今日啟發(fā)：不要著急，不要著急，休息，休息一會(huì)。

Elton:

《我們?yōu)槭裁匆X(jué)》

【美】馬修·沃克

? ? 睡覺(jué)時(shí)有兩個(gè)不同的睡眠形式在有規(guī)律地交替進(jìn)行，一個(gè)是快速眼動(dòng)睡眠，另一個(gè)是非快速眼動(dòng)睡眠。

快速眼動(dòng)睡眠階段，我們的大腦會(huì)進(jìn)入做夢(mèng)的狀態(tài)。

白天清醒時(shí)，大腦會(huì)在有相近的信息之間建立有邏輯的聯(lián)系，而在做夢(mèng)時(shí)，大腦的工作正好相反，會(huì)跳過(guò)那些明顯的邏輯關(guān)聯(lián)，更偏向于在一些不相關(guān)的信息間建立聯(lián)系。

整個(gè)過(guò)程就像是一個(gè)高度化的隱喻，大腦把記憶片段重新組合碰撞，找到它們深層次的共通點(diǎn)，因而任何事情都有可能發(fā)生，而且會(huì)很奇怪。

睡眠時(shí)一種與壓力相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)——去甲腎上腺素會(huì)完全停止釋放，它的主要功能是提高警惕性，集中注意力，同時(shí)也會(huì)增加焦慮和不安。