周總結(jié)：2024/04/22～04/28

1、學習：運動時如何收緊核心/收緊核心時如何呼吸、跑步呼吸法、公眾號字體排版、安裝pdf文檔處理軟件破解版

2、閱讀：《基督山伯爵》P730788

3、運動·第四周：體態(tài)大師練背、骨盆矯正、韓小四瘦手臂和瘦小腿和大腿（6天）

4、更文：會員推廣、第16周周總結(jié)、第17周周總結(jié)

5、追?。骸杜c鳳行》第21～23集

6、綜藝：《乘風破浪的姐姐第一季》第7期

7、跳舞：爵士78（4.22）、爵士79（4.23）、爵士80（4.27）

8、發(fā)公眾號（鈕祜祿·第1～5篇）

9、部門春游

10、做飯：韭菜炒蛋

11、搶五月天北京演唱會的票（敷衍+未搶到）

12、喝咖啡：黑咖啡（4.22）、黑咖啡（4.24）、瑞幸-山茶花拿鐵（4.25）

13、喝奶茶：雪碧（4.26）、蘋果醋（4.26）、霸王茶姬-伯牙絕弦（4.27）

14、吃水果：西瓜2次、酸奶2次、香蕉

15、吃零食：九制話梅（不喜歡）

這周的總結(jié)如約而至！

并不是我做的事情增加了，而是我記錄至清單的事情增多了。

這一周跟練體態(tài)大師，我真的好累。

練骨盆矯正時老師最后一句話說“明天我們繼續(xù)喔”，我都會說“好的～”，但跟練體態(tài)大師時，她最后一句說的是“動作結(jié)束，棒棒噠”，我只會來一句“我不棒，我要死了”。

一周了，有的動作我還是無法做到標準。

運動后，感受到了吃飯的重要性。周六早上我沒吃飯，睡到了十一點，然后起床運動，結(jié)果跟練感覺比以往困難了許多，整個人都在發(fā)抖，但我的動作還是達不到標準。

這個字體排版看著很難受，如果簡書有兩端對齊就好了。

這周我的騰訊會員到期了，于是《與鳳行》就離我遠去了，永遠或者暫時地留在了第23集。

如果是《歡樂頌》我肯定會續(xù)費會員，但《與鳳行》沒那么吸引我。

我發(fā)了五篇公眾號啦！

上個周發(fā)了三篇，但總覺得哪里不對勁，就全刪了，重新來。我就是鈕祜祿·芋圓公眾號。

周五組織了部門春游，這是我第一次正視別人幫我拍照片這件事，以前也拍過，但總是很拘謹放不開，當然，現(xiàn)在也放不開，但起碼敢做這件事了，敢主動對別人說幫我拍個照了。我覺得這是一個很好的邁步。

考慮到五一可能會出去玩，昨晚（周六）連夜下單了好看的衣服，就為這事兒，我連運動都舍棄了。

看著看著居然就到了凌晨2點。

然后今天一整天我都十分疲憊，是那種身體內(nèi)顫抖的感覺，好像心跳加速，又好像沒有，總之，外表看不見，但真的無比累和困。就像在非常困的情況下喝了一杯非常提神的醒時春山/伯牙絕弦。

昨晚（周六）和一個姐妹約著一起去跳舞，因為舞蹈室舉辦季卡買一送一的活動，我倆一起參與。

她是零基礎(chǔ)，一直在跟我說跳的時候跟著我跳或是讓我教一下她某個動作，導致我壓力有點大，有點緊張。

拍視頻時，旁邊的同學一直鼓勵我們?nèi)ヅ?，我一直搖頭說“拍不了一點”，因為我總是記不住動作。結(jié)束以后回看視頻，我發(fā)現(xiàn)好像大家跳的都比較一般，甚至我跳的算得上里面很好的了，別人都敢跳，我怎么不敢呢？我覺得我下次可以勇敢一點！

周六那天我敷衍地搶了五月天的票。我設(shè)置了預約搶票，大麥提前一小時提醒我了，那時候我想著先寫個文章，再來做做攻略和準備，誰知，寫著寫著我就忘了。

等我想起來的時候，哦豁，已經(jīng)開始了，也已經(jīng)結(jié)束了。

我掙扎著想看看有沒有可能撿漏，有的人拍了但五分鐘之內(nèi)沒付款就會被取消，然而，即使有也根本搶不到。

本來我也沒有很想搶啦，畢竟北京太遠了，無論是機票還是火車高鐵都不是合適的方案。

希望五月天來重慶、長沙、成都、武漢等等，哈哈哈哈。