伊能靜分享的補(bǔ)氣血小妙招：

1. 鈣鎂鋅+鐵劑 口服液（每早一瓶蓋）

2. 食用烏雞，蛋黃，內(nèi)臟，菠菜，豬肝等補(bǔ)血食物

3. 飲用六味補(bǔ)氣水（當(dāng)歸，黃芪，黨參，枸杞，紅棗，蘋果），每天熬煮當(dāng)水喝。若上火可以搭配蔬菜汁

4. 每天早上喝黑芝麻粉（黑芝麻，黑糯米，紅豆都補(bǔ)血）+無糖黑芝麻丸

5. 日常小零食—含鐵的糖

6. 西洋參粉泡水喝

7. 每位男生都要心疼，體貼和愛那個為你生娃帶娃的女生哦[比心]

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