? ? ? 今天第一次講了超過100多人的會場大課，大家的反饋還不錯，我也得到更多的肯定，自己在課程的細(xì)節(jié)需要更多藝術(shù)性處理。也很慶幸，被邀請明天給別的班級再講一次。

? ? ? 感謝同事幫助寫宣傳，試聽課，出謀劃策，她們不斷的鼓勵讓我減少對講課的擔(dān)心，也有在一個班里的簡單互動的練習(xí)讓我覺察自己講課時的緊張，提前進(jìn)入大教室，再表達(dá)出自己的緊張。

? ? ? 突然放松下來，覺得自己要在頭腦中模仿淡定自若的講課風(fēng)格，不是反復(fù)感覺緊張，開始轉(zhuǎn)念！

? ? ? 很幸運的是領(lǐng)導(dǎo)還借給我話筒，當(dāng)時那種被支持的感動和驚喜頓時找到自己的力量，定不負(fù)眾望講好這節(jié)課。內(nèi)心祈禱，同學(xué)們多來些，不然就沒有氛圍。主任也特意安排學(xué)生捧場，越來越多的學(xué)生給我莫大的鼓舞，我內(nèi)心的力量一點一點被周圍啟動。

? ? ? 李校長親自主持讓我有了調(diào)整自己的時間和覺察自己的念頭。放下妄念，只是講課。

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圖片發(fā)自簡書App

人對世界的掌控感是從突破自己的焦慮感和緊張感開始的。開始準(zhǔn)備百人會場講課時，內(nèi)心非常不自信，怕講不好，怕砸了，怕很多很多，轉(zhuǎn)念時想一定盡心努力，結(jié)果交給上帝。

? ? ? 每一次學(xué)習(xí)都是面對自己的成長，感謝為我付出的同事們，感謝聽我課的學(xué)生，感謝這一切的因緣巧合，感謝這豐富的存在！