TA理論的朋友都知道，我們的心理可以分為兒童，父母和成人三個(gè)方面。TA技術(shù)主要解決的是人際溝通的問(wèn)題，是幫助人們識(shí)別溝通對(duì)象當(dāng)時(shí)說(shuō)出的一句話是以兒童，成人，父母身份中哪一個(gè)，并以合適的身份處理對(duì)方的語(yǔ)言，最終達(dá)到一個(gè)溝通良好的目的。TA理論在此我就不贅述，有興趣的朋友可以上網(wǎng)查查，或者購(gòu)買相關(guān)書籍。
除了溝通，我覺(jué)得把人格分成兒童人格，父母人格，以及成人人格的方式也很適用。在我掌握了TA知識(shí)之后，面對(duì)自己的不良情緒，我覺(jué)得有很多都可以用我身體中的“父母人格”來(lái)解釋。
這里的父母指的當(dāng)然不是我們真實(shí)的父母，而是在我們身心發(fā)育成熟的過(guò)程中，我們的父母長(zhǎng)輩無(wú)形之中給我們施加影響，即使我們脫離了這些人，還是會(huì)在與人交往的過(guò)程中“成為”他們，并攜帶父母長(zhǎng)輩們的部分特點(diǎn)。當(dāng)然，我們的“父母”特質(zhì)也有好的一面，比如面對(duì)失戀時(shí)痛哭不止的朋友，我們會(huì)安慰，對(duì)于戀愛(ài)的對(duì)象，我們會(huì)不由自主地細(xì)心照顧，這些都是“父母”人格促使我們做的事。其中，我想主要談?wù)劇案改浮钡囊环矫嫣匦浴J(rèn)定自己是權(quán)威，而認(rèn)為自己具有權(quán)威這件事情，本身也有積極的方面，可以讓我們更加自信，有的時(shí)候也能獲得別人的信任?？扇魏问虑槎际请p面的，我想說(shuō)說(shuō)今天發(fā)生在我身上的兩件令我不悅的小事，它們都跟心理上的“父母”有關(guān)。
第一件事有關(guān)我的團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組，因?yàn)槭俏覀兊膶I(yè)課，老師要求每個(gè)小組都設(shè)計(jì)出一份6～8單元的完整團(tuán)輔計(jì)劃書，并且選出一個(gè)單元來(lái)在專業(yè)100名同學(xué)中進(jìn)行其中一個(gè)單元的活動(dòng)，老師和“評(píng)分小組”會(huì)對(duì)這次活動(dòng)的策劃和進(jìn)行情況進(jìn)行評(píng)分，加上平時(shí)的作業(yè)完成情況和出勤率來(lái)作為期末測(cè)評(píng)的依據(jù)。小組成員們都很重視，盡管是第一次做這樣的事但都熱情高漲，盡心竭力。
我呢，大一作為組織委員每月都要組織同班同學(xué)做活動(dòng)，課外參加了很多培訓(xùn)活動(dòng)也有很多參加團(tuán)輔的經(jīng)歷，大二作為學(xué)校一個(gè)心理社團(tuán)的社長(zhǎng)經(jīng)常制定團(tuán)輔策劃而且有幾次領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)輔的經(jīng)驗(yàn)，最主要是還曾受院輔導(dǎo)員的指派，制定針對(duì)全院大一新生的團(tuán)輔計(jì)劃，而且親自帶領(lǐng)其中一個(gè)組進(jìn)行活動(dòng)，效果很好?？梢哉f(shuō)，我確實(shí)比同組其他成員經(jīng)驗(yàn)豐富。過(guò)往評(píng)論其他組的活動(dòng)，我所說(shuō)出的注意事項(xiàng)和經(jīng)驗(yàn)之談也被全組成員認(rèn)可，于是我常常認(rèn)為，這個(gè)團(tuán)體計(jì)劃我是要挑大梁的，這在整個(gè)學(xué)期都給了我或大或小的壓力。盡管在選題時(shí)我特地選擇一個(gè)自己從未涉及到的方面，但我總覺(jué)得組員應(yīng)該聽我的。
接著，就出現(xiàn)了今天這樣的情況:在設(shè)計(jì)整個(gè)團(tuán)輔計(jì)劃的過(guò)程中，我把我這個(gè)學(xué)期斷斷續(xù)續(xù)的想法跟組員說(shuō)了，其中有人有歧義，我還耐著性子跟她講理論，卻被試圖說(shuō)明我的想法不對(duì)。這讓我有些著急:盡管團(tuán)體心理輔導(dǎo)有它自身的復(fù)雜性在，但其中套路還是固定的，我說(shuō)的怎么會(huì)不對(duì)呢？于是我說(shuō)出了一句讓自己在睡覺(jué)之前都十分尷尬的話，“我做過(guò)團(tuán)體計(jì)劃書，就應(yīng)該是這樣的?！闭Z(yǔ)氣中的自以為是和對(duì)組員的不信任顯而易見(jiàn)，可組員還是跟我細(xì)心說(shuō)明了我錯(cuò)誤的原由——老師明確說(shuō)過(guò)規(guī)定，而我說(shuō)的計(jì)劃確實(shí)錯(cuò)了。其實(shí)我真的沒(méi)有好好聽老師說(shuō)要求，不是因?yàn)榘谅?，?dāng)時(shí)開小差了而已。其實(shí)因?yàn)闆](méi)聽課犯錯(cuò)我根本無(wú)所謂，但我說(shuō)的那句話，即使可能沒(méi)有人記得，仍然讓我心驚——自認(rèn)權(quán)威是多么愚蠢的一件事情！如果對(duì)方懂得這個(gè)領(lǐng)域糾正了我，我頂多難堪一下，如果沒(méi)有糾正，我會(huì)做多少無(wú)用功！嚴(yán)重的是，如果對(duì)方根本不懂，那就真的誤人子弟了。如果對(duì)方為此走了彎路，真是愧疚死了。
即使再熟悉的領(lǐng)域，也不要以權(quán)威的姿態(tài)對(duì)待，企圖用“父母”的身份說(shuō)教別人，太蠢，還會(huì)討人厭。重點(diǎn)是，如果因此而埋怨自己，就更不好了。
第二件事情發(fā)生在寢室。我是個(gè)生活特別粗糙的姑娘，一般對(duì)外會(huì)有許多朋友喜歡我，可有時(shí)會(huì)跟室友處不好關(guān)系。有一個(gè)方面是以上所說(shuō)的，“父母”心理嚴(yán)重，愛(ài)說(shuō)教，與室友相處時(shí)間長(zhǎng)說(shuō)得多，會(huì)讓人不愛(ài)接我的話。可我后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己這毛病，就盡量改了，甚至在寢室都不太愛(ài)說(shuō)話，只專注于自己的事情。另一方面就很簡(jiǎn)單啦，我很邋遢，一般的整潔姑娘都認(rèn)為我是異類。物品擺放隨意之類我就不說(shuō)了，主要說(shuō)今天我犯的一個(gè)錯(cuò)。
我住在上鋪，加上寢室長(zhǎng)桌的擺放正好堵住了我下床的梯子，我每次上下床用同學(xué)的話來(lái)說(shuō)都是“飛檐走壁”，很費(fèi)勁，即使住久了熟練了，還是特別懶于下床。晚上我吃了塊八分之一的西瓜，西瓜皮隨手放到長(zhǎng)桌上，等著我有事下床時(shí)順手扔了。等晚上團(tuán)輔小組開小會(huì)的時(shí)候，我就忘了扔西瓜皮。其實(shí)我總是會(huì)忘了扔準(zhǔn)備要扔的垃圾，因?yàn)閺膩?lái)不會(huì)特意去記這個(gè)，這次恰好是晚上其他室友值日的時(shí)間，就給人添了麻煩。等我開完小會(huì)回寢室時(shí)，室友一邊拖地一邊跟我說(shuō):“你以后吃西瓜能不能把西瓜皮扔了？”
因?yàn)槭莻€(gè)性格很好的室友，如此說(shuō)我覺(jué)得她應(yīng)該挺不高興的，所以我就帶有歉意地開玩笑說(shuō)我每次吃西瓜皮都扔，就這一次沒(méi)扔被你逮到了。結(jié)果她沒(méi)接話，我心里挺不好受的。
后來(lái)我想，她完全可以換個(gè)更讓人舒服的方法，可卻用了讓我不舒服的方式給我“長(zhǎng)個(gè)記性”，就像小時(shí)候父母教育小孩一樣，令人很不舒服。
她不是讓我覺(jué)得“父母最強(qiáng)”的室友，另一個(gè)室友在值日的時(shí)候會(huì)在收拾桌面的時(shí)候每擺放一個(gè)東西就數(shù)落一下物品的主人:“A你的洗面奶！能不能放到盆里！看把桌面都擠的沒(méi)地方了！”“B你看你在桌上放了幾個(gè)杯！”“C你把你的東西都收收！桌子上都被你占了！”這語(yǔ)氣我常常聽到，從我舅媽的嘴里，從我媽的嘴里，從我大姑的嘴里，從我五姨的嘴里，活生生就是大家長(zhǎng)姿態(tài)。其他室友以“兒童”的姿態(tài)撒個(gè)嬌認(rèn)個(gè)錯(cuò)就建立了良好的溝通，而我恰好也是“父母”性格極強(qiáng)的人，“父母”對(duì)“父母”很容易造成不良溝通。我每次聽她這么說(shuō)好像都比其他人更生氣，剛開始雖然煩的不行，但終歸是自己錯(cuò)了，就急忙忙收拾好自己的東西，每次她一值日我就提心吊膽。后來(lái)我自打出生就存在的逆反心理跟我說(shuō)“去他媽的”。當(dāng)然，我跟她沒(méi)什么矛盾，也不打架，也挺互相幫助的，因?yàn)樗吘惯€不錯(cuò)，人也幽默，有時(shí)候讓人喜歡?？擅看屋喌剿等眨揖痛魃隙鷻C(jī)放大音量，聽不見(jiàn)她說(shuō)的每一句話。甚至有一次她用同樣的語(yǔ)氣數(shù)落我的時(shí)候，我故意用隨意的語(yǔ)氣氣她:“我就是故意放在那的?！惫烙?jì)她也被氣到，頓了半天說(shuō)句“放這干什么呀……”
我暫時(shí)是不在意了，可另一個(gè)和我一樣的室友就沒(méi)我這么氣人了，每次都是誠(chéng)惶誠(chéng)恐地一邊答應(yīng)一邊收拾，看著都可憐。
在我四五歲的時(shí)候，會(huì)跟一起玩的小朋友學(xué)著用長(zhǎng)輩們的語(yǔ)氣說(shuō)話，當(dāng)時(shí)覺(jué)得神氣極了，好像用這樣的語(yǔ)氣說(shuō)什么都是對(duì)的，對(duì)方還必須要聽一樣，覺(jué)得自己真是長(zhǎng)大了，說(shuō)話好使。可現(xiàn)在確是我討厭自己的一個(gè)方面，認(rèn)認(rèn)真真地想要努力改好，這也是種進(jìn)步吧。把兒時(shí)因?yàn)槌绨莞改负褪艿接绊懚纬傻摹案改溉烁瘛笨刂坪煤苡斜匾?，否則不僅會(huì)讓自己吃虧，讓別人討厭，最重要的是會(huì)讓自己不喜歡自己。喜歡自己，比什么都重要。
